1.吃飯不要吃撐，容易長痘！長痘！！長痘！??！
2.愛吃咸的人，長得丑！
3.不用鼻子呼吸的人，會變成凸嘴鴨子！
別不信，口呼吸會影響面中發(fā)育，凸嘴、眼神呆滯無光85%就是因為口呼吸！
4.不要坐太久??！記得每小時起來活動一下。
坐太久真的特別容易導致腿部脂肪堆積、發(fā)胖?。?/p>
再加上PP受到擠壓，血液循環(huán)差，身體代謝率降低，從而導致色沉著，PP變黑。
5.千萬不要單側拒咀嚼，小心變成大餅臉??！
經(jīng)常用一邊牙齒吃東西，會造成單邊咬肌增大從而變成大餅臉、大小臉。
咬肌已經(jīng)變大的姐妹們可以經(jīng)常手握拳，從下巴往耳朵提拉按摩，可以緊致臉部輪廓，讓你的臉越來越小哦！
6.不要熬夜，不要熬夜！熬夜給丑八怪留后代
熬夜的時候體內生長激素水平升高，瘦素水平降低，因此肥胖的幾率大大增加！
同時會影響新陳代謝，使臉部膠原蛋白流失，出現(xiàn)皺紋、皮膚暗淡無光；
皮脂腺也會分泌更多油脂，黑頭、痘痘就會找上門
7.每天至少1.5L水，把水杯放在身邊，看到就喝，皮膚和身體都會變好的，相信我?。。?/p>
想我一樣買這種800ml的杯子，每天喝不到兩杯就夠啦
8.玩手機的時候，可以經(jīng)?！鸽p擊屏幕」，促進手部血液循環(huán)，同時get好運氣！
9.走路別戴耳機，特別是女孩子晚上下班一個人回家的時候??！
10.午休不要趴著睡！！
經(jīng)常趴著睡覺，身體曲度增加，胸部會下垂??！而且臉部受到擠壓，皺紋會增多。
并且，趴在桌子上睡覺時，電腦輻射會加劇皮膚表面水分的蒸發(fā)，皮膚變干燥，斑點、痤瘡和粉刺更易產(chǎn)生。
11.堅持做手部護理，手部白嫩更招桃花！
常用護手霜！！
俗話說，手是女人的第二張臉，手部的保養(yǎng)也是非常重要的，這也是非常被忽視的細節(jié)，這一款春風十里的不懼護手霜禮盒里包含了四款不同香味的護手霜。不但有迷人的香氣還擁有非常不錯的滋潤度，馬上就是夏季了，害怕護手霜過于黏膩，厚重推不開的話，那這款絕對不會！抹開的瞬間就像是沁入皮膚一般，里面的白池花籽油和山茶籽油都是像大牌才敢放的成分，在這不過百元的禮盒，簡直了！！
12.別再用毛巾了，真的會爛臉?。?/p>
毛巾用久了會滋生許多螨蟲和細菌，況且是放在浴室這種潮濕的地方，細菌增長的速度簡直不敢想象。
經(jīng)過反復使用，細菌和螨蟲悄悄進入皮膚毛孔，會引起過敏、長痘，甚至皮膚細菌感染。
13.面膜直接上臉效果會大打折扣！
敷之前一定要先用精華，經(jīng)過精華的浸潤，皮膚滲透性和吸收性會更好，能夠促使肌膚吸收更多的水分和營養(yǎng)
我敷完之后隔天一整天都能感覺臉上水水潤潤的，男朋友也說捏起來手感更好，嘻嘻
14.挑選合適自己的衣服，比追趕潮流更重要
各種風格的衣服都可以去試一試，找到你覺得最舒服、最能凸顯你自己的風格，別懷疑，這一定非常適合你。
15.每月?lián)Q一次洗發(fā)水，利于頭發(fā)生長。
長期使用同種洗發(fā)水，容易在頭皮、頭發(fā)上形成殘留，長此以往發(fā)質會越來越差。
所以洗發(fā)水要換著用，不會影響頭發(fā)哦。
16.不防曬真的很傷皮膚！
紫外線不僅會讓你曬黑。而且會讓你長黑斑、皮膚皺紋。不僅在戶外，就算是陰天和室內靠窗的位置，也有紫外線會被傷害皮膚！
姐妹們還是老老實實防曬吧，能遮就遮。
17.也不要忽略耳朵、關節(jié)、后脖頸的清潔工作。
