立秋過后，天氣開始變冷，我們除了在穿衣方面需要注意，在飲食方面也要多加注意，一些食物還是少吃為妙。營養(yǎng)專家提醒大家，立秋過后，這三種蔬菜盡量少吃，這到底是咋回事呢？下面一起來了解下。
立秋過后少吃生姜
第一、立秋過后，少吃茄子。因為立秋以后，若茄子經(jīng)過霜打之后就會發(fā)蔫，這個時候無論是茄子的營養(yǎng)價值還是口感方面都會大打折扣。此外，經(jīng)過霜打的茄子還會出現(xiàn)茄堿，這是一種有毒性的物質(zhì)，所以立秋過后少吃茄子。
第二、立秋過后，少吃生姜，因為生姜屬于辛辣食物，容易讓人燥熱。進(jìn)入秋天以后，天氣會特別干燥，但是因為暑熱還在，這個時候很容易就會發(fā)生燥熱的情況。
第三、絲瓜也要少吃。我們都知道，立秋過后，天氣開始變涼，但是因為絲瓜性涼，所以在立秋時節(jié)盡量要少食用，否則很可能會引發(fā)腸胃問題。
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