脾虛，人就廢了一半？真有這么嚴(yán)重嗎？如何判斷自己是不是脾虛呢？

今天這篇文章就給大家說說關(guān)于脾虛的問題。

有時人碰到某樁事情損失很大，會說“大傷脾胃”，說明脾胃在人體中的重要地位。

先理一下中醫(yī)脾胃的概念，中醫(yī)的脾是五臟六腑中的臟，胃是五臟六腑的腑。脾有一個重要的功能是主運化，包括運化水谷精微(把消化吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)運送到全身)和運化水濕（參與人體的水液代謝）。

古人稱“脾為中洲之土，灌溉四旁”。

意思是說全身臟腑組織都得到脾胃化生的水谷精微的充養(yǎng)。胃的功能是胃主受納，腐熟水谷。胃把吃下去的食物磨碎，進行初步消化，然后進一步由脾來運化。

脾和胃是一對兒，“脾氣宜升則健，胃氣宜降則和”。脾和胃一臟一腑，相互配合，相互協(xié)調(diào)，共同完成飲食物的消化、吸收、化生氣血、津液。故稱脾胃為“氣血生化之源”，“后天之本”。

中醫(yī)的脾在哪里？

“大腹屬脾”，籠統(tǒng)說大腹就是脾的位置。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的脾在左腹。所以中醫(yī)的脾指功能單位，而不是解剖學(xué)上的脾。中醫(yī)脾的功能含義廣泛，就消化功能而言，就包括胃腸、胰、膽及部分肝的功能。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的脾在某種情況下可以切除（如脾功能亢進、外傷脾破裂），而中醫(yī)的脾是“后天之本”，切不得，也切不了！

脾虛的癥狀一：舌苔有變化。

舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。

如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。

脾虛的癥狀二：食欲下降，腹部發(fā)脹。

因為在中醫(yī)理論中，當(dāng)濕氣進入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。

大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現(xiàn)。

脾虛的癥狀三：早起不適。

清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

脾虛的癥狀四：濕氣重。

濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。

身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會導(dǎo)致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。

脾虛的癥狀五：如廁宿便異常。

如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異常現(xiàn)象。

也就是說，如果大便粘馬桶的話，一般就是身體有痰濕，也反應(yīng)了脾胃功能不好。另一方面，其實脾虛很容易導(dǎo)致人長結(jié)節(jié)，為何這么說呢？

脾虛，就容易使身體出現(xiàn)痰濕的情況，而痰濕則正是導(dǎo)致身體長結(jié)節(jié)肌瘤囊腫的禍?zhǔn)字弧?/p>

以上就是關(guān)于脾虛的癥狀介紹，如果你出現(xiàn)以上這些癥狀，那你就是真的脾虛了，要及時補脾。

脾氣虛可能是因為飲食不節(jié)、勞累過度，也可能是因為久病耗傷脾氣。

主要表現(xiàn)是面色萎黃、肌肉消瘦、倦怠無力、少氣懶言、脘腹脹痛，尤其是吃過東西以后，大便溏薄或者腹瀉，舌淡苔白，脈虛弱。

《太平惠民和劑局方》中常用四君子湯來治療，這是補氣健脾的第一名方!

如果是脾陽虛，則可以使用常用方附子理中丸。

這種脾胃問題多因脾氣虛衰進一步發(fā)展而成，也可因飲食失調(diào)，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。

當(dāng)然了，脾胃問題的癥型也很多，所用的方子也有很多種，這里就不一一細說了。

下面給大家說兩個可以調(diào)理脾胃的食療方法。

一、常喝薏米山藥粥

食材：紅蕓豆、薏米、山藥。

做法：先將薏米、紅蕓豆清洗，大火煮開后小火煮30分鐘后加入山藥（去皮、切小塊），繼續(xù)煮至米熟湯稠即可。

功效：其具有健脾滲濕的功效。

二、常喝冬瓜湯

冬瓜全身都是寶，冬瓜皮、冬瓜子都是能利水消腫的常用中藥材，經(jīng)常喝冬瓜瘦肉湯可以有效清除體內(nèi)多余的濕氣。

體內(nèi)濕氣重的根本原因是保養(yǎng)不當(dāng)，因此在平時要少吃生冷的食物，淋雨涉水以后及時更換干爽的衣物，這樣才能避免體內(nèi)的濕氣越聚越多。

當(dāng)然，我們要明白一點，就是食療僅僅能起到養(yǎng)護的作用，如果真的是脾胃出了問題，還是要及時調(diào)理為好。

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