生命因沉淀而厚重。

有位作家曾說(shuō)：“所有人，起初都只是空心人，所謂自我，只是一個(gè)模糊的影子，全靠書(shū)籍、繪畫、音樂(lè)、電影里他人的生命體驗(yàn)喚出方向，并用自己的經(jīng)歷去充填，漸漸成為實(shí)心人?！?/p>

從空心人成長(zhǎng)為實(shí)心人，是一個(gè)沉淀的過(guò)程。

沉淀自己最好的方式，是向內(nèi)探求，在自己的閉環(huán)邏輯里，經(jīng)年累月的積累。

在獨(dú)處中增值自己

獨(dú)處也是一種能力，具備這種能力并不是感覺(jué)不到孤獨(dú)，而是在孤獨(dú)時(shí)也具有生產(chǎn)力。

獨(dú)處的技能，包括規(guī)律作息、閱讀學(xué)習(xí)、處理好親密關(guān)系等。

如果一個(gè)人有豐富的內(nèi)心生活，那么在獨(dú)處時(shí)依然會(huì)感到充實(shí)，會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)是一種享受。

其實(shí)，獨(dú)處并不意味著自我封閉，而是一個(gè)人最好的增值期。

當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，用一個(gè)局外人的眼光，審視自己的內(nèi)心，慢慢沉淀下來(lái)，擁有一種超脫自然的心境。

在獨(dú)處時(shí)，我們會(huì)放慢腳步，在觀察和思考中看清自己要走的路，沉下心來(lái)完善自我。

在繁忙的生活瑣事中，不妨留給自己一些獨(dú)處的時(shí)間，把外界的喧囂關(guān)在門外，將孤獨(dú)當(dāng)作自己的朋友。

當(dāng)我們?cè)诎察o中精進(jìn)學(xué)識(shí)，在閑暇時(shí)陶冶情操，在孤獨(dú)中修身養(yǎng)性，就能收獲成長(zhǎng)。

在積極心態(tài)中調(diào)整自己

我們常常會(huì)聽(tīng)到有人抱怨社會(huì)不公，抱怨處世艱難。

抱怨是放大鏡，它會(huì)放大我們的負(fù)面情緒。

與其怨天尤人，不如改變自己。

生活給我們每個(gè)人的課題，最好的答案就是努力解決問(wèn)題。逃避、抱怨都不是最好的處理方式，知難而上往往是解決問(wèn)題的最好方式。

當(dāng)你用盡了自己最大的努力時(shí)，哪怕結(jié)果并不是自己最滿意的，你的努力也是偉大的。

生活本身就充滿了挑戰(zhàn)，生活是一種上升的過(guò)程，在前進(jìn)的路上我們可能不會(huì)每次都順風(fēng)順?biāo)匾氖强梢灾匦抡酒饋?lái)。心態(tài)決定行動(dòng)，支撐一個(gè)人最強(qiáng)大的動(dòng)力，就是良好的心態(tài)。

用積極的心態(tài)去迎接生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)，不管什么樣的挫折，什么樣的困難，總有雨過(guò)天晴的一刻。

在歲月中沉淀自己

有位心理學(xué)家說(shuō)，一個(gè)人的一生，有兩種節(jié)奏：一種為生活的節(jié)奏，有計(jì)劃，亦步亦趨，有條不紊；一種為心靈的節(jié)奏，不亂方寸，不慕浮華，不隨波逐流，內(nèi)心住著一個(gè)沉穩(wěn)的舵手，再大的風(fēng)浪也不能奈他何。

水不沉淀不澄澈，心不沉淀事難順。

坦然接受命運(yùn)中的起伏坎坷，是一種內(nèi)心的成熟，更是一種心態(tài)的沉淀。

很多時(shí)候，現(xiàn)實(shí)不會(huì)給人選擇的余地。與其患得患失，心浮氣躁，不如及時(shí)整理自己的內(nèi)心，把一切都當(dāng)做命運(yùn)的饋贈(zèng)，找到其中的樂(lè)趣。

有人說(shuō)，沉淀并不一定與年齡、閱歷成正比，但一定是在歷練中慢慢形成的。

人生的路上，缺的從來(lái)不是目標(biāo)，而是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。

生命因沉淀而厚重，人生因打磨更璀璨。

點(diǎn)亮“在看”，與朋友們共勉！

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主播 | 吳煒玲

作者：洞見(jiàn)JAMES 來(lái)源：洞見(jiàn)（ID：DJ00123987）

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編輯：雷雯雯、李昂、伍越、董琳娜

美術(shù)設(shè)計(jì)：趙丹陽(yáng)

畫家：陸抑非

實(shí)習(xí)生：張卓君

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