水是生命的源泉，大家每天都需要喝一定量的水。有不少人認(rèn)為晚上睡覺前喝水，對身體不好，其實(shí)并不是這樣的。晚上睡前，喝水對身體來說是好是壞？如果有好處，喝多少合適呢？一起去了解。
其實(shí)晚上睡前適量的喝水，可以幫助腎臟在晚上清除身體代謝物，有利于代謝排毒。由此可見，晚上睡前喝水，并不會(huì)對健康造成什么明顯的負(fù)面影響，從健康的角度來看，睡前喝水反而能給身體帶來好處。
睡前喝水給身體帶來的好處是不容忽視的，首先能夠有效降低血液粘稠度，可以降低8%左右的心肌梗塞發(fā)病率。其次是能夠幫助減肥，睡前喝上一點(diǎn)水，參與脂肪代謝的效率會(huì)提升，對減肥有幫助。一般來講，晚上睡眠時(shí)人體水分流失量在200cc，也就是大約200ml。所以，晚上睡前飲用大約200ml的水就行。
加濕器是北方小伙伴秋冬和換季必備的產(chǎn)品。雖然家庭普及率已經(jīng)很高了，但是仍然有小伙伴心里犯嘀咕，到底有用沒用？特別是隨著科技的發(fā)展，加濕器已經(jīng)由有霧的超聲波加濕器，發(fā)展到無霧的蒸發(fā)型…
2019年馬上結(jié)束了，對于想在2019年創(chuàng)業(yè)開公司的伙伴，時(shí)間所剩無幾。伴隨著創(chuàng)業(yè)，一系列問題也會(huì)踏上日程，公司選址、注冊、員工招募…… 創(chuàng)業(yè)不是過家家，提前籌劃很重要，避開年后創(chuàng)…
貓咪會(huì)爬墻，得益于它身體的兩個(gè)部位！一個(gè)是爪子，一個(gè)是尾巴！貓咪的爪子在爬墻的時(shí)候，猶如勾子一般，對于一些粗糙的墻面來說十分有效。當(dāng)然，光滑的墻壁它也是爬不上去的！有條件的朋友，可…
美麗的女人總是非常受歡迎。尤其是男人，天生就喜歡追逐和征服。江山與美女永遠(yuǎn)是他們的最愛。 然而，毛姆曾經(jīng)說過： 男人的愛只是一個(gè)插曲。 作家歐文說，女人的一生就是一部愛情史。每個(gè)女…
49歲刀郎曝光自己近況，稱已進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)，身體狀況不佳在調(diào)整。 提起刀郎，相信大家并不陌生。是著名的歌手，以前的歌曲也是紅爆大江南北。后來刀郎慢慢的隱退，就很少聽到刀郎的歌曲了，也…
現(xiàn)在很多女生為了保持身材，晚上不吃飯以及長期熬夜，長期下去對身體有很大的影響。近日，有一女生校內(nèi)暈倒2流浪狗舔鼻喚醒，這到底是怎么回事？具體詳情跟小編一起去看看吧。 10月18日，…
在如今，很多企業(yè)都會(huì)給員工購買企業(yè)年金，這是一種補(bǔ)充性養(yǎng)老金制度，而企業(yè)年金并非是強(qiáng)制參加的，那么企業(yè)年金的好處和壞處是什么？下文就來帶大家了解一下。 1、企業(yè)年金的好處：企業(yè)年金…
長壽是每個(gè)人都希望的事情，我們身體是否健康，其實(shí)很大程度和日常生活習(xí)慣有關(guān)系。建立良好的生活習(xí)慣，能讓我們的身體更健康。提醒大家，男性到中年，早起千萬別做3件事。 1、起床時(shí)動(dòng)作太…
很多男人有這樣的生活習(xí)慣，不管是一個(gè)人吃飯，還是和朋友吃飯，都習(xí)慣喝點(diǎn)白酒。有人說這種習(xí)慣對健康有益，長期晚飯喝點(diǎn)白酒的人，身體會(huì)怎樣？養(yǎng)生還是傷身，答案很明顯。 民間流傳著少量喝…
很多人喜歡吃柿子，特別是小孩子，對柿子可謂是愛不釋手。我們都知道，民間傳下來有很多古語，其中有老話講“一個(gè)柿子十副藥”。那么這個(gè)說法有科學(xué)依據(jù)嗎？醫(yī)生道出實(shí)情，下面我們來了解下。 …
聯(lián)系郵箱：admin#wlmqw.com
工作時(shí)間：周一至周五，10:30-18:30，節(jié)假日休息