目錄
一、如何選購羽毛球拍（附基礎知識）
李寧羽毛球拍
Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍
Victor/威克多/勝利羽毛球拍
三、羽毛球拍手膠推薦
四、羽毛球鞋推薦，男女款
五、耐打的羽毛球推薦
六、羽毛球襪推薦
羽毛球拍怎么選？有哪些入門羽毛球拍推薦？羽毛球拍什么牌子好？這些疑問對于剛加入羽毛球運動的初學者來說基本都會遇到。對于我來說打羽毛球幾乎是每天必備的運動項目，晚飯結束，帶著羽毛球拍就直奔羽毛球館，如果球館爆滿，就只能去附近的百花公園，因為是在公園打球，羽毛球拍的拍框多多少少都會有漆被蹭掉一些，目前家里的羽毛球拍多到都可以開店了，好的壞的樣樣俱全！
記得最初的兩支羽毛球拍還是原來學校運動會的獎品，有時候總感覺球拍不是很趁手，尤其反手打的時候使不上力，對我這個女生來說球拍中桿偏硬、頭偏重了，從那時起我就入了羽毛球拍的坑了，平時只要有時間就各種研究，從11年到現(xiàn)在，不敢說是經驗豐富，只是想把自己在選擇羽毛球拍時所積累的一些經驗分享給大家！
如果你也是想打羽毛球鍛煉身體，或者是新手入門選擇羽毛球拍，這篇文章可以說正合適觀看閱讀，如果您是專業(yè)的羽毛球選手，可以選擇繞行，可能對您幫助甚少！2
通常購買羽毛球拍都會考慮羽毛球拍品牌，羽毛球拍磅數(shù)，羽毛球拍質量，羽毛球拍重量等各個方面因素，作為新手入門羽毛球拍怎么選？接下來就帶大家全方位的了解，如何選擇適合自己的羽毛球拍？進入正題：
一、如何選購羽毛球拍（附基礎知識）
1.球拍材質
碳素是現(xiàn)在主流球拍的材質，特點就是輕，很輕，最重100g左右。輕的好處是省力，對非專業(yè)人士身體的損傷也小一些。打開某些搜索引擎搜索羽毛球拍，你會發(fā)現(xiàn)，不管價位在幾十還是幾百上千的，都跟著這個詞，說明這早已不是什么黑科技了，成本也不高。不像之前有些羽毛球拍都是合金的，沒打幾輪就壞了。
2.球拍重量
U表示重量，而李寧羽毛球拍則是用W表示重量參數(shù)。
羽毛球拍有2U、3U、4U、5U，數(shù)字越大表示重量越輕。輕的拍子確實更靈活，但其實不是越輕越好，太輕的話可能沒手感。
參數(shù) | 重量 |
2U | 90-94克 |
3U | 85-89克 |
4U | 80-84克 |
5U | 75-79克 |
如上所述，李寧羽毛球拍用W表示重量。
W1對應5U，W2對應4U，W3對應3U，W4對應2U。
參數(shù) | 重量 |
W1 | ≤80克 |
W2 | 81-84克 |
W3 | 85-89克 |
W4 | ≥90克 |
在球館比較常見的、適合大數(shù)人的是3U（李寧W3）和4U（李寧W2）。
那么3U 4U怎么選呢？3U的雖然比4U的重，但是更穩(wěn)定，進攻力度也會更大一些，適合力量大一些的人，男士選3U的多。我女生，本身力量有限，打久了，就覺得累、拍子沉，所以我換了4U的，4U的更輕巧，揮桿自然會更快，也更省力，個人建議選擇4U的。
3.甜區(qū)
羽毛球拍的甜區(qū)一般位于橫線第4根的附近下方的區(qū)域成為甜區(qū)，一般情況下方形拍頭的甜區(qū)比圓形拍頭的甜區(qū)大，羽毛球拍的甜區(qū)越大越容易掌控，更有效的擊球、控球等，大甜區(qū)對新手入門來說是一個不錯的選擇。
4.平衡點
平衡點就是從羽毛球拍底端到球拍重心的距離，距離越大所用的力臂越大，所產生的進攻力度也就越強，就意味著可以用很少的力氣達到更強的進攻效果。
怎么尋找羽毛球拍平衡點呢？讓球拍懸空橫放在一個支點上，能讓球拍保持平衡的那個支點就是平衡點了。這種方法沒有那么精確，但是可以判斷球拍哪支羽毛球拍頭重。羽毛球拍平衡點范圍一般在280mm-320mm之間，頭重（>295mm）的球拍，適合進攻，因為拍頭重擊球力度更大。 頭輕（<285mm）的球拍，適合防守，因為揮桿更靈活、反應更快。新手，果斷選平衡點在285-295mm之間的就可以來，平衡型，攻守兼?zhèn)洹?/p>
