仰臥起坐是任何以平坦腹部為目標的人的經(jīng)典運動，但很多人覺得他們一遍又一遍地做，沒有任何結(jié)果。下面是做仰臥起坐的方法。 在不進行重大改變的情況下，隱藏或燃燒特定區(qū)域的脂肪是不可能的?！?/p>