森林里，一只烏鴉怏怏不樂(lè)地跟朋友白鴿道別，說(shuō)自己要搬家。
白鴿不解：“你為什么非得搬走呢？”
烏鴉答道：“這里的人對(duì)我太差勁了，他們嫌我叫聲難聽(tīng)，一見(jiàn)面就捂著耳朵，我實(shí)在待不下去了?！?/p>
白鴿停了一會(huì)兒，反問(wèn)道：
“可你有沒(méi)有想過(guò)？倘若不改變自己的聲音，你搬到哪去都不會(huì)受到歡迎的。”
烏鴉聽(tīng)完后，頓時(shí)啞口無(wú)言了。
這其實(shí)就是著名的“烏鴉定律”：
行有不得時(shí)，比起抱怨別人，更應(yīng)反求諸己。
凡事愛(ài)從外界找原因的人，既改變不了現(xiàn)狀，也無(wú)益于自身。
向內(nèi)探求，反躬自省，才是一個(gè)人走向成熟的開(kāi)始。
作家張笑恒曾感慨：抱怨的世界，我們是原告，也是被告。
人生在世，會(huì)碰到大大小小的問(wèn)題：生活不順、工作棘手、人際關(guān)系復(fù)雜… …
總喜歡歸咎于外界的人，很容易讓自己陷入無(wú)休止的抱怨中，看不清自己，也認(rèn)不清局勢(shì)。
劉潤(rùn)老師講過(guò)一個(gè)故事。
有家啤酒廠，因?yàn)榈乩砦恢煤?，價(jià)格也便宜。
雖然口味上有些差強(qiáng)人意，生意一度仍非常紅火。
后來(lái)隨著網(wǎng)購(gòu)的強(qiáng)勢(shì)發(fā)展，全國(guó)的啤酒都流入了當(dāng)?shù)亍?/p>
這家啤酒廠的生意也受到影響，驟然縮水。
結(jié)果呢，酒廠的老板每天只顧著四處跟人埋怨，不是說(shuō)電商平臺(tái)搶了他的生意，就是哭訴自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)。
可他從頭到尾，卻從來(lái)沒(méi)想過(guò)如何提高自家啤酒的品質(zhì)、改變自己的處境。
沒(méi)出幾年，他的酒廠因?yàn)樾б嫣?，只能被迫關(guān)停。
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人天性中都存在一顆“黑暗的種子”：推卸責(zé)任。
倘若不對(duì)它時(shí)時(shí)提防，就很容易陷入怨天尤人的怪圈。
身邊類似的情況，并不少見(jiàn)：
日子過(guò)得不如意，怪完出身怪父母，卻從沒(méi)問(wèn)過(guò)自己夠不夠努力；
看別人升職就吐槽自己懷才不遇，工作真來(lái)了又開(kāi)始推三阻四；
明明背后愛(ài)嚼舌根，出口即是傷人，卻埋怨同事們抱團(tuán)孤立自己。
抱有這種心態(tài)的人，在任何時(shí)候、任何人、任何事面前，都會(huì)不自覺(jué)地把自己當(dāng)成一個(gè)受害者。
他們會(huì)把自己置于非常弱小、無(wú)助、孤單的境地，總覺(jué)得外界應(yīng)該為自己的不幸負(fù)責(zé)。
一旦習(xí)慣了這種心態(tài)，人就很容易陷入一種可悲的負(fù)向循環(huán):
越是覺(jué)得自己不幸，就越愛(ài)向外歸因，而非反思自己。
久而久之，就徹底失去了解決問(wèn)題、拯救自我的可能性和行動(dòng)力。
古龍?jiān)凇洞笕宋铩防镉芯湓捥貏e中肯：
“無(wú)論誰(shuí)都應(yīng)該學(xué)會(huì)先責(zé)備自己，然后才能責(zé)備別人。