羽毛球拍選擇平衡點數(shù)值參考：
性能 | 范圍 | 類型 |
防守型 | 小于285mm | 拍頭輕桿軟 |
控球型 | 285mm-295mm | 攻守兼?zhèn)?/p> |
進攻型 | 大于295mm | 拍頭重桿硬 |
5.中桿硬度
中桿硬，彈性小，揮出來的球更有力，也更快；當然，較硬中桿也要求手腕有力道。中桿軟，彈性大，所以不用太費力就可以把球打出去，對入門新手來說可以更好的擊球。強烈建議新手買中桿硬度標注“較軟”的或者“適中”的，對身體素質和力量要求不是特別高。
6.拉線磅數(shù)
磅數(shù)是球拍上穿的線的松緊度。這個參數(shù)其實是羽毛球拍非常非常重要的一個參數(shù)，運動員經常換球拍線，但是，對于新手和以鍛煉娛樂為目的的人來說，使用球拍自帶的球拍線即可。
磅數(shù)越大，線越緊，彈性越小，也就越要求力量。 20磅以下的屬于低磅；20-23磅屬于中低磅；23-25屬于中磅；25-27屬于中高磅；28以上的屬于高磅；
磅數(shù) | 級別 |
≤20磅 | 低磅 |
20-23磅 | 中低磅 |
23-25磅 | 中磅 |
25-27磅 | 中高磅 |
≥28磅 | 高磅 |
力量小的女士，建議和我一樣，選中低磅20-23磅；力量大一些的男士，或者自認為有羽毛球基礎、想重拾鍛煉的，不管男女，選中磅23-25磅。
綜合上述內容，新手到底該怎么選擇羽毛球拍呢？根據(jù)多年的使用經驗，結合實際使用情況給出的比較合適的羽毛球拍參數(shù)組合，根據(jù)以下表格對應的參數(shù)選擇即可。
男士新手入門羽毛球拍選擇參數(shù)：
類型 | 重量 | 平衡點 | 磅數(shù) | 硬度 |
單打進攻型 | 2U-4U | ＞290mm | 24-26lbs | 中硬度 |
雙打進攻型 | 2U-3U | ＞295mm | 24-26lbs | 中低硬度 |
防守型 | 3U-4U | ＞290mm | 22-24lbs | 中硬度 |
女士新手入門羽毛球拍選擇參數(shù)：
類型 | 重量 | 平衡點 | 磅數(shù) | 硬度 |
單打進攻型 | 3U-4U | ＞287mm | 22-24lbs | 中硬度 |
雙打進攻型 | 3U-4U | ＞290mm | 22-24lbs | 中低硬度 |
防守型 | 3U-4U | ＜290mm | 22-23lbs | 中硬度 |
二、羽毛球拍選購+品牌推薦
羽毛球拍怎么選要根據(jù)自己的喜好和實際情況來決定，其實真正玩羽毛球資金投入還是挺大的，如果您是個土豪直接入手高端羽毛球拍，一步到位也無妨，免得以后挑來挑去的浪費時間。當然，我不是鼓勵大家花千八百的入手高端羽毛球拍，新手入門羽毛球拍不需要多么專業(yè)多么高科技，至少能用得住，在幾百元的價位區(qū)間，能用住就可以了，等上手了，再入手高端羽毛球拍也可以！
給大家推薦主流的3個羽毛球拍品牌和幾個適合新手入門的高性價比羽毛球拍品牌
主要包括：李寧羽毛球拍、Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍、Victor/威克多/勝利羽毛球拍、川崎羽毛球拍、紅雙喜羽毛球拍
李寧羽毛球拍
Lining李寧羽毛球拍作為國產品牌羽毛球拍制造商的領頭羊，李寧羽毛球拍品控非常嚴格，做出來的球拍各項參數(shù)誤差可以忽略不計，還會把誤差范圍標注得清清楚楚，除了品控，李寧羽毛球拍出名的就是各種黑科技，研發(fā)團隊和設備都是國內頂級的，“立體風刃（風刃）”、“風動導流（風動）”、“能量聚合（能量）”等看起來很牛的關鍵詞，不是噱頭，確實是獨家設計。
