“雙減“之下，孩子們有了更多的課余時間，越來越多的家長也認識到體育運動對于孩子成長的重要性，愿意為孩子體育鍛煉投入更多的時間和經濟成本，兒童體育培訓時下成為“香餑餑“。

隨著未成年人參加課外文體培訓的情況日益增多，在訓練中發(fā)生損傷的情況也隨之增加。

專家提醒，積極參加體育運動對兒童生長發(fā)育非常有幫助，但運動損傷是一件值得警惕的事情，兒童體育鍛煉應量力而行、循序漸進，不可操之過急。

01 家長報班熱情高漲

9月6日，在位于北京市海淀區(qū)西直門北大街附近的一家商場里，一家主打3~12歲兒童體能培訓課程的機構內，學員按照年齡分成幾組，在教練的指導下在各種教學器具間奔跑跳躍，不時做出翻滾動作。“我們這個店從去年開業(yè)到現在已經收了600名學員。“一位工作人員告訴記者，他們的課程現在很是緊俏，一周七天，有五天的課程已經滿員，能選的課程只剩周二、周四。

張先生半年前給6歲的兒子報了班，他表示，除了在運動能力上能讓孩子有所提升，也希望孩子在培訓班可以多跟老師、同學交流互動，培養(yǎng)一些團隊意識。記者注意到，雖然一些體育培訓費用價格不菲，但并沒有打消家長給孩子報班的熱情。80個課時要19400元，一位媽媽在帶著小女兒體驗一節(jié)課后，當場簽了合同。

在北京市海淀區(qū)某購物中心6樓，記者同樣看到，曾經云集的學科類培訓已經不見蹤跡，取而代之的是各種體育培訓機構，其中不乏跆拳道、搏擊等一些專項練習運動。9月8日，雖然是周四，學生上課的日子，但不少場館里仍是人聲鼎沸。

在團購App搜索兒童體育培訓，內容五花八門，除了傳統的足球、籃球、乒乓球培訓等，跆拳道、蹦床、跳繩、跑酷、攀巖等招生廣告也打得火熱。在“企查查“搜索體育培訓類企業(yè)，可以翻出42萬條結果，其中近1年注冊的機構有5萬多家。而在社交App、短視頻平臺中，兒童體育培訓類的內容也不少，比如跑酷比賽是讓兒童在各種障礙中飛奔，做出跳躍、翻滾等動作，視頻底下評論里一片贊嘆之聲。

02 運動損傷隨之增加

積極參加體育運動對兒童生長發(fā)育非常有幫助，對兒童在身高增長、體重控制、體形塑造、心肺功能提高等方面都能起到很大的輔助作用，但為孩子報班時，家長需警惕可能隨之而來的運動損傷風險。

天津市紅橋區(qū)人民法院近期公布了一批未成年人權益司法保護典型案例。通報中說，以往案件中，主要是未成年人在學校受教育期間互相打鬧造成人身傷害引起的糾紛；近年來，隨著“雙減“政策的實施以及素質教育日益深入人心，未成年人參加課外文體培訓的情況日益增多，在訓練中發(fā)生傷害的情況也隨之增加。2018年至2020年5月，北京市第二中級人民法院及轄區(qū)法院審結的涉蹦床運動人身損害賠償糾紛案件共10件，數量有逐年上升的趨勢。從侵權主體看，5件案件中被侵權人為未成年人，占全部案件的50%。從損害后果看，被侵權人涉及胸椎爆裂、腰椎爆裂等傷情，導致十級以上程度傷殘。

據媒體報道，在剛剛過去的暑假，湖南省兒童醫(yī)院兒童骨科門診量激增，數量過萬。根據醫(yī)院統計，暑期骨創(chuàng)傷意外傷害中，上肢骨折以學齡前兒童居多，很大一部分是玩滑板車、滑滑梯等造成的，而車禍外傷、運動損傷等以大齡兒童居多。

河北省石家莊市長安區(qū)市民高先生12歲的兒子在一個籃球培訓班做學員。前不久，在教練指導下進行“一對一“對抗時，高先生的兒子倒地受傷，送到醫(yī)院被診斷為股骨干骨折?！霸陂_學前后這段時間，因為運動損傷來就診的兒童青少年患者比較集中。“據石家莊市人民醫(yī)院骨科醫(yī)生商永偉觀察，患者受傷類型主要有肌肉拉傷、腰部扭傷，以及半月板撕裂、骨干骨折、脫臼等，輕者需要休息觀察、敷藥理療，嚴重的則需要手術。

“一些之前運動量較少的學生運動量突然加大，很容易導致受傷。“商永偉表示，此外，一些家長一味追求訓練效果，讓孩子過早參加一些成人化的運動（如蹦床等），也是導致孩子受傷的原因之一。

專家指出，兒童青少年正處于生長發(fā)育的黃金階段，其生理和心理上尚未發(fā)育成熟，各器官系統發(fā)育不完善，所以，兒童青少年運動損傷除了具備一般運動傷的共同成因，如運動前的熱身和運動結束時整理運動的缺乏、某些輔助運動不足、技術動作錯誤、運動過度、疲勞、心理狀態(tài)不佳，運動場地、器械設備和服裝鞋帽上的缺陷與不匹配以及不良氣象因素等，還與年齡、性別、體重等因素息息相關，比如因為兒童青少年骨骼發(fā)育還不成熟，正在發(fā)育的軟骨組織和肢體骨骼相對脆弱，抗擊打、防御能力相對較差，所以當韌帶突然受到劇烈的外力沖擊時，軟骨組織和骨骼也會一起被損傷。

03 運動培訓不應拔苗助長

如何避免在體育培訓中受傷？商永偉指出，首先，在為孩子選擇運動項目時，一定要結合孩子的興趣。參加感興趣的運動時，孩子的興奮點和身體機能都會調動到較高的水平，會降低運動傷害的發(fā)生概率，家長一定不要強迫孩子去參加那些毫無興趣的體育項目。其次，對于危險性大的運動項目，除了需要專業(yè)的指導外，家長也應依據孩子的身體條件量力而行，不能為追求訓練效果而不合理地安排運動負荷。因為運動負荷安排過大，不僅會使運動系統的局部負荷過重，還會導致中樞神經系統疲勞，令孩子的全身機能下降、身體協調能力降低、注意力和警覺反應減弱，這樣受傷的幾率將大大增加。另外，還應注意運動前的充分熱身與運動后的放松整理。最后，家長切忌趕時髦，給孩子選擇一些與其年齡不匹配的成人化運動。

“一旦出現運動損傷，正確而及時進行現場急救處理可以延緩病程、減輕痛苦、減少殘疾和并發(fā)癥?！吧逃纻ケ硎?，對于如挫傷、關節(jié)韌帶扭傷、早期肌肉拉傷等，可以進行48小時內冷敷、局部涂抹止痛軟膏等處理，不要搓揉按摩。對于嚴重損傷，應迅速讓傷者平臥、安靜休息。對于懷疑為骨折等的嚴重傷，經簡單急救處理后，還要盡快將傷者安全送至醫(yī)院，以便進一步治療。

供稿：中國人口報記者 牛煜輝