否則就表示，他只不過(guò)是個(gè)還沒(méi)有長(zhǎng)大的小孩子?！?/p>
怨天者無(wú)志，怨人者心窮。
總怨天尤人，是對(duì)自己責(zé)任的逃避，更是一種不作為的提前放棄。
之前，有位心理學(xué)大咖去米未作分享。
分享中，他把人的價(jià)值觀分為兩類：一類叫弱勢(shì)價(jià)值觀，一類叫強(qiáng)勢(shì)價(jià)值觀。
兩者最大的區(qū)別就是，一碰到事情前者最愛(ài)問(wèn)：憑什么？
而后者卻習(xí)慣于問(wèn)自己：為什么？
也就是說(shuō)，持弱勢(shì)價(jià)值觀的人，遇事愛(ài)向外歸因，在抱怨中不斷消耗自己的能量。
而持強(qiáng)勢(shì)價(jià)值觀的人，卻習(xí)慣于向內(nèi)探求，不斷反省、剖析、面對(duì)、改變，最終解決掉問(wèn)題。
作家金惟純先生，曾在《人生只有一件事》一書中寫道：
“人生只有一個(gè)捷徑，這個(gè)捷徑就是認(rèn)錯(cuò)?！?/p>
這句感慨，其實(shí)來(lái)源于他早年一段頗為慘痛的經(jīng)歷。
那時(shí)候他帶著滿腔熱情，創(chuàng)業(yè)做《商業(yè)周刊》。
誰(shuí)料想，雜志剛辦了一年，就遭受了嚴(yán)重的危機(jī)：
投入了大量的人力財(cái)力，寫的雜志卻根本沒(méi)人看，公司入不敷出，只能不斷地借債、還債。
方法有，才華有，資源也有，可為什么偏偏就是賣不出去？
在外界原因百般尋求無(wú)果后，金惟純開(kāi)始轉(zhuǎn)向朝內(nèi)剖析自己的問(wèn)題。
在一次年終大會(huì)上，他當(dāng)著所有員工展開(kāi)了深刻的自我反?。?/p>
“是我要做雜志，是我招募大家來(lái)的，也是我經(jīng)營(yíng)無(wú)方。”
“我們做的一無(wú)是處，都是我的錯(cuò)，是我假裝很厲害。”
沒(méi)想到，這次“反省大會(huì)”之后的第二年，雜志居然起死回生。
而且自此越辦越好，成為了臺(tái)灣第一大雜志。
這是為什么呢？
因?yàn)槟莻€(gè)“這一切都是我的錯(cuò)”的念頭，讓金惟純開(kāi)始開(kāi)始低頭干實(shí)事兒，改變自己的管理方式。
而他這種誠(chéng)懇的反省和踏實(shí)的態(tài)度，也影響帶動(dòng)了底下的編輯。
大家都開(kāi)始反思起自己當(dāng)初“陽(yáng)春白雪”式的辦雜志心態(tài)，不斷地改進(jìn)自己的文章風(fēng)格和工作心態(tài)。
后來(lái)再回憶起這段經(jīng)歷，金先生曾總結(jié)道：
“認(rèn)錯(cuò)不是對(duì)外的事情，而是一個(gè)對(duì)內(nèi)的修煉。認(rèn)到極致了以后，你生命的能量才會(huì)完全地展現(xiàn)?！?/p>
問(wèn)題，是弱者抱怨的托詞，卻是強(qiáng)者的修煉場(chǎng)。
真正成熟的人，往往能直面自己的過(guò)錯(cuò)，認(rèn)清自己的處境，于失敗中得教訓(xùn)，化不足為優(yōu)勢(shì)。
就像瑞·達(dá)利歐在《原則》一書中提到的那個(gè)公式：痛苦+反思=進(jìn)步。
所有刮骨療傷的痛楚背后，都暗藏著新生的潛能。
那些反思后的領(lǐng)悟，都會(huì)成為你日后進(jìn)階的路。
電影《穿普拉達(dá)的女魔頭》里，有個(gè)情節(jié)讓人感慨很深。
