南懷瑾說(shuō)：“真正的修行不只在山上，也不只在廟里，更在社會(huì)中?！?/p>
人生在世，輾轉(zhuǎn)騰挪，需要經(jīng)歷百種滋味，才能參透生活真諦。
有陽(yáng)光普照的溫暖，也有風(fēng)雨交加的寒冷；
有顯赫一時(shí)的興奮，也有跌落谷底的悵然。
遇到不順時(shí)，我們難免生氣和懊惱。
這時(shí)候，不妨默念以下九句話，或許能幫你解開(kāi)苦悶，豁然開(kāi)朗。
一位老人總是滿臉含笑，遇到什么事情都不急不惱。
他說(shuō)，秘訣就是常說(shuō)三個(gè)字：“不打緊。”
妻子愛(ài)嘮叨，不打緊，這代表她對(duì)家庭很投入；
孩子太頑皮，不打緊，這代表他的身體很健康。
靠著這份寬慰與超然，老人總能在泥濘里找到花朵，在低谷里發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。
生活里，我們難免遇到一些不如意之事，是淡然一笑還是氣憤難耐，往往能影響我們接下來(lái)的心情。
多說(shuō)一句“不打緊”，既能給自己的眉頭松綁，也是給自己的內(nèi)心解壓。
正如富蘭克林所說(shuō)：“不要為令人不快的區(qū)區(qū)瑣事而心煩意亂，悲觀失望?！?/p>
把心放寬一些，把期待降低一些，就能減少很多煩惱，活得清爽舒坦。
東漢末年，有個(gè)叫孟敏的人，買了一只陶罐，誰(shuí)曾想，在回家路上摔壞了。
孟敏沒(méi)有生氣，也沒(méi)有懊惱，而是頭也不回，徑直往前走。
旁人好奇，問(wèn)他原因，他說(shuō)：“罐子已經(jīng)破了，看它又有什么用呢？”
比起站在原地垂頭和跺腳，為不值得的事情浪費(fèi)時(shí)間，不如繼續(xù)啟程，奔赴前方的美好。
如果一個(gè)人總是為芝麻小事而大動(dòng)肝火，動(dòng)不動(dòng)就暴跳如雷，后果往往不堪設(shè)想。
地鐵里被人踩了一腳，繼而爭(zhēng)執(zhí)不休，和對(duì)方大打出手，導(dǎo)致兩敗俱傷；
看到伴侶一個(gè)微表情，繼而狂翻舊賬，兩人鬧得不可開(kāi)交，最終離婚收?qǐng)觥?/p>
靜下來(lái)想想，很多事情都不值得大動(dòng)干戈。
有這個(gè)傷心傷身的時(shí)間，不如優(yōu)雅轉(zhuǎn)身，給更珍貴的人和事騰出位置。
電影《萬(wàn)箭穿心》里，女主李寶莉在單親家庭長(zhǎng)大，養(yǎng)成了斤斤計(jì)較的性格。
搬家時(shí)，因?yàn)閮r(jià)格問(wèn)題，她和工人爭(zhēng)執(zhí)不休，要對(duì)方必須按照自己的報(bào)價(jià)來(lái)收費(fèi)；
丈夫給工人買來(lái)汽水和香煙，李寶莉認(rèn)為浪費(fèi)錢，瘋狂數(shù)落丈夫，也讓周圍的工人難堪不已。
馬克·吐溫說(shuō)過(guò)：
生命如此短暫，我們沒(méi)有時(shí)間去爭(zhēng)吵、道歉、傷心、斤斤計(jì)較。我們只有時(shí)間去愛(ài)，一切稍縱即逝。
人生在世，不過(guò)短短三萬(wàn)多天，如果總是錙銖必較、寸步不讓，就容易增添愁怨、郁郁寡歡。
凡事少計(jì)較，不是懦弱和妥協(xié)，而是胸襟曠達(dá)，會(huì)讓人生之路越走越寬。
看過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。
心理學(xué)家請(qǐng)來(lái)一群人，讓他們把未來(lái)7天所能想到的煩惱都寫(xiě)下來(lái)，然后投入箱子里。
三周過(guò)后，心理學(xué)家打開(kāi)箱子，大家發(fā)現(xiàn)，寫(xiě)在紙上的90%的煩惱都沒(méi)有發(fā)生。
接著把余下10%的煩惱投入箱子，過(guò)三周再打開(kāi)，發(fā)現(xiàn)那些煩惱已經(jīng)不復(fù)存在了。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)人的憂慮中，40%屬于過(guò)去，50%屬于未來(lái)，只有10%是屬于現(xiàn)在。
很多讓我們糾結(jié)的事情，其實(shí)并不一定會(huì)發(fā)生。
即使發(fā)生了，也可以輕松應(yīng)對(duì)。
所以，不要苦惱于昨日的失去，也不要苦悶于明日的煩惱，而是滿懷熱情地迎接今天，活在每一個(gè)寶貴的當(dāng)下。
身邊有個(gè)同事，很喜歡抱怨。
