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                每天喝杯蒲公英水,或有這6種好處“不請(qǐng)自來(lái)”,不妨了解下

                每天喝杯蒲公英水,或有這6種好處“不請(qǐng)自來(lái)”,不妨了解下

                導(dǎo)語(yǔ):蒲公英是大家常見(jiàn)的一種野菜,生長(zhǎng)于農(nóng)村的田地里,成熟后會(huì)有很多蒲公英籽飄來(lái)飄去,雖然遍地都是不被大家所重視,但它有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

                傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蒲公英藥性苦、甘、寒,歸肝、味經(jīng),具有消腫散結(jié),利尿通淋,清熱解毒,清肝明目的功效,可以用于治療目赤咽痛,腸癰濕熱,黃疸,熱淋澀痛等……

                蒲公英也是食療界的一大法寶,屬于藥食同源植物,藥性平和,能瀉胃火,卻不傷胃氣。

                清代名醫(yī)陳士鐸在其所著的《本草新編》中稱(chēng)“蒲公英,至賤而有大功,惜世人不知用之”,被稱(chēng)為“藥草皇后”。

                如今人們的生活節(jié)奏加快,長(zhǎng)期處于在高壓狀態(tài)下,加上各種各樣的壞習(xí)慣的身體也都出現(xiàn)不一樣的問(wèn)題,大多數(shù)人的抵抗力和免疫力都是比較差的,于是很多養(yǎng)生人士都會(huì)用蒲公英泡水喝。

                01

                每天喝杯蒲公英水,或有這6種好處“不請(qǐng)自來(lái)”,不妨了解下

                ——清熱解毒

                蒲公英最大的療效就是清熱解毒,能夠有效緩解熱毒癥、肝熱、化膿性疾病、目赤腫痛、口干舌燥等癥狀。

                ——利尿

                蒲公英中的營(yíng)養(yǎng)成分極易被人體吸收,有效加快新陳代謝,預(yù)防血液疾病。

                對(duì)于長(zhǎng)蹲在辦公室上班的人群來(lái)講,血液循環(huán)較慢,喝水后也無(wú)法進(jìn)行正常排尿,因此可以使用蒲公英泡水,能加快尿液的排出,減少尿液中的毒素囤積在體內(nèi)。

                ——美容養(yǎng)顏

                其實(shí)蒲公英泡水喝的味道還是不錯(cuò)的,清列甘甜,適量的喝蒲公英泡水還能夠養(yǎng)顏美容。原因是蒲公英的葉子里含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)等其他的微量元素,它們合在一起,能夠有效改善皮膚的健康狀況,推薦女性在生活中可以適當(dāng)?shù)挠闷压⑴菟取?/p>

                ——癰散結(jié)

                蒲公英水對(duì)于治療乳癰具有很好的效果,產(chǎn)后的女性多服用能夠起到通乳的作用,另外,蒲公英不僅可以?xún)?nèi)服,同時(shí)外用也是很好的,經(jīng)常和金銀花一起搭配使用。

                如果想要更好的治療腸癰情況,那么可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用,效果會(huì)更好。

                ——防治腫瘤

                研究發(fā)現(xiàn),蒲公英的葉子具有防治腫瘤的作用,將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,然后代替茶水服用,具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用,同時(shí)還能夠更好的提高身體的免疫力。

                ——保護(hù)胃部

                蒲公英在一定程度上可以輔助治療因肝郁化引起的胃脹、胃痛等胃部問(wèn)題,主要也是因?yàn)槠压⒛軌蜻_(dá)到瀉火以及補(bǔ)脾胃的作用,在一定程度上也能抑制幽門(mén)螺旋桿菌從而保護(hù)胃黏膜,經(jīng)常喝蒲公英泡的水,在一定程度上還能緩解口臭。

                02

                不適宜人群

                1.脾胃虛寒者

                蒲公英性苦寒之功效,對(duì)于陰寒之人非但沒(méi)有治療效果,反而會(huì)使病情更加嚴(yán)重,出現(xiàn)食欲減退、困乏、面色蒼白等癥狀。

                2.過(guò)量使用者

                如果蒲公英用量過(guò)大或常規(guī)用量煎服后,可能會(huì)有惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉的胃腸道反應(yīng)。

                3.過(guò)敏體質(zhì)者

                有過(guò)敏體質(zhì)的人服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑后,會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng),還會(huì)出現(xiàn)全身寒冷,面色慘白、嘴唇青紫的過(guò)敏現(xiàn)象。

                03

                蒲公英根和葉子的區(qū)別

                蒲公英葉富含維生素C和鐵,具有清熱解毒和利尿散結(jié)的功效,特別是在抗菌消炎方面,蒲公英葉子更有優(yōu)勢(shì),因?yàn)樵谄压⒂锌咕饔玫木G原酸含量是葉子>根部>花。蒲公英葉能夠降低人的血糖,所以不適合低血糖的人食用。

                蒲公英根富含蛋白質(zhì)以及維他命B,同時(shí)還含有鉀、鈣、鈉以及磷、鐵等一些礦物質(zhì)。經(jīng)常泡茶喝能夠促進(jìn)身體血液的循環(huán),加強(qiáng)動(dòng)脈功能,還能夠去除皮膚發(fā)炎以及粉刺,平衡胃部促進(jìn)消化。

                保肝護(hù)肝非常有效,長(zhǎng)期飲用蒲公英根茶,能夠幫助修復(fù)肝組織的損傷,個(gè)功效是蒲公英葉沒(méi)有的,而且根部對(duì)女性乳腺增生也有著很好的效果。

                04

                蒲公英,有哪些“黃金搭檔”?

                蒲公英+紅棗

                蒲公英的最佳搭配一般是紅棗,蒲公英和紅棗泡水具有清熱解毒、養(yǎng)護(hù)肝臟等功效,其中含有的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、微量元素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素,不僅可以提高肝臟的排毒能力,還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,有助于提高免疫力。

                蒲公英+玫瑰花

                蒲公英性質(zhì)畏寒,可以搭配溫和的玫瑰花茶,不僅可以保護(hù)肝臟,還有助預(yù)防酒精肝,更有助減輕喝酒后的不適感,讓腸胃功能更強(qiáng)大。

                蒲公英+龍眼

                蒲公英的最佳搭配一般是龍眼 ,蒲公英和龍眼泡水具有補(bǔ)血益氣、醒腦安神等功效。適量喝可以增加皮膚彈性、緩解頭暈等,還可以緩解失眠健忘、胸悶、心悸、氣短、四肢無(wú)力、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

                蒲公英+枸杞

                蒲公英的最佳搭配一般是枸杞,蒲公英和枸杞泡水具有滋陰養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、清熱解毒等功效。蒲公英和枸杞含有大量的維生素、多糖、膳食纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用有利于人體健康。

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