女主安迪一家時(shí)尚雜志社當(dāng)助理。
零碎的工作讓她覺(jué)得忙碌又缺乏價(jià)值，陰晴不定的上司更是讓她成天心驚膽戰(zhàn)。
那段時(shí)間，她每天不是跟同事吐槽，就是跟男友哭訴，覺(jué)得生活失去了色彩。
后來(lái)，還是前輩的一番話點(diǎn)醒了她：“你以為你在盡力工作，其實(shí)你不過(guò)是在應(yīng)付、在抱怨?！?/p>
安迪這才明白，原來(lái)之前的所有不滿，根源都在自己身上。
于是她決定就此改變自己，她開(kāi)始認(rèn)真地對(duì)待上司囑咐的每件小事，為她安排好每個(gè)行程。
開(kāi)始不斷地改善穿搭和體態(tài)，學(xué)習(xí)最新的潮流設(shè)計(jì)，拼命惡補(bǔ)行業(yè)知識(shí)。
慢慢地，她的工作走入了正軌，曾經(jīng)的抱怨也一掃而空。
樊登老師曾說(shuō)過(guò)：
“思維的囚徒很喜歡抱怨和憎恨，覺(jué)得什么方法都改變不了現(xiàn)狀。
但你要記住，自己有改變的空間，他人同樣有改變的空間。
當(dāng)你重視自己和他人的潛力時(shí)，你才有可能找到思維的彈性，從而走出思維的囚牢?！?/p>
人生不如意事十之八九。
當(dāng)你覺(jué)得生活處處不順心時(shí)，也是你應(yīng)該做出改變的時(shí)候。
以下兩條建議，幫你提升思維彈性，走出抱怨的怪圈：
1、改變心態(tài)，常自省
作家劉同說(shuō):
“如果你覺(jué)得生活對(duì)你做了惡作劇，也許這是你停下來(lái)反省自己的好機(jī)會(huì)?！?/p>
生活中的很多事，從別人身上找原因，一找就瘋了，從自己身上找原因，一找就通了。
工作不順利，可能是自己工作態(tài)度和方法出了問(wèn)題；
孩子在校表現(xiàn)不好，或許你是最近太忙忽略了陪伴；
和伴侶感情出現(xiàn)問(wèn)題，也許是某些溝通和細(xì)節(jié)上沒(méi)做到位。
試著把自己的心態(tài)從“受害者模式”轉(zhuǎn)向“責(zé)任者模式”，是走出抱怨怪圈的第一步。
2、改變思維，先行動(dòng)
卡羅爾·德韋克在《終身成長(zhǎng)》里，提出兩種思維：固定性思維和成長(zhǎng)型思維。
只會(huì)抱怨的人，他的思維模式就是“固定型思維”：
面對(duì)問(wèn)題，一味推卸責(zé)任，消極被動(dòng)。
而擁有“成長(zhǎng)型思維”的人，則會(huì)去努力改變自己、積極解決問(wèn)題。
上次在哪里碰壁了，之后有了教訓(xùn)，就不會(huì)再碰。
之前一件事做錯(cuò)了，這回有了反省，就不會(huì)再犯。
當(dāng)你從固定型思維轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維，也就有了自我更新的能力。
曾國(guó)藩曾說(shuō)：“凡成大事，人謀居半，天意居半?！?/p>
這世上，沒(méi)有人可以改變世界的軌跡，也沒(méi)有誰(shuí)能夠窺測(cè)命運(yùn)的真相。
我們能做的就是調(diào)整自我，把握人謀。
事不順時(shí)，與其怨天尤人，不如反省自己；
氣不平時(shí)，與其抱怨環(huán)境，不如為自己點(diǎn)燈。
人生的成長(zhǎng)，始于自我覺(jué)醒；人生的進(jìn)步，在于自我改變。
作者 | 何了了
主編 | 阿醫(yī)
排版 | 何了了
