一、“抱團打天下”
1、讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈，或站成一排。
2、主持人站在臺中。
3、公布游戲規(guī)則，比如我說5，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入;說9，要湊成9人組合。
4、每次都請被擠出局的人站在一邊。
5、團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。
6、玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。
7、主持人請出局和未出局的人談一下感想;請起得最快的團隊談一下感想，根據(jù)他們說的，總結(jié)游戲后的感悟。
二、“現(xiàn)場模仿秀”
規(guī)則：
1、主持人請5-6參與者及一名表演嘉賓上場。
2、先由表演嘉賓演示要模仿的內(nèi)容。例如：一段黃梅戲、一段舞蹈等。
3、接下來由參與者逐一模仿表演。
4、由現(xiàn)場觀眾投票選出最佳模仿獎。
三、“含沙射影”
規(guī)則：
1、主持人請3-4名參與者上臺。
2、被詢問者背對白板站立。
3、主持人在白板上寫出題目，如：上廁所、談戀愛、洗澡等日常活動。
4、主持人將白板推過面對觀眾。
5、主持人問以下幾個問題：
⑴這件事你愿不愿意做?
⑵你喜歡每天做幾次?
⑶你喜歡一個人做還是和誰一起做?
⑷你喜歡白天做還是晚上做?
⑸你喜歡在家里做還是在外面做?
對于每個問題，回答者都必須選擇其中一個答案。最后，主持人請回答者自己看看黑板上的主題，回答的最搞笑者勝出。
四、添字游戲
規(guī)則：
1、主持人將一個”口”字寫到黑板上，然后將每個參賽組的名字排列寫在黑板上。
2、游戲方法：在”口”的基礎(chǔ)上添上兩筆，形成另外一個字。
3、每個小組為一個競賽單位，從第一個小組開始，不能重復(fù)，30秒鐘之內(nèi)說出，如果在指定的時間內(nèi)說不出，或和以前的重復(fù)，即被淘汰。最后剩下的一組為優(yōu)勝組。
4、注意事項：
此項游戲的目的不是為了哪個小組獲勝，而是真正體現(xiàn)團隊力量的，也是腦力激蕩的準確體現(xiàn)。
五、“恰恰舞”
規(guī)則：
1、選擇兩位優(yōu)秀選手(男、女各1人)領(lǐng)舞。
2、由男、女各自教授基本步伐。
3、男女配對在沒有音樂背景的情況下，練習(xí)基本步伐，直至熟練。
4、音樂播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。
5、注意事項：
恰恰舞是一種姿態(tài)優(yōu)雅、樂曲歡快的舞種，非常適合集體共舞。而且由于男女雙方?jīng)]有身體接觸，更適合在結(jié)訓(xùn)聯(lián)歡會上表演。當全體學(xué)員共同熱舞恰恰的時候，晚會的氣氛也同時會達到高潮。
六、“潛意識”
規(guī)則：
1、每區(qū)派一人參加。
2、參賽者在黑板上一分鐘內(nèi)隨機寫三個成語。
3、然后由主持人解析這三個成語分別代表的人生三個階段為初戀時、熱戀時、新婚之夜時，然后看參賽者三個階段分別用什么成語來形容自己。
七、“同心協(xié)力”(室外游戲)
規(guī)則：
1、每隊選取三人參賽(兩男一女)。
2、一人(女)的左、右腿分別與另兩人的右腿和左腿綁在一起，在起跑線上一字排開。
3、比賽開始，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行10米賽跑，首先到達終點者獲勝。
4、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。
八、“氣球飛舞”(室外游戲)
規(guī)則：
1、每隊派一人參賽。
2、每人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。
3、比賽開始，參賽者將氣球拋于空中，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行10米賽跑。氣球可用手拍、腳踢，使其處于懸空狀態(tài)，不準用手抓住。
4、先到達終點者獲勝，用手抓氣球或氣球落地者淘汰。
5、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。
九、“形象記憶”
規(guī)則：
1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。
2、給大家三分鐘時間回憶并努力記住這些物品。
3、主持人提問二至三人，問他們是如何進行記憶的。
4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數(shù)字1-9有關(guān)系，進行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。