領(lǐng)導(dǎo)給他安排工作，他抱怨壓力山大；
老婆找他吐槽，他指責(zé)老婆矯情；
同事沒(méi)幫他干活，他嘲諷對(duì)方冷漠。
因?yàn)樗麥喩沓錆M負(fù)能量，所以很少人愿意和他交心，他也活得愈發(fā)狼狽。
有句話說(shuō)：“抱怨就是推開(kāi)自己想要的東西，如果讓這個(gè)世界聽(tīng)見(jiàn)了，就會(huì)帶來(lái)更多的壞事給你。”
人活一世，不可能事事都能按照自己的心愿來(lái)進(jìn)行，總有險(xiǎn)峰與低谷，有失意與痛苦。
真正的智慧，是能坦然接受命運(yùn)的不公，正確看待生活的不順，并用行動(dòng)撫平焦躁與不安。
如此，便能撥開(kāi)心頭迷霧，收獲柳暗花明的風(fēng)景。
作家林清玄寫(xiě)過(guò)一個(gè)故事。
朋友買了新房子，請(qǐng)他題幾個(gè)字掛在客廳墻壁，他寫(xiě)了四個(gè)字：常想一二。
林清玄說(shuō)，人生不如意事十之八九，扣除八九成的不如意，至少還有一二成是如意的、快樂(lè)的、欣慰的事情。
如果總是盯著幾分不如意，忘了擁有的幸福，就會(huì)變得消極悲觀。
反之，若能轉(zhuǎn)變視角，多看看自己的擁有，則能在尋常的日子里發(fā)現(xiàn)驚喜與浪漫。
俗話說(shuō)得好：“沒(méi)有不幸福的人，只有不知足的心?！?/p>
我們有健康的身體，有溫暖的家人，有不錯(cuò)的工作，有積極的心態(tài)，這些都是無(wú)價(jià)之寶，值得我們心懷感恩。
電影《亂世佳人》里的斯嘉麗，是一個(gè)特別堅(jiān)韌的女人。
兵荒馬亂的歲月里，她先后經(jīng)歷了婚姻破裂、家園被毀、母親去世，父親瘋癲等挫折，換做任何一個(gè)人，或許都會(huì)摧毀心智，認(rèn)為天都塌了。
然而，斯嘉麗沒(méi)有懼怕，而是始終保持樂(lè)觀，相信一切困難都會(huì)過(guò)去，明天又是新的一天。
黑夜再長(zhǎng)，也阻擋不了光明的到來(lái)；
困難再多，也澆滅不了勇敢的靈魂。
生活有剝奪，也有饋贈(zèng)，只要懷抱希望，奮勇向前，終會(huì)迎來(lái)屬于自己的精彩。
這一年，充滿太多意外，讓人感嘆生命的脆弱與無(wú)常。
年前約定相聚的同學(xué)，年后卻永遠(yuǎn)失去了聯(lián)系；
昨天還見(jiàn)面的朋友，或許今天就不在人世。
畢淑敏說(shuō)：
每個(gè)人都相信來(lái)日方長(zhǎng)，相信有衣錦還鄉(xiāng)的那一天，可惜人們都忘了，忘了時(shí)間的殘酷，忘了人生的短暫，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。
見(jiàn)過(guò)了太多生死離別，才驟然發(fā)現(xiàn)，我們活著的每一個(gè)當(dāng)下，都是幸運(yùn)使然。
我們躲過(guò)了航班墜落，可以平安抵達(dá)，和朋友共看風(fēng)景，就是生命中珍貴的好時(shí)光。
我們躲過(guò)了公交爆炸，可以順利回家，和家人共享晚餐，就是生命中燦爛的好日子。
學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下，不為小事糾纏，不為是非煩擾，溫暖他人的同時(shí)，我們也溫暖著自己。
很多時(shí)候，人們之所以痛苦，是因?yàn)閳?zhí)念太深。
盯著一個(gè)榮譽(yù)，拼命想辦法得到，而讓自己輾轉(zhuǎn)難眠；
揪著一個(gè)失誤，拼命和自己較勁，而讓自己飲食難安。
最后發(fā)現(xiàn)，被蹉跎掉的歲月實(shí)在可惜，感嘆自己當(dāng)初為何如此固執(zhí)。
富蘭克林說(shuō)：“放棄是生活中必須面對(duì)的一種選擇，學(xué)會(huì)放棄才能卸下人生的種種包袱，輕裝上陣?！?/p>
一念放下，萬(wàn)般自在。
如此，才能找回自己的初心與純粹，發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的豐富與多元。
走過(guò)半生才明白，一帆風(fēng)順只是天意，起起落落才是常態(tài)。
面對(duì)失意和困頓，與其平添憤怒，自尋煩惱，不如看淡一些，豁達(dá)一些。
余生，愿你我都能心懷自在，不怒不怨，將生命中的每一天，都過(guò)成精彩從容的好日子。
作者 | 許小貓，公眾號(hào)：奇思妙想許小貓（ID：xvxiaomao2018）
圖片 | 視覺(jué)中國(guó)
