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                陷入怪圈,該如何自救?

                今天突然意識(shí)到,自己在無意識(shí)中多了一個(gè)習(xí)慣性的動(dòng)作,關(guān)鍵是這個(gè)動(dòng)作太可怕了 有什么事,跟A發(fā)完信息或掛上電話后,我會(huì)說一個(gè)字“呸”,順便做一個(gè)要吐痰的動(dòng)作,而且不想再多說半句話的那種。

                我知道這種行為很不雅,我也想控制自己,但是這個(gè)行為沒做出來,總感覺自己渾身別扭。

                多么奇怪的一個(gè)圈子,一個(gè)人深陷在里面,怎么爬都爬不出來。

                回想起來,這種行為持續(xù)有一段時(shí)間了。

                我很苦惱,這可怎么辦呢?一天天渾渾噩噩的過,閑下來又會(huì)各種胡思亂想。怎么說呢,A不是別人,而是要與自己相伴枕邊幾十年的人。如果任這種關(guān)系繼續(xù)惡化下去,估計(jì)不久的將來只能分道揚(yáng)鑣。我必須正視起來,容不得半點(diǎn)馬虎。

                在一本書上看到這么一句話,大概意思是說:人,之所以陷在受害者的怪圈里無法自拔,是因?yàn)樗芙^為選擇負(fù)責(zé)。一旦有勇氣為選擇承擔(dān)責(zé)任,改變就會(huì)受歡迎,并成為提升我們生活品質(zhì)的有益的挑戰(zhàn)。

                今天一個(gè)人坐在椅子上想了很久,究竟是什么原因?qū)е碌模?/p>

                其實(shí)這不是單單某一件事引起的,而是很多生活瑣事累積久了,最終爆發(fā)。

                我拿著筆在草稿紙上畫著這種關(guān)系圖。

                最最主要的原因有三:

                首先,A最近升職了。要適應(yīng)新的工作內(nèi)容,幾乎把所有的時(shí)間用在工作上,把家里的所有是都推給我負(fù)責(zé)。其實(shí),這個(gè)我有心理準(zhǔn)備,他會(huì)比以前忙一些,我得給他時(shí)間適應(yīng)。問題是,總是忙到半夜兩三點(diǎn)才回家,這種忙法我就無法理解了。兩個(gè)人跟合租關(guān)系一樣。

                其次,我在原地踏步。天天除了上班,就是回家?guī)?。我的交際圈很小,因?yàn)槭沁h(yuǎn)嫁,所以周邊沒有深交的朋友,有交流的也是幾個(gè)同事而已。所以我的生活重心基本都在家庭上,大部分依賴A。所以變得情感上比較敏感。如果我不那么在乎他,有自己的奮斗目標(biāo),也就不會(huì)想那些雜七雜八的事情。

                最后,也是最重要的一點(diǎn),我們?cè)谫I房的事情上有很大的分歧。我的觀點(diǎn)是根據(jù)的實(shí)際情況,買夠住的就好,這樣壓力小一些。先上車,等以后手頭比較寬裕,再買大套的。他又要挑寬敞的,還要挑地點(diǎn)好的,現(xiàn)實(shí)就是買不起。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大半年,就是沒買成。

                感覺我們兩個(gè)人都沒有共同的奮斗目標(biāo)了,各過各的。有時(shí)候想想,真的超想一個(gè)人單過,太累了。

                各位親,麻煩幫我多多提建議,如何來改善這種家庭關(guān)系?我該做些什么呢?

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