說到李寧，還得提一下它是國家隊贊助商，明星款比如N90（林丹專用，頭重桿硬）、N77（杜婧、于洋專用，頭輕桿硬）、N70（鮑春來專用，平衡桿硬）、N55（陳金專用，頭重桿硬）、N50（傅海峰專用，平衡桿硬）、N33（蔡赟專用，頭輕桿軟硬適中）、N30（謝杏芳專用，頭重桿軟），質量確實沒得說！
下面推薦幾款李寧羽毛球拍：
（包含入門、進階、高端，請根據(jù)個人喜好和預算選擇）1. 李寧羽毛球拍 280 碳復合雙拍 碳素中桿
球拍型號：李寧280
適用對象：業(yè)余初級
球拍材質：碳復合
中桿材質：抗擊打鋁合金
中桿硬度：適中
球拍長度：665mm
拉線磅數(shù)：豎線：22-26LBS；橫線：24-28LBS
球拍重量：W3
球拍類型：進攻型李寧羽毛球拍 風暴WS72 超輕高磅
2、李寧羽毛球拍 風暴WS72 超輕高磅
球拍型號：風暴WS72 適用對象：業(yè)余初中級 球拍材質：全碳素 中桿硬度：偏軟 球拍長度：675mm 拉線磅數(shù)：≤30LBS 球拍重量：W1 球拍類型：進攻型 平衡點：315mm
3、李寧毛球拍 全新風刃900 全碳素 諶龍用拍
球拍型號：風刃900 適用對象：職業(yè)中高級 球拍材質：全碳素 中桿硬度：偏硬 球拍長度：675mm 拉線磅數(shù)：≤32LBS 球拍重量：W2 球拍類型：進攻型 平衡點：308mm
綜述：上面這幾款李寧羽毛球拍是現(xiàn)在李寧系列比較熱門的幾款，可根據(jù)自己的喜好進行選擇，特別是風刃900采用了很多黑科技，諶龍的同款球拍，風暴WS72同風刃900一樣也是采用了很多黑科技，特別是風暴WS72非常適合女生使用，李寧羽毛球拍質量還是非常不錯的，大品牌值得信賴。
Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍
Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍是世界著名品牌，雖然李寧等品牌在崛起，目前還是無法撼動尤尼克斯羽毛球拍的世界地位。尤尼克斯的工藝也算是精益求精，主打高端拍，科技過硬，非常專業(yè)。如果想入手尤尼克斯羽毛球拍，記得看好各項參數(shù)做好對比，就可以選到自己滿意的羽毛球拍。
下面推薦幾款Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍：
（包含入門、進階、高端，請根據(jù)個人喜好和預算選擇）1.Yonex尤尼克斯羽毛球拍 銳速NR7000I
球拍型號：銳速NR7000I 適用對象：業(yè)余初級 拍桿材質：碳素 拍框材質：鋁 中桿硬度：適中 球拍長度：6mm 拉線磅數(shù)：16-20LBS 球拍重量：2U 球拍類型：控球型
2、Yonex尤尼克斯羽毛球拍 弓箭ARC5I 弓箭經典
球拍型號：ARC5I 適用對象：業(yè)余初中級 球拍材質：全碳素 中桿硬度：適中 球拍長度：665mm 拉線磅數(shù)：20-28LBS 球拍重量：5U 球拍類型：控球型
3、YONEX尤尼克斯羽毛球拍 天斧100ZZ
球拍型號：天斧100ZZ 適用對象：職業(yè)中高級 拍框材質：高彈性碳素+新次元碳素+黑色微核+鎢+致密型納米碳素 拍桿材質：高彈性碳素+新次元碳素 中桿硬度：硬 球拍長度：675mm 拉線磅數(shù)：3U：21-29磅；4U：20-28磅 球拍重量：3U、4U 球拍類型：進攻型
上面這幾款尤尼克斯羽毛球拍是當前尤尼克斯系列銷量比較暢銷的幾款球拍，其中弓箭11和天斧AX99是我比較鐘愛的兩款球拍，用起來還是挺有感覺的，特別是弓11，遇事不決弓11；弓箭ARC5I也是非常不錯的一款，算是弓箭系列比較經典的一款羽毛球拍了；天斧100ZZ，是一支集力量、速度、控制于一身的平衡偏進攻型的羽毛球拍，在拍框、拍桿、回旋力生成系統(tǒng)方面都進行了升級，能準確快速的實現(xiàn)強有力的連續(xù)進攻，這把拍子有讓人眼前一亮的感覺，值得珍藏。
