電動牙刷與手動牙刷

電動牙刷和手動牙刷都是保持牙齒清潔和口腔健康的有效工具。要正確清潔牙齒，您應(yīng)該刷牙整整兩分鐘，刷牙的前部和后部，并確保不要忽視口腔后部難以觸及的牙齒。

不幸的是，大多數(shù)人沒有刷牙整整兩分鐘，并且經(jīng)常會有一些牙齒沒有刷到。這就是電動牙刷派上用場的地方。

ximalongT5旅行電動牙刷

電動化的好處

當(dāng)我們用手動牙刷刷牙時，我們平均每分鐘大約刷三百次。電動牙刷可以在同一時間內(nèi)進(jìn)行數(shù)千次甚至數(shù)萬次行程。發(fā)表在《牙科雜志》一的一篇研究比較了手動和電動牙刷的有效性，發(fā)現(xiàn)電動牙刷在減少牙菌斑積聚和牙齦炎方面比手動牙刷更有效。

每個人都可以從使用電動牙刷中受益。但是，電動牙刷對以下方面特別有效：

◆ 使用雙手有困難的人。電動牙刷使用起來更省力、更靈活，可以幫助您確保有效清潔牙齒。

◆ 小孩子。大多數(shù)幼兒仍在發(fā)展他們的刷牙技巧，因此他們可能無法有效地刷牙。許多孩子還發(fā)現(xiàn)電動牙刷比手動牙刷更有趣，讓父母更容易鼓勵孩子刷牙。

◆ 戴牙套的人。電動刷子可以有效清潔牙套后面和周圍，它們較小的刷頭可以更輕松地到達(dá)那些難以到達(dá)的地方。

◆ 有大量牙垢堆積的人。如果您的牙醫(yī)或牙科保健員提到您的牙齒有大量牙垢堆積，您可能沒有像應(yīng)有的那樣有效地刷牙。電動牙刷可以幫助您完善刷牙技巧，并保持口腔健康。

ximalongT2兒童牙刷

有效使用電動牙刷

許多電動牙刷都帶有內(nèi)置的兩分鐘計(jì)時器，可以幫助您確?；ㄗ銐虻臅r間刷牙。有些型號甚至包括每 30 秒響一次的計(jì)時器，以提示您移動到嘴巴的下一部分。刷牙時，你應(yīng)該把你的嘴分成四個部分：

◆ 你的牙齒前面

◆ 你的牙齒背面

◆ 牙齒的咀嚼面和后牙后面

◆ 你的舌頭和上顎

使用電動牙刷時，刷牙時無需用力按壓或擦洗。相反，在刷子擦洗時輕輕地引導(dǎo)刷子。一些電動牙刷型號包括壓力傳感器，如果您用力過猛，它會通知您。

根據(jù)您牙齒的大小和刷頭的大小，您的電動牙刷一次應(yīng)該刷大約兩顆牙齒。刷牙時要花點(diǎn)時間，以確保刷牙徹底。

ximalongT7電動牙刷

如何使用電動牙刷

在開始刷牙之前，請確保您的電動牙刷已充電。大多數(shù)型號都配備了充電指示燈，讓您知道您的刷子是否可以使用。在開始刷牙之前，您還應(yīng)該使用牙線清潔牙齒。這有助于松動牙齒之間的任何牙菌斑或食物殘?jiān)⑹寡浪⒏菀讓⑺鼈儝叩簟?/p>

開始刷牙時，將牙刷保持 45 度角，就像使用手動牙刷一樣。從牙齒的外表面開始，輕輕地引導(dǎo)刷頭從一顆牙齒到另一顆牙齒。在移到下一顆牙齒之前，確保將刷頭固定在每顆牙齒上幾秒鐘。刷牙時，請確保遵循每顆牙齒的形狀和牙齦的曲線。

當(dāng)您完成牙齒的外表面后，在內(nèi)表面上重復(fù)您的動作，然后在牙齒的咀嚼表面上再次重復(fù)您的動作。不要忘記刷你的后牙。

刷完牙后，花幾秒鐘時間將刷頭沿著牙齦線和牙齦對準(zhǔn)。這將有助于去除任何剩余的牙菌斑。刷牙時注意不要用力過猛，否則可能會刺激牙齦。

最后，用刷子輕輕清潔舌頭和上顎。這將有助于去除任何殘留的食物殘?jiān)?，并幫助您清新口?/p>

有效刷牙是任何口腔衛(wèi)生常規(guī)的重要組成部分，有助于對抗牙菌斑并預(yù)防牙齦炎和其他牙齦疾病。電動牙刷可以輕松完成這項(xiàng)任務(wù)，并幫助您確保每次刷牙時都能清除牙菌斑或食物殘?jiān)?/p>