昨天有個(gè)女同事問(wèn)我皮膚為什么看起來(lái)很好？我是不是用了很多護(hù)膚品介紹一下護(hù)膚品的品牌，她也買一份。我說(shuō)我只用精華液和霜，偶爾用一下氣墊。然后我把我的用品牌名字發(fā)給了她。后來(lái)我細(xì)細(xì)想想，用護(hù)膚品是一部分，還有就是需要注意一些你每天所吃的東西。比如哦，我每天都會(huì)喝膠原蛋白，然后一般的時(shí)候是不吃糖類的東西，比如說(shuō)除了米飯饅頭主食以外，其他的那種添加糖，比如說(shuō)甜飲料啊，糖啊，然后小食品啊，我?guī)缀醵际遣怀缘?。嗯，如果有時(shí)間的話，一個(gè)星期會(huì)做2~3次的射頻家用儀器。每天晚上都會(huì)用一些美白的，比如說(shuō)安瓶或者是補(bǔ)水的這個(gè)精華液，然后護(hù)膚或者是油和霜。一般像運(yùn)動(dòng)什么的，我很少去做的。所以我認(rèn)為就是你要用護(hù)膚品上想讓皮膚變好的話，只能說(shuō)你可以可能會(huì)會(huì)讓你皮膚變好，但是不會(huì)說(shuō)長(zhǎng)久的讓你皮膚變得特別好，還是需要你吃的要注意一些，然后還有就是哦那個(gè)運(yùn)動(dòng)的話，如果你喜歡運(yùn)動(dòng)的話也可以運(yùn)動(dòng)起來(lái)，會(huì)讓你的氣色更加好。像我那個(gè)同事的話他比較喜歡喝奶茶那種，我就覺(jué)得奶茶這種東西啊，我對(duì)這種東西不會(huì)上癮，我沒(méi)有像別人說(shuō)，如果我一天不喝奶茶我就受不了的那種，我沒(méi)有這種感覺(jué)。
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