在1940年代，一群前蘇聯(lián)科學家突發(fā)奇想，想知道如果讓人連續(xù)30天不睡覺，他們會變得如何。于是，他們找了5名自愿的二戰(zhàn)政治犯來參加這個“30天不睡覺”的實驗，答應(yīng)只要他們撐過30天，就放他們自由。這5人被關(guān)在密閉空間，房間內(nèi)有足夠5人生存30天的干糧和飲水、廁所、書本，他們只能用穿過12公分（5英尺）厚玻璃的麥克風（當時沒有開路電視）對外聯(lián)系‘因為通風系統(tǒng)會排放讓受試者保持興奮的刺激性毒氣，里面的氧氣量被嚴密監(jiān)控，避免毒氣量過濃讓他們死去。一開始，一切都很美好，沒有人抱怨參與這場實驗，不過研究人員觀察到，在第4天時，他們愈來愈常講到自身過去的創(chuàng)傷，而且語氣也變得苦澀。5天后，他們開始抱怨所處的環(huán)境，讓他們深陷于此的實驗，還向研究人員抱怨他們產(chǎn)生嚴重幻覺。而且，他們不再彼此交談，而是對著麥克風和單向鏡喃喃自語。詭異的是，他們似乎都認為他們能嬴得研究人員的信任。那時候，研究人員還認為這些是興奮氣體造成的…在第9天，其中一名受試者開始尖叫，他來回奔跑3小時，不停撕心裂肺地尖叫著，直到他只能偶爾擠出一些吱吱聲‘研究人員認為他的聲帶因為尖叫而被撕裂了，但真正詭異的是其他人的反應(yīng)，或者說…無反應(yīng)。他們只是持續(xù)對著麥克風喃喃自語，直到第二名受試者開始尖叫。另外兩名沒有尖叫的受試者開始撕書，然后用書頁一頁一頁地沾他們的排泄物，面無 表情地黏到單向玻璃上。然后，尖**嘎然而止，對著麥克風的呢喃聲也同時停止。然后又過了3天‘研究人員每隔一小時就去檢查麥克凰是否故障，因為他們不相信有5個人在里面，卻完全沒聲音，氧氣消耗量顯示出5個人一定都遁活著，而且，甚至是在激烈運動中，詭異的靜默讓研究人員在第14天打破不與受試者交流的規(guī)定，打開對講機宣布：服從命令的受試者得將到自由，但出乎研究人員意料的是，他們只聽到一個極度冷靜的聲音回答：’我們不再想要自由了研究人員和贊助的軍方激烈辯論該怎么做。最后，因為對講機中再也沒傳來任何回應(yīng)，他們決定在第15天的午夜打開密室‘研究人員把毒氣關(guān)掉，換成新鮮空氣。突然，麥克風就傳出3個不同的抗議聲音，瘋狂央求研究人員重新放人毒氣，好像在求自己最珍視的寶物一樣。最后，士兵被派入密室，受試者們爆出激烈的尖**，看到室內(nèi)慘狀的士兵也一樣。5名受試者中有4名還活著…過去5天的食物幾乎沒被動過，死者的尸體肉塊到處散落，堵住了排水孔，讓地上積了高達10公分（4英尺）的積水，至于4名，活著的受試者…他們有大面積的肌肉組織被撕裂，而指甲中積滿自己的血肉，顯示他們是自己撕裂自己的。他們肋骨之下的腹部臟器全部被挖出，只剩下心臟、肺和橫膈膜仍在原位，但血管和組織仍連接著，所以仍可以看到他們的消化器官運作、消化。研究人員很快就發(fā)現(xiàn)，他們在消化的正是他 們自已扯下并吃下的身體肌肉。 士兵在接受強硬命令后，好不容易才愿意將受試者拖出房間，但光是搬運過程中，就有5名士兵因此喪生，還有1名在事件后自殺。