網(wǎng)上流傳著這樣一個(gè)段子:
“啥情況?怎么還有救護(hù)車?”
凌晨12點(diǎn)多,早已進(jìn)入睡眠狀態(tài)的小區(qū)突然響起了幾聲冷冽的警鳴聲,業(yè)主群瞬間炸了。
所有人都在猜測(cè),但沒(méi)人知道真實(shí)情況。過(guò)了好一會(huì),終于有人爆料:
隔壁棟一位年輕媽媽,輔導(dǎo)兒子寫(xiě)作業(yè)時(shí)被氣到暈了過(guò)去,家人嚇壞了便趕緊叫120。
哪怕事情沒(méi)有發(fā)生在自己身上,但每個(gè)當(dāng)父母的人都不會(huì)質(zhì)疑這個(gè)段子的真實(shí)性。因?yàn)椤?/p>
輔導(dǎo)過(guò)孩子寫(xiě)作業(yè),才知道一切(后果)皆有可能!
俗話說(shuō),不輔導(dǎo)作業(yè)“母(父)慈子孝”,輔導(dǎo)作業(yè)“雞飛狗跳”。
在每一個(gè)漫長(zhǎng)的夜晚里,家長(zhǎng)們都可以體驗(yàn)到困惑、失望、憤怒、抑郁、立地成佛等多種情緒。
在現(xiàn)實(shí)生活中,許多家長(zhǎng)真就被孩子“氣”出病來(lái)!
這些被“氣”出來(lái)的病,你有嗎?
輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)看起來(lái)簡(jiǎn)單、輕松,但實(shí)際上,可是一份燃燒生命的“偉業(yè)”:
“氣”出心腦血管疾病
今年1月,江蘇南京的一位媽媽在輔導(dǎo)作業(yè)時(shí),被氣到腦梗進(jìn)了醫(yī)院。
據(jù)家屬回憶,“媽媽情緒十分激動(dòng),正朝兒子發(fā)脾氣。這時(shí),她突然感到頭暈,緊接著就倒在地上。”
醫(yī)生表示,患者為腦卒中,也就是急性腦梗死,所幸送醫(yī)及時(shí),住院6天后終于康復(fù)出院。
而深圳一位45歲的爸爸,則因?yàn)檩o導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)被氣出心梗。
當(dāng)晚,他把一道題給孩子講了無(wú)數(shù)遍,眼看毫無(wú)效果,急得“蹭”地一下站起來(lái),感覺(jué)胸口一陣絞痛,眼前一黑。
等第二天到醫(yī)院就診,他又暈倒在急診大廳,并且身體抽搐、口吐白沫、小便失禁。
經(jīng)醫(yī)生診斷,這位爸爸得的是急性冠脈綜合征,也就是俗稱的“心?!?。
“氣”出意外事故
2021年9月,湖南岳陽(yáng)的一位爸爸在輔導(dǎo)女兒作業(yè)時(shí),因?yàn)榻塘撕芏啾椋榫w太激動(dòng),直接被“氣掉了下巴”,嘴突然就合不攏了。
去醫(yī)院的路上,這位爸爸疼得想讓醫(yī)生趕緊幫忙復(fù)位,復(fù)位后又因?yàn)樾奶坩t(yī)藥費(fèi)不停吐槽:這150元干點(diǎn)啥不好!
“氣”到心理崩潰
山東臨沂的一位媽媽陪孩子上了3天網(wǎng)課,就被氣到崩潰大哭,在網(wǎng)上發(fā)出求助“姐妹們,我實(shí)在受不了。”
河南平頂山的一位媽媽,因?yàn)楹⒆釉诩依锊徽J(rèn)真寫(xiě)作業(yè),一時(shí)氣不過(guò)產(chǎn)生了跳樓的念頭。
她反鎖屋門(mén),坐在五樓的窗臺(tái)邊,不停地說(shuō)“孩子不寫(xiě)作業(yè),自己教不了了,太累心了,沒(méi)見(jiàn)過(guò)這樣的孩子……”
直到消防員耐心勸說(shuō)許久后,她才終于穩(wěn)定情緒。
2020年3月,上海市的一位媽媽因在家輔導(dǎo)兒子作業(yè)時(shí)起了沖突,更是一氣之下選擇跳河。
在消防員們奮力營(yíng)救時(shí),媽媽還在為和兒子斗嘴的事生悶氣,不停地說(shuō):“我真的是太累了……(孩子)他就想我去死……”
所幸經(jīng)檢查,媽媽身體狀況一切正常,沒(méi)有大礙。
胸悶氣短、頭痛胃疼、抑郁崩潰,甚至命懸一線……大部分父母或多或少都有過(guò)因?yàn)檩o導(dǎo)作業(yè)而被氣瘋、氣傷的經(jīng)歷。
《心理的傷,身體知道》中有句話:
“身體是每個(gè)人的心靈地圖,我們所有的心理狀態(tài)或早或遲、或深或淺都會(huì)體現(xiàn)在身體上。”
如今的教育環(huán)境中,父母面臨的挑戰(zhàn)遠(yuǎn)比以往的嚴(yán)峻,要求也在不斷變多。
如果總把壞情緒積攢在心里,或任由緊張、焦慮、憤怒占據(jù)自己的生活,遲早會(huì)把身體壓垮,把自己逼到一個(gè)更艱難的處境中。
身體就像是一個(gè)有一系列緊急警示燈的汽車儀表盤(pán),當(dāng)你心情不暢、負(fù)能量滿滿,它自然會(huì)亮出紅燈。
