長痘是一件百分苦惱的事情，作為戰(zhàn)痘十年以上的“老痘士”。
我深知長痘的煩惱，上學時因為長痘，在喜歡的人面前不敢自信抬頭。
為此，當時上學時就查看了各種長痘原因，原理，看書籍，用各種護膚品，并看了很多個醫(yī)生。對于長痘這件事，我差不多是一個親身經歷并“久病成醫(yī)”的案例了。
所以，對于戰(zhàn)痘的第一步，首先要了解自己的長痘原因是什么，才能進行下一步的處理：
PS：以下說的長痘/痘痘是指：粉刺、閉口、白頭、丘疹、囊腫、結節(jié)等的統(tǒng)稱。
長痘的九大原因：
1、遺傳
長痘首先看看父母，兄弟姐妹是否容易長痘，長痘是否比較嚴重，且持續(xù)不斷。
如果是遺傳因素的長痘，那就要做好長期戰(zhàn)痘的準備，以年為單位。
其解決方法：多看醫(yī)生，不同的醫(yī)生，對于長痘的理解不同，其處理方法也不同；
大油皮往往更容易長痘，油皮容易毛囊堵塞繼而引發(fā)痘痘 。
男生相比女生更容易長痘，因為男生的雄性激素高，皮膚出油更多。
其解決方法：控油；
3、毛孔堵塞
大部分的油皮是更容易遇到這樣的毛孔堵塞 。
堵塞的毛孔，角栓很多，角栓是那種像油脂粒一樣的東西。
這些角栓如不能及時排出，就會撐大毛孔，也會增加長痘的幾率 。
其解決方法：用水楊酸或維A酸；
4、微生物
我們的皮膚表皮其實有很多的微生物 。
但有一種叫痤瘡丙酸桿菌的微生物，容易在毛孔堵塞，皮脂無法排出時，大量繁殖，從而引發(fā)炎癥，痘痘產生。
其解決方法：抗菌消炎
5、化妝品（護膚品）接觸性皮炎
如果你平時不怎么長痘，在使用了某個產品之后開始長痘，那么可能是這個產品的某些成分，進入到了皮膚，干擾了細胞組織，進而產生刺激長痘。 這在醫(yī)學范疇，叫接觸性皮炎。
解決方法：只要停用一段時間，皮膚就會自動修復好；
6、飲食痘
有一些辛辣刺激的食物，在經過消化吸收后，會隨著血液傳輸?shù)缴眢w各處，某些成分可能會刺激到皮膚產生痘痘。
除了辛辣刺激，牛奶和甜食也要盡量少吃。它們也是誘發(fā)痘痘的肥料之一；
解決方法：忌口（這？抵住美食誘惑，是有點難）
7、作息痘
作息不規(guī)律，容易導致內分泌混亂失調，繼而容易引發(fā)痘痘。
解決方法：少熬夜，規(guī)律作息；
8、情緒波動，壓力大等
當我們情緒波動起伏大，或者壓力大時，體內一些激素會分泌過高，而有些人會隨著因某些激素產生過敏、爆痘等反應 。
解決方法：舒緩情緒，釋放壓力；
9、姨媽痘
親戚來了，體內激素會波動，隨之長痘，
但一般親戚走了之后就會好轉，所以這部分的痘痘，如果不嚴重，可不用理它；
總結
總體來說，根據不同的長痘原因，進行不同的處理方法，當然上面原因，有的有其關聯(lián)性，比如上面的234點。
比如因為屬于大油皮，所以容易毛孔堵塞，繼而容易引發(fā)痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖而引發(fā)痘痘。
對于大油皮，這時候，就至少需要雙管齊下了“控油+酸”。
祛痘思路，大致如上。
完；
