身體各種器官的運(yùn)行，都離不開水的供應(yīng)，所以我們每天都需要喝水。在喝水這件事情上，有人喜歡喝白開水，有人喜歡喝茶，長期喝茶的人與長期喝白開水的人，哪類人健康？聽聽醫(yī)生的答案。
長期喝白開水，的確對(duì)人體有好處。平時(shí)多喝白開水能夠起到緩解便秘的效果，當(dāng)水分進(jìn)入身體后，會(huì)滋養(yǎng)身體的各個(gè)器官，包括腸胃，能夠加快毒素垃圾的排出，起到潤腸通便的效果。
此外，長期喝茶也對(duì)人體喲好處。堅(jiān)持喝茶，除了可以有效為人體補(bǔ)充水分之外，也能刺激大腦神經(jīng)，加速血液循環(huán)，所以說茶葉是一種很好的保健品。
需要注意的是，不管是喝白開水還是喝茶，都不適宜喝太多。正常人喝水量每天2000-3000ml最好，喝水過多會(huì)增加腎臟負(fù)荷。
鄭重聲明：本文內(nèi)容及圖片均整理自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站立場(chǎng)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。