即：樹(1)、鴨子(2)、金字塔(3)、汽車(4)、手(5)、勺子(6)、槍(7)、汽車跑道(8)、啤酒(9)。
十、“謀殺游戲”
規(guī)則：
1、準備階段：
大家圍坐一圈(人數(shù)少至七八人，多至幾十人)，由一個主持人發(fā)給每人一張牌，做了好人、壞人標記(壞人占總?cè)藬?shù)的約1/4)，每人只知道自己的身份。
(從每人隨機選擇座位可看出，大家都愿意與自己相熟或相交甚厚的人坐在一起，也就是說都選擇了舒適區(qū)而避免了受壓區(qū)。)
2、“謀殺”階段：
所有的人都嚴格按主持人的口令行事：
主持人說：
⑴、所有的人閉上眼睛。
⑵、壞人睜開眼睛。
(壞人之間通過眉目傳情眨眼之間就把某一個好人殺掉)
⑶、壞人閉上眼睛。
⑷、所有人睜開眼睛。
主持人通告某人被殺。
3、“緝拿兇手”階段：(也是此游戲最熱烈、最精彩的階段)
首先，被殺者指控兇手，并舉證，被殺者可以從細微的聲音、動作或直覺進行舉證，然后，大家進行充分討論。
這就象一個激烈的頭腦風(fēng)暴會議，這個夾雜著壞人和好人的群體要把壞人繩之以法。
最后，好人和壞人的所剩人數(shù)多的為勝。
十一、疊報紙
將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。
十二、交頭接耳
組織者準備一句較長且繞口的話(如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少)，各組(每組不少于12人)派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時間內(nèi)通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話。
十三、牽手
一個隊員被蒙上雙眼，由同組另一隊員牽著他的一只手走過平坦的路、坎坷的路……解開眼罩后，每個同組隊員握一下該隊員的手，由他找出誰是剛才牽手的人。
十四、過河柝橋
二人一組(通常一男一女)，兩人交替將兩塊相同的長方形板鋪在地上向目的地前進，任何一人的雙腳都不許踩在板之外，優(yōu)先到達終點者為勝。
十五、風(fēng)中勁草
由一位隊員站在圓心位置，其他隊員以半徑1米面向圓心站成一圈，當中的隊員身體繃直向后斜，并以腳跟著地，周圍的隊員通過手上的推搡動作使其旋轉(zhuǎn)起來。
十六、超低空飛行
所有參加的人集體鉆過不斷降低水平高度的橫竿，要求身體只能后仰、不能前傾，將橫竿碰落的人被淘汰。
十七、交換舞伴
由單數(shù)的人員參加，先跳Disco，音樂突然切換到慢節(jié)奏，每個人都去搶一個舞伴，落單的一個人被淘汰，但不下場，過少頃，主持人大喊“交換舞伴”，包括先前被淘汰的人同時再一次搶舞伴，必然又有一人被淘汰，兩次被淘汰的兩個人下場后游戲重新開始。
十八、三人夾球跑
每組三人，每組以一支氣球作為比賽器材，三人背靠背、手挽手，將氣球夾在三人當中進行折返跑，過程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，通過計時計算成績。
十九、幸運猜字
主持人事先準備好一個數(shù)字，并公布一個范圍，由上場參加的人依此在此范圍內(nèi)猜，每猜一次主持人則相應(yīng)地縮小一次范圍，誰不幸猜中就必須表演節(jié)目。
二十、天氣預(yù)報
小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風(fēng)暴雨跺腳。先自己拍，再兩三人一組互相拍。不同效果比較，30秒鐘思考，協(xié)作的作用。再做一遍。
二十一、精神集中
數(shù)1、2、3，大家聽到3鼓掌，錯了表演節(jié)目。
二十二、跑的快
所有人圍坐一圈，伸出雙手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁邊人的手指圈里。主持人喊123，每個人都一手抓，一手跑。
二十三、加油
組名(海盜隊)加油，所有人站成一圈，先左后右拍旁邊人的后背，回到中間擊掌，喊字，第一次拍一下，喊一個字，第二次拍兩下，喊兩個字，……可規(guī)定時間，如12秒完成。
二十四、蹲起
“少說”–蹲，“多做”–起。“精神”–下蹲;“集中”–起來，一邊蹲起，一邊喊數(shù)字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。
二十五、數(shù)錢數(shù)
女士1塊，男士5毛，所有人圍成圈慢跑，按主持人說的錢數(shù)集合成小組。也可單一數(shù)數(shù)，不需計算。
二十六、傳遞空水瓶
一個空的礦泉水瓶，所有人用頭和脖頸夾住，傳遞一圈，不得用手接觸。
二十七、警察抓小偷
兩組人成兩排，面對面站立，互相伸出手，交錯，互擊。喊1左邊隊拍右邊隊員的手、喊2右邊隊拍左邊隊、喊3停住不動。做錯的做蹲起。
二十八、老鼠獅子大象
兩組人成兩排，面對面站立。排頭第一人說一個代號，然后向自己的隊員耳語傳遞，每個人都知道后，裁判喊開始，兩隊人一起大聲喊出自己的代號，大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象。