如果我們忽略它,隨時(shí)都有可能生病。
必看!科學(xué)輔導(dǎo)作業(yè)指南
為了家庭安定、社會(huì)和諧,更為了我們大人的身心健康,小編送上一份“科學(xué)輔導(dǎo)作業(yè)指南”,希望能(在理論上)幫助到廣大家長(zhǎng)。
1
輔導(dǎo)前,知己知彼
評(píng)估孩子,放低期望
在輔導(dǎo)孩子作業(yè)前,家長(zhǎng)需要對(duì)孩子的能力水平有一個(gè)大致的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上,大部分孩子理解、認(rèn)知水平都有一個(gè)具象到抽象、基礎(chǔ)到深入的過(guò)程。
小學(xué)是家長(zhǎng)輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)崩潰的重災(zāi)區(qū),這在一定程度上是因?yàn)楹⒆釉谶@個(gè)階段開(kāi)始形成自我認(rèn)知能力,并且自覺(jué)性和自制力都比較差(也可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)們學(xué)業(yè)水平倒退,現(xiàn)在只會(huì)做小學(xué)題了)。
在小學(xué)階段,家長(zhǎng)們需要費(fèi)盡心力讓孩子集中注意力、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這是一個(gè)既定事實(shí),也是一個(gè)漫漫漫漫漫長(zhǎng)的過(guò)程,不要操之過(guò)急。
此外,小學(xué)家庭作業(yè)看起來(lái)簡(jiǎn)單,但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)確實(shí)存在難度。特別是數(shù)學(xué)科目,由于概念抽象更容易成為孩子心中的“老大難”,而這也是一個(gè)必然要慢慢學(xué)習(xí)、克服的過(guò)程。
家長(zhǎng)們了解這些現(xiàn)實(shí)情況后,可以做好心理準(zhǔn)備,再多多了解自家孩子的特點(diǎn),做出針對(duì)性的訓(xùn)練,這樣更容易事半功倍。
評(píng)估自己,保護(hù)好心腦血管
除了孩子的情況,家長(zhǎng)們還需要對(duì)自己的身體與心理狀況做一個(gè)摸底調(diào)查,畢竟知己知彼才更有可能百戰(zhàn)百勝。
比如,在輔導(dǎo)孩子前要多關(guān)注自己的身體狀態(tài),提前自我心理暗示:莫生氣,莫生氣,兒孫自有兒孫福,兒孫瑣事隨他去……
鑒于輔導(dǎo)孩子容易“怒火攻心”“上頭”,如果家長(zhǎng)們本來(lái)心情就非常糟糕,或者本身情緒暴躁又應(yīng)酬喝酒了,可以提前預(yù)警,考慮今天放棄輔導(dǎo)。
為了自己的心腦血管健康,也為了能夠更好地輔導(dǎo)孩子,建議家長(zhǎng)們平時(shí)戒煙限酒、定期鍛煉、有基礎(chǔ)疾?。ǜ哐獕骸⑻悄虿?、肥胖等)積極控制與治療,畢竟良好的身體狀態(tài)更有利于輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)。
加強(qiáng)自我效能,相信你可以!
有研究發(fā)現(xiàn),完成家庭作業(yè)是最普遍的一種學(xué)生行為,會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)和學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。在這個(gè)過(guò)程中,家長(zhǎng)的輔導(dǎo)行為也十分重要,會(huì)影響孩子對(duì)于家庭作業(yè)的態(tài)度與認(rèn)知。
比起真正教明白知識(shí)點(diǎn),更重要的是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果父母能正確輔導(dǎo)孩子寫(xiě)家庭作業(yè), 孩子或許能保持學(xué)習(xí)熱情,而父母輔導(dǎo)時(shí)情緒暴躁、不停打罵,可能會(huì)讓孩子早早變成一條對(duì)作業(yè)無(wú)動(dòng)于衷的“咸魚(yú)”。
在正式輔導(dǎo)前,家長(zhǎng)們可以多想想輔導(dǎo)的積極作用,增強(qiáng)自信心。哪怕有時(shí)候家長(zhǎng)輔導(dǎo)孩子看不到明顯效果,但只要你相信你能好好輔導(dǎo)孩子,最后你就一定能!
