花生的別稱是“長(zhǎng)壽果”，有研究發(fā)現(xiàn)，每日食用4至5顆花生的人罹患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)下降13%，中風(fēng)的患病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低20%。吃花生能養(yǎng)生？花生對(duì)心血管健康是好是壞？這四類人不宜吃，下面跟小編一起去看看吧。
從理論上來(lái)講，每日通過(guò)吃花生來(lái)降低血壓的效果還是比較有限的，如果發(fā)揮出花生降壓功效，可能需要吃成百上千噸才能發(fā)揮作用。所以說(shuō)，對(duì)于高血壓這一疾病，單純想靠吃花生來(lái)降血壓是不現(xiàn)實(shí)的，最科學(xué)的手段是看醫(yī)生并規(guī)范服用降壓藥。
其實(shí)吃花生并不養(yǎng)生，平日里有胃酸分泌過(guò)量的人，可以適當(dāng)?shù)纳曰ㄉ鷣?lái)緩解不適。雖說(shuō)吃花生對(duì)身體有好處，這4類人不適合多吃花生：第一，高尿酸、通風(fēng)患者；第二，肝膽疾病患者；第三，油脂分泌旺盛者；第四，慢性腎病患者等。每日適當(dāng)攝入12?；ㄉ托?，不能貪多。
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