擺正自控心態(tài)：
別讓失控的情緒害人又害己！
我們?yōu)楹我寗e人來左右和影響自己的心情呢？
好心情應當由自已掌控。人生不如意事十之八九，如果我們因此而消沉并迷失了自我，那么永遠都會被世界牽著鼻子走。但是如果我們能夠正確地認識自己，培養(yǎng)豁達的心胸，客觀地看待問題，慣怒、沖動等不良情緒就像雨滴落在久旱的大地上，瞬間就會被蒸發(fā)掉。
記住不要過度地關注自己。關注自己本來是沒有錯的，但是過度關注只會讓自己迷失、認不清自己的定位，更會導致一切事情以自我為中心，從而失去客觀性、容易情緒化。
有人曾問古希臘哲學家泰勒斯：“什么事是最難做的？”泰勒斯回答道：“認識自己。”一個人能夠全面、客觀、準確地認識自己并不是一件很容易的事情。正是由于對自己認識上的偏頻，才會產生復雜的情緒體驗，做出讓常人無法理解的事情來。因此，只有正確地認識自己，才能讓我們遠離失控的情緒。
其次，要清楚認知自己的優(yōu)缺點。 一方面要認識到自己在性格特點、處世態(tài)度、能力地位等方面的優(yōu)勢，另一方面也要經常剖析自己為人處世等方面的弱勢，用平常心來善待自己和他人。
好了今天的分享就到這里，下期更精彩
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