立秋后，天氣可謂是一天比一天冷了，有些地方已經(jīng)穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲了。漲知識(shí)了！立秋后，羊肉牛肉靠邊站，多吃它，高鈣高蛋白，孩子個(gè)子長(zhǎng)得快，到底是什么食物？下面跟小編一起去了解。
大魚大肉對(duì)于成年人來(lái)講是一種進(jìn)補(bǔ)的好食物，但對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)，這些太油膩的東西，反而對(duì)身體會(huì)造成負(fù)擔(dān)，影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)此，小編推薦的是“豬大骨”，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育。
豬大骨中含有很多的蛋白質(zhì)、膠原蛋白、大量磷酸鈣、維生素、微量元素和骨黏蛋白等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。豬大骨可以和很多蔬菜來(lái)搭配，一起燉著吃，營(yíng)養(yǎng)美味。經(jīng)常吃可以強(qiáng)健身體，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。天冷了，多吃一些燉醬骨暖心又暖胃，孩子吃了還促進(jìn)骨骼發(fā)育，長(zhǎng)高個(gè)。
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