一名受試者也過度掙扎而失血過多死亡，醫(yī)護人員對他注**10倍劑量的鎮(zhèn)定劑，卻完全無效，之后醫(yī)護人員試圖治療傷勢最嚴重的受試者，但就跟那名死亡的受試者一樣，他對鎮(zhèn)定劑免疫，而且只要一對他泵人麻醉氣體，他就會發(fā)飆，幾乎要把手腕上的皮束帶扯掉，最后醫(yī)護人員只好注入大幅超出劑量的麻醉氣體，卻只讓他在數(shù)分鐘后死去，驗尸后，他們發(fā)現(xiàn)他血液中的含氧量是正常人的3倍，且有9根肋骨被他自己的肌肉壓爆，第二名接受手術(shù)的是之前聲帶受損的受試者‘基于先前的經(jīng)驗，這次醫(yī)護人員完全不用麻醉藥劑，沒想到受試者反而很愉快，還在術(shù)后要求紙筆，他寫下：’繼續(xù)切啊”。在受試者都動完手術(shù)后，研究人員問他們?yōu)楹螘龀龇N種異常行為，他們只回答：’我必須保持清醒，之后，由于一位前KGB探員認為這實驗很有潛力，要求再度將受試者送入密室內(nèi)‘。聽到這個消息的受試者都高興地停止掙扎，他們被接上腦波偵測器(EGG monitor)，并被捆綁住。他們3人都極力保持清醒，其中一**聲哼唱，沒有聲帶的受試者則是左右 伸展自己被捆綁住的腿，最后一名受試者堅持不讓頭碰到枕頭，而且不停眨眼。第三名受試者的腦波大部分時間都正常，但會突然出現(xiàn)直線，就像他不停地死亡又重生一樣。所有研究人員都驚訝地研究腦波偵測器，只有一名護士看到他閉上眼，頭部落在枕頭上，同時，他的腦波顯示出深層睡眠的狀態(tài)‘然后，最后一次隨著心愿停止變成直線‘另外一名能講話的受試者開始尖叫，而且他的腦波也變成直線，探員于是下令將受試者和3名研究人員都鎖起來。 突然間，一名研究人員開槍打死了軍方和啞巴實驗體，然后他問最后一名受試者，你到底是什么？我一定要知道。+受試者回答：’你這么輕易就忘了？我們就是你們，我們就是你們內(nèi)心都有的瘋狂，每一刻都在你們最深的獸性中渴望自由。我們就是你每晚在床上躲避的怪物，當你進入我們無法涉足的夜晚避風港時，你使其靜默且癱瘓的東西。 最后研究者一槍射中受試者的心臟，而受試者在死前喃喃著：，快要…自由了…。。。。。只是不知道真假，總之很恐怖
在國外還真的有一次“不眠挑戰(zhàn)”之世界吉尼斯世界紀錄，就是挑戰(zhàn)能夠最長多久能夠不睡覺，這個挑戰(zhàn)的主人翁是一個叫蘭迪的小伙子，這次挑戰(zhàn)蘭迪的全部精神動態(tài)以及外部表現(xiàn)都被記錄下來。
記錄員是斯坦福大學教授威廉.德蒙特，他對這場挑戰(zhàn)得出了一些比較有意義的數(shù)據(jù)表現(xiàn)。
威廉.德蒙特教授以現(xiàn)代科學為基礎(chǔ)，較為詳細的記錄了蘭迪在挑戰(zhàn)“不睡覺”過程中的各種生理指標，以及具體的實際外在表現(xiàn)，記錄這些數(shù)據(jù)也是為了更好了解人體在缺乏休息時所產(chǎn)生的狀況。
最后蘭迪最終不僅完成了挑戰(zhàn)，甚至還給科學界留下寶貴的數(shù)據(jù)，為科學研究也做出了相當珍貴的貢獻。
一次位于斯坦福大學的吉尼斯世界紀錄挑戰(zhàn)
此次挑戰(zhàn)完全由蘭迪自愿參加，當時的他還只是一個“高中生”，這各項身體機能正處于人體機能蓬勃發(fā)展的早期，挑戰(zhàn)參加者除了蘭迪之外還有三人。
威廉.德蒙特教授負責記錄，同時給蘭迪安排的挑戰(zhàn)房間之內(nèi)還配備得有兩名陪同人員。
當然！這兩人自然不是與蘭迪一起挑戰(zhàn)這個世界記錄，他們的職責就是負責監(jiān)督蘭迪的“具體變化”以及督促蘭迪進行挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)過程中可能會出現(xiàn)的意外也由這兩人來制止。
比如說蘭迪因沒有睡眠而發(fā)生“自殘行為”時能夠及時制止。