2
輔導(dǎo)中,忍不了要跑
擺正姿勢(shì),做好榜樣
當(dāng)家長(zhǎng)們調(diào)整好身體與心理狀態(tài),躊躇滿志地來(lái)到孩子書(shū)桌前,首先要摒棄吊兒郎當(dāng)?shù)淖雠桑瑸楹⒆訕?shù)立一個(gè)好榜樣。
在上述揚(yáng)州大學(xué)的研究中,研究者還對(duì)學(xué)生進(jìn)行了訪談,過(guò)程中部分孩子對(duì)不靠譜輔導(dǎo)家長(zhǎng)提出了“控訴”。
言傳身教十分重要,家長(zhǎng)們?nèi)绻麤Q定要輔導(dǎo)作業(yè),自身也要認(rèn)真起來(lái)。
發(fā)現(xiàn)異常,逃離現(xiàn)場(chǎng)
回歸認(rèn)真輔導(dǎo)的狀態(tài)后,家長(zhǎng)們可能遇到各種崩潰瞬間。2019年一項(xiàng)面向兩萬(wàn)多名家長(zhǎng)的調(diào)研發(fā)現(xiàn),超九成家長(zhǎng)因輔導(dǎo)作業(yè)情緒崩潰過(guò),十大崩潰瞬間如下:
家長(zhǎng)們輔導(dǎo)孩子過(guò)程中若發(fā)現(xiàn)異常情況,如出現(xiàn)身體不適、情緒瀕臨崩潰等情況,首先應(yīng)迅速離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng),盡量遠(yuǎn)離觸發(fā)狀況的源頭——孩子。
家長(zhǎng)畢竟不是專業(yè)的教育者,講解題目時(shí)難免缺乏方法。如果孩子實(shí)在無(wú)法聽(tīng)懂,也不必爆發(fā)情緒,放過(guò)自己就好!
尋求伴侶支持
除了遠(yuǎn)離孩子,家長(zhǎng)們還可以尋求伴侶的幫助,讓對(duì)方上前線。輪流輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè),減輕萬(wàn)事一人扛的痛苦。
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),2019年有八成的爸爸不輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)。但事實(shí)上,當(dāng)父親積極投入到孩子教養(yǎng)中時(shí),能夠顯著降低母親的育兒壓力。
所以,為了媽媽們的健康和家庭和諧,更多的爸爸們應(yīng)當(dāng)主動(dòng)發(fā)揮家庭頂梁柱作用,積極輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)。
3
輔導(dǎo)后,家庭和諧修修補(bǔ)補(bǔ)
夸夸夸,使勁夸
鑒于輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)是一項(xiàng)生理和心理都要承受巨大壓力的任務(wù),因此輔導(dǎo)流程結(jié)束后,沒(méi)有輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)的伴侶應(yīng)當(dāng)大力表?yè)P(yáng)“家庭大功臣”。
夫妻互動(dòng)也是講良性循環(huán)的,當(dāng)你對(duì)伴侶做出積極行為后,會(huì)增加伴侶的積極回應(yīng),并在伴侶間形成一個(gè)積極的行為循環(huán)。
在伴侶輔導(dǎo)完孩子后,另一方如果能夠主動(dòng)“夸夸夸”、包攬家里家務(wù),并提出下次由自己輔導(dǎo)孩子,不僅能減輕輔導(dǎo)孩子的壓力,還能提高婚姻的滿意度。
沒(méi)忍住,打罵了孩子咋辦?
不過(guò),也有一些家長(zhǎng)在輔導(dǎo)作業(yè)過(guò)程中實(shí)在忍不住、出現(xiàn)失控行為,打罵了孩子。這時(shí)候不僅孩子受傷,家長(zhǎng)也后悔,那該怎么補(bǔ)救呢?
首先家長(zhǎng)們要把自己的情緒放正,在巨大壓力之下,帶娃發(fā)火其實(shí)再正常不過(guò)。但爆發(fā)過(guò)后不要一味沉浸在后悔情緒里,而是要把精力用在修復(fù)跟孩子的關(guān)系上:
發(fā)火之后要進(jìn)行重建工作,讓孩子確信你仍然是愛(ài)著TA的,而不是討厭TA;
把孩子當(dāng)成小大人,承認(rèn)自己的負(fù)面情緒和失控,平等地談?wù)摷议L(zhǎng)產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因;
最后,也要跟孩子確認(rèn)是否已經(jīng)“和好”,而不是自己?jiǎn)畏矫嬗X(jué)得完事兒了,如果孩子還有小情緒,也要積極溝通。
最后
無(wú)論輔導(dǎo)孩子是否順利
希望家長(zhǎng)們都能做到:
用語(yǔ)文明,行為友善
保持積極心態(tài),擁抱美好生活