小細節(jié)處理好了，更加能受到別人的贊賞呢！
18.多喝茶，刮腸瘦身還能保養(yǎng)皮膚！！
茶水中的茶多酚和咖啡堿，可以促進脂肪分解，配合運動能達到更好的減肥效果。
里面所含的鞣酸，有收斂毛孔、滅菌、抗皮膚老化的作用；
并且有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，以保護細胞不受輻射傷害。
用隔夜的茶水涂睫毛根部還能讓睫毛變長?。?！
茶真的是個寶貝啊
19.堅持眼部保養(yǎng)??！
眼部的肌膚真的很脆弱，隨著年齡增長膠原蛋白慢慢流失，就很容易出現(xiàn)干紋、眼袋問題，加速衰老。
20.體態(tài)不好最毀氣質！氣質不好形象分－60%
坐著的時候不要彎腰。不要葛優(yōu)癱，挺直腰背最好。
走路一定要昂首挺胸，想象腦袋上有一根線在提著，可以提著自己的一撮頭發(fā)找感覺哦~
21.磨砂膏+維E=黢黑關節(jié)美白神器??！
先用磨砂膏在關節(jié)處打圈按摩，然后用水沖洗掉，可以讓皮膚變滑嫩。
接著將維生素E涂抹到關節(jié)處，按摩5分鐘，起到鎖水保濕+抗氧美白的作用
每周3次，其他地方的皮膚也可以用，改善雞皮膚，皮膚白白嫩嫩。
22.奶茶自由甜點自由很快樂，但是?。?！
它們是糖衣炮彈，也是熱量炸彈！熱量會讓人發(fā)胖暫且不說，糖分過多會與體內的蛋白質產(chǎn)生反應，導致臉色暗沉發(fā)黃、痘痘閉口常駐、皮膚日漸衰老……
所以大家記得控制住自己，真的別吃太多啊?。?/p>
23.穿搭要學會揚長避短。
①臀部較寬穿直筒褲或直筒裙；
②小個子盡量買短款外套，不要穿長裙，頭發(fā)不要太長。打造高腰線會讓你身材拔高幾個度
③溜肩選擇版型硬挺的衣服（泡泡袖、墊肩），忌露肩。
④微胖避免橫條紋、帶波點、材質過軟的衣服。
⑤小胸穿襯衣更好看，但避免穿緊身衣
24.少吃重油重鹽的食物！?。?/p>
比如火鍋、燒烤、炸串、各類腌制品及膨化食物，重油會讓你體內脂肪增多，使你變得圓潤；而且身體攝入油脂多，皮膚自然也會分泌更多油脂，導致爆痘、黑頭等。
鹽分攝入多也會變浮腫，虛胖。
25.豐胸美白利器——花椰菜??！
花椰菜中的維生素A，有利雌性激素的分泌。雌性激素分泌增多，有利于胸部增長。
它還是含有類黃酮最多的食物，能美白抗氧化。最重要的是多吃不會胖啊，沖?。?！
26.洗衣服扔進洗衣機前不要忘記掏口袋??！
不然一旦有紙巾，洗完你會懷疑人生！！如果里面是錢就虧大了。
大學宿舍總有一兩個馬大哈，口袋里有紙巾直接丟進洗衣機了，洗完一桶衣服全部遭殃，真的是絕了。
27.穿出去的衣服回家立馬換掉。
尤其是回家后喜歡直接躺床上的，更加要換！
外出坐的那些座位都不知道被誰坐過，細菌真的多，我一般回家后洗個手就直接換上睡衣了。
28.堅持睡前按摩，緊致肌膚，收減下頜。
我高中有段時間特別愛嚼口香糖，后來我的咬肌變得賊大，整個臉都大了兩圈……
后面在網(wǎng)上看到這個按摩瘦臉的方法，每天睡覺前都按，現(xiàn)在我的小臉已經(jīng)恢復了嘻嘻~
29.堅持用原相機拍照+后期修圖，還原你原本的美貌。
30.善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，你將擁有更多小確幸。
同樣，你如果覺得這篇回答還不錯，那恭喜你！
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