皮膚的好壞決定了一個(gè)人的美觀度，有的人五官很好看，但是皮膚卻疙疙瘩瘩的。

愛美是女人的天性，護(hù)膚是女人保持青春魅力的捷徑。所以女人：再懶也要護(hù)膚！

現(xiàn)在越來越多的人都推崇精簡(jiǎn)護(hù)膚，今天素說美麗美顏就來帶大家了解一下精簡(jiǎn)護(hù)膚是怎樣護(hù)膚。

一.什么是“精簡(jiǎn)護(hù)膚”？

很多人聽到精簡(jiǎn)護(hù)膚，就會(huì)覺得是不是就不用護(hù)膚，只要洗個(gè)臉就行了。

其實(shí)所謂的“精簡(jiǎn)護(hù)膚”是根據(jù)個(gè)人年齡，膚質(zhì)和季節(jié)等客觀因素的影響，

運(yùn)用最簡(jiǎn)單的適合自己的產(chǎn)品和方式來保護(hù)自己的皮膚，所以精簡(jiǎn)并不等于偷懶哦！

二. 為什么要精簡(jiǎn)護(hù)膚呢

1、節(jié)省金錢

當(dāng)你精簡(jiǎn)了護(hù)膚產(chǎn)品，只買必須要用的，不去買雜七雜八的，這錢我們不就省下來了嘛！

2、節(jié)省精力

當(dāng)我們意識(shí)到自己應(yīng)該精簡(jiǎn)護(hù)膚品的數(shù)量時(shí)，那些購(gòu)物車?yán)锒嘤嗟臇|西，各種買還是不買，買這個(gè)還是那個(gè)的糾結(jié)心態(tài)都可以通通拋棄。

而且睡前也不用花上半小時(shí)護(hù)膚，省下的時(shí)間還能做一套睡前舒展運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量提升了，皮膚也會(huì)變得更好。

3、獲得更好的皮膚

現(xiàn)在市面上的護(hù)膚品層出不窮，而大多數(shù)人并不知道怎么挑選適合自己的護(hù)膚品，使得我們的皮膚不斷地去適應(yīng)各種護(hù)膚品，增加皮膚的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致皮膚越來越差。當(dāng)超過了一定限度時(shí)，我們的皮膚就會(huì)發(fā)出抗議聲。而這種精簡(jiǎn)護(hù)膚的理念，減少不必要的護(hù)膚過程和使用添加劑少或者無(wú)添加類的產(chǎn)品，可以減少對(duì)化妝品的踩雷，減輕皮膚負(fù)擔(dān)，在一定程度上保護(hù)了皮膚。

三. 如何精簡(jiǎn)護(hù)膚

對(duì)每個(gè)人來說，護(hù)膚有三個(gè)最基本需求：清潔、保濕、防曬。

1、清潔

有句話說得好，面部清潔，讓護(hù)膚贏在起跑線上。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單十幾個(gè)字，卻簡(jiǎn)明扼要概括出了面部清潔的重要性。把臉清理干凈了，才能講究后面的護(hù)膚。洗臉不到位，后面的護(hù)膚都只是事倍功半而已。

那么如何做好日常潔膚呢？

1. 用弱酸性的氨基酸洗面奶清潔皮膚，因?yàn)槟槻科つw經(jīng)常受到外部刺激，已經(jīng)很脆弱了，為了不讓肌膚越來越敏感，我們就要用弱酸性的洗面奶，既能很好地清潔，還可以預(yù)防敏感肌。

2. 蒸面是一種很好的清潔方式，把水燒得很熱，倒入盆中，然后把臉湊在盆子的上方，讓熱氣蒸一下臉龐，這樣可以舒展毛孔，讓它得到呼吸，讓臟物自己出來。

3. 適當(dāng)?shù)販睾腿ソ琴|(zhì)也是清潔皮膚的一種方式，一些磨砂膏和去死皮產(chǎn)品都能有效清潔皮膚，讓廢棄角質(zhì)脫離面部，而且還可以放松肌肉，改善血液循環(huán)。

2、保濕

保濕對(duì)皮膚的作用在于鎖住皮膚里的水分，它可以維持皮膚屏障功能的完整性，增強(qiáng)皮膚自我保護(hù)及抵御外界傷害的能力，從而避免出現(xiàn)皮炎、脫屑等問題。

不同的膚質(zhì)應(yīng)該如何選擇保濕產(chǎn)品？

1. 中性皮膚，這類型的皮膚特別好選，夏天可以用吸濕型、生物大分子型較為清爽的保濕產(chǎn)品，而秋天可以用潤(rùn)膚型、封閉型等產(chǎn)品。

2. 干性皮膚。潤(rùn)膚型、生物大分子型的保濕產(chǎn)品可以在夏天使用，冬天或者夜間選擇封閉型較好的產(chǎn)品，在全部面試擦完之后用點(diǎn)護(hù)膚油。

3. 油性皮膚。油性皮膚適用的保濕產(chǎn)品要選含有酒精、硅油等揮發(fā)性成分，這類的產(chǎn)品使用感會(huì)比較清爽。封閉型和潤(rùn)膚型的產(chǎn)品基本不用碰了否則，油上加油很容易有閉口！

4. 混合皮膚。主要是看自己是屬于混干或者是混油，有些人甚至是夏混油，冬混干的，這類型膚質(zhì)可以參照油皮或者干性皮膚進(jìn)行選擇。

5. 敏感皮膚。敏感皮膚最推薦的其實(shí)是封閉型產(chǎn)品，主要是封閉的時(shí)候能夠有效的保護(hù)皮膚，讓皮膚更好的喘息，有助于皮膚自我修復(fù)。

3、防曬

再精簡(jiǎn)，也不能省了防曬。、

而且不同的季節(jié)有不同的防曬側(cè)重：

春、冬季防曬

1.春天和冬天陽(yáng)光比較柔和，紫外線相對(duì)較弱，可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。

2.紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外，水中一樣會(huì)曬傷，所以對(duì)于戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數(shù)高且具有防水效果的防曬品。

3.為取得更好的防曬效果，出門前半個(gè)小時(shí)最好將防曬乳液涂抹在皮膚的各部位。

4.陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只能反射熱度，卻無(wú)法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。

夏、秋季防曬

夏秋季紫外線強(qiáng)烈，要加強(qiáng)防曬。

1.重復(fù)涂抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)，而是保持防曬效果

2.避免在正午出門

UVB在正午時(shí)的輻射強(qiáng)度可高達(dá)早晚的150倍。

所以避免在正午出門可以起到自我保護(hù)的作用

3.大方地使用防曬霜

防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

防曬霜應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹

在此基礎(chǔ)上，可以根據(jù)皮膚的狀況增加使用相應(yīng)的精華等產(chǎn)品，以達(dá)到每個(gè)人所需要的護(hù)膚功效。

護(hù)膚是為了讓皮膚變得更好，根據(jù)自己的皮膚選擇最適合的護(hù)膚品才是王道。

關(guān)注素說美麗美顏，讓我們一起科學(xué)護(hù)膚，一起變美吧。