與此同時在蘭迪想要睡覺時也可以提醒他，督促蘭迪繼續(xù)堅持挑戰(zhàn)。不過這個情況的前提是蘭迪還能繼續(xù)挑戰(zhàn)，一旦發(fā)現(xiàn)蘭迪情況不對勁可以立即結(jié)束挑戰(zhàn)。
這個實驗的開始時間為1963年12月28日。
大家現(xiàn)在記住這個時間，猜一猜蘭迪能夠堅持多久？
一開始蘭迪對這個挑戰(zhàn)項目還是挺感興趣的，在那個年代這“世界吉尼斯紀錄”的冠軍還是很吸引人的，這對他來說意味著榮譽與成就。
蘭迪此時也才十六七歲，身體自然是極好，自挑戰(zhàn)開始過了元旦節(jié)前三天都沒有什么事情發(fā)生，蘭迪自我感覺良好，他并沒有覺得很困或者很累的感覺。
精神上根據(jù)威廉.德蒙特教授的儀器設(shè)備監(jiān)測也沒有發(fā)現(xiàn)有大的問題，也就是說蘭迪經(jīng)過三天的挑戰(zhàn)幾乎沒太大問題，身體各方面的數(shù)據(jù)都還是正常的。
在這里我也挺佩服這個蘭迪的小伙子，我讀高中時仗著年輕氣盛身體好在網(wǎng)吧連續(xù)熬了“三天三夜”，第四天出門時走路腳都是輕飄飄的，走路都提不起勁。
后來回家睡了兩天都沒恢復(fù)過來，從哪里以后我就不敢在熬夜不休息了。
既然沒有發(fā)現(xiàn)什么大問題，威廉.德蒙特在詢問蘭迪之后得到的答復(fù)是挑戰(zhàn)繼續(xù)。
又一個三天過去，蘭迪已經(jīng)連續(xù)六天沒有休息了，在第五天開始的早上威廉.德蒙特教授開始發(fā)現(xiàn)了蘭迪有些不對勁。
蘭迪在第七天開始出現(xiàn)異常變化
通過挑戰(zhàn)室里面的儀器給出的數(shù)據(jù)，以及他每天例行對蘭迪的檢查發(fā)現(xiàn)，蘭迪自第五天開始他的心率跳動增加近乎一倍。
甚至就連“呼吸次數(shù)”也增加了很多，雖然表面上看起來也正常，但細細觀察之下會發(fā)現(xiàn)蘭迪的臉開始缺失水分，皮膚開始干燥起來，甚至還出現(xiàn)一些不正常的蒼白，有點大病初愈的模樣。
蘭迪開始挑戰(zhàn)時間為1963年12月28日。
第六天下午六點左右，也就是1964年1月3日。
蘭迪挑戰(zhàn)是從28日“零時”算起，此時時間已經(jīng)過去了將近138個小時的時間。
下午六點原本是蘭迪吃飯的時間，可這一天蘭迪竟然打翻了食物，并對兩個監(jiān)督他的陪同人大喊大叫，情緒極其不穩(wěn)定，蘭迪的表現(xiàn)開始出現(xiàn)對這兩人的厭惡、排斥，甚至是怒罵。
到了晚上時蘭迪開始出現(xiàn)“自言自語”的情況，考慮到蘭迪的健康狀況，威廉.德蒙特教授在第七天凌晨見蘭迪情緒恢復(fù)一些后想立即阻止他進行挑戰(zhàn)，可蘭迪在考慮一會之后還是決定繼續(xù)。
蘭迪認為自己能夠堅持下去，今天他只是有些“煩躁不安”，蘭迪最后提出如果在沒有危及自己生命安全的情況下請不要終止挑戰(zhàn)，這是他唯一能夠打破世界吉尼斯紀錄的機會。
威廉.德蒙特教授考慮一下之后就答應(yīng)了，蘭迪想要得到世界吉尼斯紀錄的榮譽，而他也特別想得到第一手資料，既然挑戰(zhàn)者還在堅持，那他也不必多說什么。
可讓威廉.德蒙特萬萬沒想到的是蘭迪的情況非但沒有好轉(zhuǎn)，反而更加持續(xù)性的惡化下去，第六天早上應(yīng)該是他“最清醒”的狀態(tài)。
