隨著生活水平提高，國民越來越注重身體健康，養(yǎng)生也隨之風(fēng)靡起來。

特別是那些更注重身材、不差錢的女明星們，尤為推崇養(yǎng)生之術(shù)。

然而有些明星雖然熱衷于各種養(yǎng)生手段，針灸、中藥、素食全都沒落下，似乎比很多養(yǎng)生專家還專業(yè)，但實際效果并不明顯，非但沒有變美，反而顏值下跌嚴(yán)重，皮膚變得又黑又粗糙，皺紋法令紋也很明顯。

只要稍微了解孫儷，都知道她是有名的養(yǎng)生達(dá)人，經(jīng)常喜歡在社交平臺上分享自己的養(yǎng)生體會。

譬如說到了秋分，孫儷會建議好好泡個澡，去一下濕氣。

到什么節(jié)氣，孫儷就主張吃應(yīng)季食物。春天吃芽，夏天吃瓜，秋天吃果，冬天吃根。三餐要有主食，熱茶不要冰。

她還是一個素質(zhì)主義推崇者，每逢初一十五都會堅持吃素，這一習(xí)慣也已經(jīng)堅持多年。

孫儷特別喜歡泡腳，保持每日泡腳的習(xí)慣。而每次節(jié)氣到來時，孫儷就會發(fā)博呼吁大家泡腳：“每晚溫水泡腳，有益身心健康”。不出汗時她還會喝姜水去寒氣。

可以說，孫儷真的是一位超級養(yǎng)生達(dá)人，無時無刻都在奉行養(yǎng)生之道。

雖說孫儷毅力不錯，但看孫儷的狀態(tài)，感覺養(yǎng)生對她的作用并不明顯，甚至還有“反噬”的效果，顏值肉眼可見地下跌。

前年《安家》熱播后，孫儷的顏值就遭到不少吐槽。

在劇中，孫儷的形象很粗糙，雙眼突出，黑眼圈明顯，眼袋堪比蘇大強(qiáng)，皮膚也非常松弛，眼里沒了光，活脫脫滴悲傷蛙。

去年《理想之城》播出后，大家更感慨，孫儷的顏值真是一年不如一年。

孫儷明明還不到40歲，可是整體狀態(tài)卻比年齡大一些的劉濤、伊能靜還差。女生男相也很明顯，和劇中男主角毫無cp感。

平常出席活動時，孫儷的臉部也浮腫明顯，眼角凹陷。再仔細(xì)點看，不難發(fā)現(xiàn)孫儷兩側(cè)的咬肌很發(fā)達(dá)，嚴(yán)重發(fā)腮。

可以說，孫儷五官遠(yuǎn)不如從前精致，整個人看起來蒼老又凌厲。

即便是大牌雜志精修圖，加上厚重的濾鏡，也掩蓋不住她的疲態(tài)和滄桑感。

之前鄧超就開玩笑說道：“你保養(yǎng)得這么好，肯定會延年益壽，你會孤獨的。”

能不能長命百歲暫時還未知，不過，孫儷要是繼續(xù)這樣跑偏養(yǎng)生下去，她的演藝之路注定會越走越狹隘。

在圈內(nèi)，海清也是有名的養(yǎng)生達(dá)人。

童瑤曾在采訪中表示：“劇組誰有病都不用害怕，只要找海清姐就行，她堪比資深的老中醫(yī)?！?/p>

和海清合作多部劇的黃磊，也經(jīng)常被海清拉著一起養(yǎng)生，針灸、泡腳都嘗試一遍。

海清堅信“筋長一寸，壽長十年”，只要有時間，她就拉伸筋骨，晨起跑步。

無論多熱的天，海清也拒絕吃冷飲，即便是40度的大熱天也要喝姜湯發(fā)汗，感覺她可以和孫儷交流一下心得了。

然而，如此較真養(yǎng)生，海清卻也越來越丑。

之前，海清雖然也演小媳婦，但是雙眼有神，喜怒哀樂都很生動，也因此被稱作國民媳婦。

但在最近熱播劇《心居》中，海清雙眼凹陷嚴(yán)重，眼皮松弛，眼神間流露出的都是疲態(tài)，臉上的膠原蛋白也流失嚴(yán)重。

同時，海清的頭發(fā)很稀松，發(fā)際線都后移，露出的額頭又大又圓，讓人感覺她離禿的距離并不遠(yuǎn)。

和童瑤在一起，叫對方阿姐時也很出戲，感覺兩人之間不是差了幾歲，而是得差了一輩人。

在遍地都是美女的娛樂圈，陶虹并不算傾國傾城的大美女，但也屬于小家碧玉般好看。

這幾年，隨著老公徐崢事業(yè)風(fēng)生水起，陶虹漸漸退居幕后。不過，陶虹也不是真的無欲無求，自從拍完《紅色》電視劇，她就開始追求養(yǎng)生。

陶虹的養(yǎng)生方法非常單一和簡單，不吃葷腥，只吃素食。

其實不吃葷的人并不少，這倒也沒啥。但前段時間，陶虹在自己參與拍攝的紀(jì)錄片《素食行者》中，卻因此過份推廣素食主義，招來無數(shù)罵聲。

且不說她倡導(dǎo)的養(yǎng)生理念正確與否，但看她這幾年的狀態(tài)，也很難讓人信服。

平時出席活動時，濃妝艷抹看著還不明顯，但是素顏自拍時，即使開了磨皮美顏，也難以掩蓋住陶虹一臉褶皺。她眼皮耷拉著，眼窩深陷，看起來雙眼無神，特別蒼老憔悴。

果然沒有真蛋奶的補(bǔ)充，多少植物肉也補(bǔ)充不了失去的膠原蛋白。

被譽(yù)為“表演天才”的周迅，長相上也很占優(yōu)勢，靈動的五官讓她的演什么角色都很生動。

不過，看似不食人間煙火的周迅，卻很熱衷于中醫(yī)養(yǎng)生。

閑著沒事的時候，周迅就會翻看醫(yī)書，了解中草藥和醫(yī)理，對各種晦澀難懂的醫(yī)學(xué)知識她也略知一二，偶爾還會給身邊人科普一下。

參與《向往的生活》時，周迅向眾人展現(xiàn)了自己養(yǎng)生和自律的生活狀態(tài)。

五點鐘才亮天，周迅就已經(jīng)起床了，接著她開始晨起鍛煉，搓熱雙手按摩皮膚，做完全套動作后，周迅用姜片泡咖啡，據(jù)說是為了去濕氣提神。而這一整套流程cue下來，至少也得一兩個小時。

然而，如此用心養(yǎng)生，非但沒讓周迅青春永駐，反而她本來抗老的骨相優(yōu)勢也沒了。

《如懿傳》播出后，最大的爭議點就是周迅看起來太老。她面黃粗糙，淚溝和眼袋都快溢出屏幕，扮演十六七的如懿，總覺得是老黃瓜刷綠漆在裝嫩。

大量的輿論熱評讓周迅一度陷入衰老的恐懼中，「那時候我真的早上起床就開始哭，陽光再好我也哭，我可能沒有辦法，去快速面對人的衰老這件事」。

或許周迅養(yǎng)生的出發(fā)點是好的，但她的經(jīng)歷也在提醒大家，如果方法不得當(dāng)，真會適得其反。

看了這些女明星養(yǎng)生后，感覺即便提倡健康生活，凡事也應(yīng)該有個度，要不然過猶不及，非但沒有達(dá)到理想效果，還會被反噬。其實合理安排飲食，少熬夜，多運動才是最健康的方式。