皮質(zhì)醇
應(yīng)激激素長5倍！“二孩”給“老大”的壓力
文 李木子 第二個孩子的出生不僅對父母來說是一次非凡的經(jīng)歷，對其兄姊來說也是如此。 人類行為研究表明，家庭的一系列變化會給先出生的孩子造成一段時間的困惑和緊張，他們會變得黏人、抑郁…
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你是怎么減肥的，什么才是你最大的障礙？
不吹牛，一個月減30斤，140到110，每天以肉眼可見的速度掉稱。 還記得那天，體重秤顯示55kg,我激動的原地跳了段廣場舞！ 怎么減肥的？我對自己比較狠。 沒什么比控制飲食見效更…
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初秋后身體發(fā)生了哪些變化？
秋收冬藏，立秋已過，炎熱的夏天顯然在各地都畫上了一個句號，如今即便天氣再有回溫，也不似夏季那般驕陽似火、熱汗?jié)M流了，相比之下風(fēng)溫柔爽氣了些，空氣間也彌漫著秋天的味道。不知道大家的夏…
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冷知識：晚睡晚起算熬夜嗎？熬夜后補(bǔ)覺有用嗎？
都說睡眠不足，容易長胖，并且危害身體健康，那么晚睡晚起保證八小時的睡眠有用嗎？算熬夜嗎？想必很多人都會有這樣的疑問，影響睡眠的兩個關(guān)鍵因素是“要規(guī)律”和“要睡夠”，嚴(yán)格來說，堅(jiān)持晚…