秋季養(yǎng)生有道，老年人的晨練時間是怎么樣比較好？這道題是螞蟻莊園小課堂10月12日的題目，下面小編帶來：螞蟻莊園10月12日答案最新。
秋季養(yǎng)生有道，老年人的晨練時間
A、不宜過早
B、越早越好
正確答案：不宜過早。
解析：秋冬季節(jié)，最合適的晨練時間應該是9點以后。此時氣溫稍有提升，公園空氣好，老人可以邊曬太陽邊鍛煉，一舉兩得。
晨練的地點最好選擇小區(qū)、公園這些綠化場地，這些地方綠色植物比較多，氧氣充足，空氣也更加干凈，對身體好處多多。另外霧霾天氣是不建議晨練的，對肺部將會產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
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