如今生活水平提高了，孩子們普遍變高的同時，橫向生長的也不少。
這不，下樓遛個彎，除了隨處可見的大高個，可可愛的小胖墩其實也不少，而且大多還是3歲不到的小嬰兒。
圖源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪！
說到小胖墩，老人們更是喜愛有加，似乎在他們的觀念里，“誰家的孩子胖，就是養(yǎng)得好！”
以致，每個小區(qū)都有那么兩個“熱心腸”的阿婆，看到不白不胖的娃，就會好心的提醒：
“呀，看這孩子瘦的，肯定是平常不怎么吃飯吧~要多吃點肉哦，才能養(yǎng)得白白胖胖的~”
可是，白胖真的是寶寶養(yǎng)得好的“金標準”嗎？
Vol.1
養(yǎng)得胖 養(yǎng)得好！
肥胖和營養(yǎng)不良是可以共存的。
權(quán)威數(shù)據(jù)
武漢就曾發(fā)表過一篇數(shù)據(jù)，在武漢城市營養(yǎng)不良的孩子中，70%都是小胖墩。
為什么會這樣呢？
一方面，胖的人，塊頭大，體重也大，身體消耗需求更大，營養(yǎng)需求更甚，容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的情況。
另一方面，胖的人，可能存在代謝綜合癥，即攝取進入身體的脂肪和糖不容易被分解，從而以脂肪堆積的形式儲存在身體中，相反身體所需的給種營養(yǎng)卻沒有達標。
圖源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪！
這也是為啥有的孩子看上去胖，實則可能存在營養(yǎng)不良的情況。
Vol.2
小時候長得胖的，
大概率長大后也很胖！
人一旦開始發(fā)胖，體內(nèi)脂肪細胞的體積就會開始增大。當脂肪細胞的體積增大到一定程度，脂肪細胞的數(shù)量就會相應(yīng)的增多。
人體脂肪細胞“數(shù)量增多”主要在這3個年齡段：
①出生前3個月
②出生后第1年
③11~13歲
如果寶寶在這3個年齡階段較胖，大概率身體內(nèi)的脂肪細胞量也多。
脂肪細胞體積變大時，身體內(nèi)脂肪細胞量多的，膨脹后體積自然大一些。
而且脂肪細胞數(shù)量一旦變多，就幾乎不會再自然減少了（除非抽脂）。
這也是為啥有人常抱怨的“喝個水都胖”！可能是他體內(nèi)的脂肪細胞量本就多，膨脹起來當然也更容易呀~
圖源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪！
所以，千萬不要認為孩子小時候長得胖，沒什么，長大就會瘦！
圖源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪！
權(quán)威數(shù)據(jù)
德國孕嬰科學會研究表示，6個月左右的嬰兒若出現(xiàn)肥胖，成年后繼續(xù)肥胖的幾率是14%。
若孩子在人體脂肪細胞數(shù)量增多的階段沒有注意控制肥胖程度，那后面大概率的長大后也會很胖了！
除此外，肥胖對孩子的發(fā)育其實也不友好！
Vol.3
肥胖給寶寶帶來的不良影響
1.腦部發(fā)育不友好
胖的娃娃，一般胃口比較大，攝入的食物較多，必然需要消耗大量的氧支援消化，
大量耗癢，會使得頭部血液和氧的供給不足，造成腦細胞的暫時缺血，引發(fā)腦疲勞。長期這樣對娃的腦部發(fā)育有一定的影響。
圖源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪！
2.影響大運動發(fā)育
肥胖會使孩子活動受限、運動量減少，不利于骨骼的發(fā)育生長以及身體健康。
另外，負荷過重的身體可能會使腿部骨骼發(fā)育形變，造成骨骼畸形。
3.加重腸胃負擔
長期大量攝入食物，造成腸胃長期超負荷工作，對腸胃消化系統(tǒng)不完善的寶寶來說極不友好。
久而久之，容易引起寶寶腹脹、嘔吐、便秘等消化不良的癥狀，對娃的健康極為不利。
圖源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪！
總之，不論是出于寶寶健康考慮還是發(fā)育考慮，都由衷建議家長盡量控制寶寶體重，預(yù)防寶寶過度肥胖。
Vol.4
預(yù)防寶寶肥胖這樣做
1.注意寶寶飲食結(jié)構(gòu)
注意寶寶飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，除了給寶寶提供富含蛋白質(zhì)的食物（肉、蛋、奶等），還要提供蔬菜、瓜果等富含維生素和纖維素的食物。
不知道怎么搭配寶寶的飲食可參考中國兒童平衡膳食算盤
2.避免過多喂養(yǎng)
喂養(yǎng)寶寶時要注意科學營養(yǎng)，切勿讓寶寶吃太多。
飲食上盡量尊重寶寶的意愿，做到不逼喂，避免過多喂養(yǎng)，造成寶寶腦疲勞和消化不良等情況出現(xiàn)。
3.鼓勵孩子多運動
運動不僅能預(yù)防寶寶肥胖，而且也利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
家長應(yīng)鼓勵小寶寶在清醒狀態(tài)下多趴，大一些的寶寶則進行戶外運動。
圖源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪！
適合大寶寶嘗試的運動可參考：
2周歲以下：多做蹬腿、踮腳取東西、拋接球等簡單運動
2周歲以上：彈跳運動、跳繩、跳高、跳遠、伸展運動、仰臥起坐、全身運動、各種球類運動；
養(yǎng)娃金標準
娃的體重、身高等成長趨勢，是否平穩(wěn)、適度，才是評判娃養(yǎng)得好不好的關(guān)鍵。
平穩(wěn)、適度的成長趨勢，才是娃正常的成長曲線趨勢（如下圖）。
娃正常的成長曲線趨勢應(yīng)光滑且平緩，且都在5條線之內(nèi)，沒有出現(xiàn)突然的陡增或快速下降的趨勢。
判斷孩子養(yǎng)得好不好，可不能憑主觀，而是要看孩子實際的成長曲線發(fā)展趨勢哦~
私信回復“成長曲線”獲取寶寶成長曲線記錄工具
