懷孕的時(shí)候
分娩是最可怕的事情
但是寶寶出生之后
還有很多難關(guān)在等著媽媽
包括身體恢復(fù)、給寶寶哺乳等等
以下幾種癥狀就比較常見，如果產(chǎn)后媽媽不幸遇到，一定不要自己傻傻忍著，會(huì)對(duì)身體造成很大傷害。
癥狀一：堵奶
大部分媽媽產(chǎn)后都會(huì)遇到堵奶的情況，有些媽媽還會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。堵奶時(shí)，媽媽會(huì)感覺乳房脹痛發(fā)硬，情況嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)燒，沒有及時(shí)處理的話，會(huì)發(fā)展成乳腺炎。
堵奶的根源是乳腺管不通暢使乳汁淤積，想要避免這個(gè)問題，產(chǎn)后媽媽一定要早開奶，每次給寶寶哺乳之后，將多余的乳汁排出。
另外，還要穿戴柔軟舒適，彈力大的內(nèi)衣，防止對(duì)乳房造成擠壓，出現(xiàn)乳汁淤積的情況。
癥狀二：四肢無力
產(chǎn)婦生孩子時(shí)氣血兩虛，分娩后身體很虛弱，身體的恢復(fù)需要一定的時(shí)間。但如果出了月子很多天，身體四肢依然無力，就要警惕了。很可能是氣血還未恢復(fù)正常，需要采取些補(bǔ)血補(bǔ)氣的措施。
首先要從飲食上進(jìn)行補(bǔ)益。多吃含鐵豐富的食物可以有效改善貧血狀況。母乳媽媽尤其要注意。其次要多注意休息，如果寶寶太難帶，可以尋求家人幫助，好讓自己有個(gè)比較良好的睡眠。
如果飲食和睡眠都沒問題，但身體依然無力，也可以求助中醫(yī)，幫忙進(jìn)行生氣血的調(diào)理。
癥狀三：尿失禁
產(chǎn)后有些媽媽還會(huì)出現(xiàn)尿失禁的癥狀，這主要是盆底肌松弛造成的。剛剛生產(chǎn)完，出現(xiàn)尿失禁的癥狀是比較正常的，等恢復(fù)一段時(shí)間之后情況會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
媽媽可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)、適當(dāng)活動(dòng)提高身體素質(zhì)來緩解尿失禁的癥狀。不過，一段時(shí)間之后，情況沒有改善的話，媽媽要去看醫(yī)生，配合治療。
癥狀四：身體某一部位覺得特別冷或者疼
這個(gè)一般是受寒導(dǎo)致。月子期間皮膚腠理大開，寒涼很容易“趁虛而入”。
有位寶媽告訴我，自己就是因?yàn)樵伦永镌诳照{(diào)房里穿了不帶跟的涼鞋，導(dǎo)致后腳跟受涼，直到現(xiàn)在后腳跟部位還是冷的。
就算到了夏天，身上其它部位很熱，后腳跟依然不能見風(fēng)受涼，不然就受不了。有的寶媽因?yàn)樵伦永锵搭^時(shí)沒有及時(shí)擦干，導(dǎo)致頭疼，也有可能是因?yàn)楹叭雰?nèi)。
針對(duì)這種情況，可以采用艾灸來調(diào)理。艾灸性溫，可有效驅(qū)走寒氣。艾灸的原則是哪里不舒服灸哪里。此外肚臍、背后的命門穴也是提升陽氣的重要穴位。
癥狀五：產(chǎn)后抑郁
受體內(nèi)激素變化的影響，大部分媽媽產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的抑郁。如果出現(xiàn)了這種情況。
為了緩解自己的情緒，媽媽一定要多和家人朋友進(jìn)行傾訴，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要憋在心里。
另外，家人也要多照顧媽媽的心情，用心呵護(hù)媽媽的身體，媽媽抑郁的情況會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
好了，今天就給各位家長科普這些。