到了第七天早上蘭迪的狀態(tài)越來越差，一開始他只是持續(xù)對工作人員發(fā)火，脾氣越來越暴躁，這個高峰期過后蘭迪開始有些“神經(jīng)質(zhì)”了，有些“持續(xù)性”的精神恍惚。
第七天下午時蘭迪開始出現(xiàn)“幻覺”，這種“幻覺”就是精神方面開始不穩(wěn)定了，蘭迪一直在說挑戰(zhàn)室里面還有其他人，讓兩個工作人員把他們趕出去。
發(fā)展到后來甚至說這些人是來“謀害”他的，蘭迪開始四處奔逃，最后如同老鼠一般把頭藏在被子里，而他自己則喃喃自語不停地發(fā)抖。
1月7日這天是蘭迪最“漫長”的一天，前一天他剛剛還說繼續(xù)堅持。
1月7日晚上蘭迪已經(jīng)沒辦法“正常交流”了。
下午時分經(jīng)歷了幻覺，工作人員與其溝通如同存在“智力障礙”，蘭迪已經(jīng)沒辦法正常自我表達情緒以及想法。
簡單來說蘭迪沒辦法正確使用自己的思想，甚至語言交流都成為一個大問題。
威廉.德蒙特教授的儀器里顯示蘭迪的心率、呼吸率大幅度提升，從生理情況來看蘭迪的身體機能快速下降、包括免疫力方面，血液循環(huán)系統(tǒng)開始出現(xiàn)問題。
這些都極其嚴重影響了蘭迪的身體健康，時間到了晚上時蘭迪已經(jīng)不記得自己來這里是做什么的，他甚至忘記了自己的名字，記憶出現(xiàn)間歇性空缺，這種情況類似于“老年癡呆癥”。
雖然之前蘭迪一再強調(diào)說堅持挑戰(zhàn)，可現(xiàn)在才過來一天已經(jīng)出現(xiàn)這種狀況了，威廉.德蒙特教授不敢確定蘭迪在第八天會出現(xiàn)什么意外，蘭迪的情況已經(jīng)提供了很多有效信息，在第七天還沒有結(jié)束時威廉.德蒙特就暫停了這個挑戰(zhàn)。
蘭迪雖然說堅持，但堅持下去可能就會發(fā)生意想不到的危險了，不得已只得趕快把蘭迪送往醫(yī)院治療恢復(fù)。
蘭迪的挑戰(zhàn)是完成了，他當時的情況也打破了世界吉尼斯紀錄，連續(xù)長達七天不睡覺讓很多人都驚訝這個數(shù)據(jù)，只不過在蘭迪這個數(shù)據(jù)更新后又有人打破了蘭迪的記錄，但并沒有多出太多。
前蘇聯(lián)的一次不睡覺實驗時間長達三十天
如果要說這不睡覺的極限時間還得說一說前“蘇聯(lián)”的一次秘密實驗，據(jù)說這次實驗是挑戰(zhàn)了30天不休息的極限，為當時的士兵“不休息”提供更充足的實驗數(shù)據(jù)。
這個實驗也并非是自愿的，而是通過一種特殊的“毒氣來影響人的休息睡眠，讓其根本就不能正常睡覺，只不過后來的實驗結(jié)果并沒有公開說明，結(jié)果如何也不得而知了。
倒是民間對此說法多種多樣，大多也都是憑空想象，實在不足為信。
這個實驗我們暫且不多說，就來說一說我們身邊發(fā)生的事情，今年來大家是不是看到某“程序猿”因為加班熬夜太多而猝死的情況？
甚至還看到在網(wǎng)吧里連續(xù)上網(wǎng)一個多星期不出門的猝死情況，這些與不睡覺熬夜也沒有關(guān)系呢？
當然是存在的，平時我們只要熬夜一天，這臉上就不停地冒痘痘，頭發(fā)油膩、皮膚不好、嚴重一點甚至還會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，這內(nèi)分泌失調(diào)之后想要調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)可不容易。
說在最后
所以別以為熬夜很好很簡單，這直接是對我們身體各方面的傷害，既然大自然饋贈我們需要休息，那自然是有其規(guī)律原理的，該休息時還是得休息。
