眼睛一睜一閉，假期就過(guò)去了！表示不想上班！病了，一上班就崩潰那種！節(jié)后綜合征其實(shí)是思想還在停在假期，可身體已經(jīng)在工作了。除了累還有不想工作，最重要的是工作前一天一定要保持好的睡眠。先把生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)，不然還想著可以睡久一點(diǎn)，或者熬夜。不過(guò)這個(gè)月都過(guò)去了三分之一，又準(zhǔn)備發(fā)工資了，應(yīng)該開(kāi)心才是??！有動(dòng)力了！
今年國(guó)慶放假八天，接下來(lái)就要面對(duì)上班調(diào)休、一周6天班的日子[捂臉]在家里都玩瘋了，突然發(fā)現(xiàn)假期余額已經(jīng)沒(méi)有了，心里還真有點(diǎn)“上班恐懼癥”。據(jù)說(shuō)國(guó)慶之后，今年就再也沒(méi)有其他法定節(jié)假日了，只能老老實(shí)實(shí)認(rèn)真工作，坐等明年春節(jié)的到來(lái)。不過(guò)也是時(shí)候收收心了，年底好好干，爭(zhēng)取交出一個(gè)好看的年終業(yè)績(jī)，今年也就圓滿(mǎn)了！
國(guó)慶小長(zhǎng)假馬上就要“到期”了，感覺(jué)自己已經(jīng)出現(xiàn)了節(jié)后綜合征，又困又累，不想上班。抓緊時(shí)間提前調(diào)節(jié)生物鐘，一起拯救＂節(jié)后綜合征”：①回歸正常作息，放松身心，睡前熱水泡腳，早睡早起；②吃些清淡飯菜，讓腸胃歇歇；③選擇科學(xué)適量的運(yùn)動(dòng)。
看看銀行卡的余額，就復(fù)活了
國(guó)慶長(zhǎng)假都花了不少錢(qián)，大家錢(qián)包基本空空如也了，如果說(shuō)得了節(jié)后綜合癥，那看看余額，就會(huì)知道“我不配”！俗話說(shuō)“沒(méi)有公主命就別得公主病”就是這意思，因?yàn)榈貌黄?，所以今天晚上早點(diǎn)睡。明天早早起床打扮的美美的迎接節(jié)后第一天上班吧，畢竟還有一個(gè)半月就是圣誕、元旦、然后春節(jié)了，你還難受嗎？
上學(xué)的時(shí)候也有這種癥狀，通常假期第一天回學(xué)校班級(jí)同學(xué)都會(huì)無(wú)精打采，被老師批評(píng)放假放得心散了。而事實(shí)上，上了班也同樣存在這個(gè)情況，畢竟大多數(shù)人的工作都處于一種連軸轉(zhuǎn)的“社畜”狀態(tài)，這次一回去，可得好好調(diào)整了。
節(jié)后綜合癥，干啥啥沒(méi)勁！你如何調(diào)整？
假期過(guò)去，應(yīng)該不少人都患上了節(jié)后綜合癥吧，主要癥狀表現(xiàn)在：不想起床、不想上班（上學(xué)）、工作乏力、提不起精神。嚴(yán)重者還會(huì)失去食欲，甚至頭痛惡心。長(zhǎng)假過(guò)后，你選擇怎么調(diào)整狀態(tài)？
假期最后一天，你的心情是？
今天是2020年假期的最后一天，美好的時(shí)光總是那么短暫，感覺(jué)假期好像還沒(méi)開(kāi)始就結(jié)束了。明天就要上班了，你現(xiàn)在的心情是？