二十九、松鼠房子
(超過20人)全體人圍成圈1、2、3報數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。
三十、認識他嗎
自我介紹的一種方式，第一個人報出自己的名字，第二個人說XX旁邊的自己的名字，第三個人說XX旁邊的 XX旁邊的自己，從第一個人開始依次說一直到自己，如此轉(zhuǎn)一圈回到第一個人，第一個人再重復(fù)一遍全部的人，結(jié)束。還可以在名字之前加上一個形容詞，一項特征，增加難度和印象。
三十一、自我介紹
姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，如不得重復(fù)之前說過的，要闡述喜歡的理由等?？蓭椭蠹一ハ嘤涀∶趾吞卣鳌?/p>
三十二、坐地起身
這是一個讓大家明白合作重要的游戲。1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)2、四人手橋手(手臂交疊)，然后要他們一同站起來。很容易吧?那么再試試多人一點，如六至七個人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。
三十三、聽與說
角色分配：
1、孕婦：懷胎八月
2、發(fā)明家：正在研究新能源(可再生、無污染)汽車
3、醫(yī)學(xué)家：經(jīng)年研究愛滋病的治療方案，已取得突破性進展
4、宇航員：即將遠征火星，尋找適合人類居住的新星球
5、生態(tài)學(xué)家：負責(zé)熱帶雨林搶救工作組
6、流浪漢
游戲背景：私人飛機墜落在荒島上，只有6人存活。這時逃生工具只有一個只能容納一人的橡皮氣球吊籃，沒有水和食物。
游戲方法：針對由誰乘坐氣球先行離島的問題，各自陳訴理由。先復(fù)述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根據(jù)復(fù)述別人逃生理由的完整與陳述自身理由充分的人，自行決定可先行離島的人。
游戲說明的道理(可以請學(xué)員一起談看法)：
1、認真聆聽別人的話，記住別人的想法，這樣別人才會相信你，才會讓你去求救。由此可見，聆聽非常重要。
2、根據(jù)學(xué)員的表現(xiàn)評價：好的表達/壞的表達。
三十四、蜘蛛網(wǎng)
形式：全體學(xué)員，13人一組為最佳
類型：團隊建設(shè)
時間：15-20分鐘
材料：用繩子編成的蜘蛛網(wǎng)一張及說明書一份
場地：空地
活動目的：讓學(xué)員們體會計劃的重要性及團隊合作的精神
操作程序：
1.培訓(xùn)師先找一位領(lǐng)導(dǎo)及一位觀察員，單獨向領(lǐng)導(dǎo)交代任務(wù)并給他一份說明書：
-全體人員必須從網(wǎng)的一邊通過網(wǎng)孔過到網(wǎng)的另一邊
-在整個過程中，身體的任何部位都不得觸網(wǎng)
-每個洞只能被過一次，即不能兩人過同一洞
-你們的目的是要獲取最好成績
2.由領(lǐng)導(dǎo)回到小組中傳達培訓(xùn)師的指令。
3.培訓(xùn)師及觀察員開始觀察小組在聽領(lǐng)導(dǎo)分配任務(wù)時間的反應(yīng)，以及他們的計劃能力。
4.觀察員記錄小組在執(zhí)行任務(wù)的過程中都出現(xiàn)些什么問題，包括計劃方面，溝通方面。
有關(guān)討論：
你對計劃的重要性有什么認識，你認為這次活動的計劃做得怎樣。
該游戲最難的地方是哪里，怎樣改進。
在活動過程中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感。
三十五、風(fēng)中勁草
形式：8人一組為最佳
類型：建立團隊中的信任
時間：15-20分鐘
適用對象：全體學(xué)員
活動目的：幫助學(xué)員體會信任的建立，取決于自己對團隊成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么輕松愉快。
操作程序：
1、培訓(xùn)師讓每組成員圍成一個向心圓，而培訓(xùn)師自己站在中央來示范。
2、培訓(xùn)師雙手繞在胸前，作出以下的溝通對話。
培訓(xùn)師：……..”我叫……(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?”
全體學(xué)員回答：”準備好了!”
培訓(xùn)師：”我倒了?”
全體學(xué)員回答：”倒吧!”
3、這時培訓(xùn)師整個身體完全倒在團隊成員的手中，這時團隊成員把培訓(xùn)師順時針推動兩圈。
4、在培訓(xùn)師做完示范之后，小組的每位成員都要來試一試。
有關(guān)討論：
1、該游戲最難的地方是哪里，下次你會怎樣改進?
2、在活動過程中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感。