特別是現(xiàn)在的年輕人不注重身體的保養(yǎng)，經(jīng)常性的熬夜，這一熬夜之后眼里血絲、臉色蠟黃、眼袋浮腫都出現(xiàn)了。
最后我想說，睡覺是比任何美容養(yǎng)顏都要好的方法，只要休息充足第二天那神清氣爽、精氣神都非常的充足，這個時候任何化妝品在它面前都是黯然失色的。
好好睡覺等于調(diào)養(yǎng)身體，珍惜身體別肆意妄為，熬夜真的對身體不好，有好身體才能更好的生活不是嗎？
享受美好生活，從不熬夜開始。
圖：均來自網(wǎng)絡(luò)
美國一名高中生就進行了睡眠挑戰(zhàn)，11天后開始暈倒，最后的反應(yīng)很可怕，讓人不敢輕易嘗試
似乎我們研究過多久不吃不喝會死亡，但是很少聽說過，多久不睡覺會死亡的，人類從來不缺乏好事者，想用自身的身家性命，來做這一項非常有挑戰(zhàn)性的實驗
現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，以及夜生活的不斷豐富，很多年輕人習慣晚睡晚起，甚至通宵達旦，長此以往，將會給身體造成巨大的傷害，甚至有猝死的可能，這并不是危言聳聽，而是真實發(fā)生過的事件，所以為了你的安慰，盡量不要熬夜
專家一致認為，每個人的睡眠時間應(yīng)該保證八小時以上，才能保證精力充沛，長期熬夜就會給日常生活和工作造成巨大的影響，讓你的腦力下降，精力不集中，特別是10多年前，網(wǎng)吧比較盛行，很多小伙通宵熬夜打游戲，結(jié)果長了一張“僵尸臉”，臉色蒼白，眼圈發(fā)黑，非常的嚇人
美國高中生不睡眠挑戰(zhàn)
大約在58年前，美國就有一名高中生，進行了不失眠挑戰(zhàn)，那他最終堅持了多久呢？
這位學生，名字叫做蘭迪.加德納，他精力充沛，也沒有什么疾病，哪怕經(jīng)常熬夜打游戲，也沒有影響他第二天的精神，所以他萌發(fā)了想法，就是挑戰(zhàn)自己的不睡眠極限，看看自己到底能夠堅持多久
試驗期間他來叫來了同學輪流看守，避免讓他睡著，1963年12月28日早上6點開始，正式開始不睡眠實驗，他原來就是個精力旺盛的年輕人，剛開始自然也沒什么反應(yīng)，一切正常，連續(xù)5天5夜都沒有睡覺
我覺得這已經(jīng)很不錯了，要是一般人可能兩天兩夜都受不住了，不過接下來的日子蘭迪，也出現(xiàn)問題了，精神開始萎靡不振，偶爾還會出現(xiàn)暴躁的情緒，會打罵同學，煩躁不安，之后的兩天，他的癥狀越來越明顯，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象，說話也是結(jié)結(jié)巴巴的
而且聽力跟視力也開始下降，他已經(jīng)開始嚴重的透支，隨時有昏睡的可能，但是為了挑戰(zhàn)實驗的最大限度，同學找他聊天，聽音樂，游玩
但是長時間不睡覺，蘭迪的身體越來越糟糕，情緒低落，話也越來越少，還出現(xiàn)了幻覺，最終他堅持到了第11天早上的4點，他的記憶力只有一分鐘了，身體也開始顫抖，連話都講不明，到了5點他終于因為體力不支，徹底昏倒了
因此實驗終結(jié)，立馬送進了醫(yī)院救治，醫(yī)生說若不是及時搶救，很有可能他就死了，在醫(yī)院昏睡了15個小時，終于蘇醒了過來，讓人意外的是，他的身體也沒有留下什么后遺癥，這讓醫(yī)生都很是佩服，這還成為了杰尼斯世界紀錄，但是為了考慮人類的安全，就被取消了
通過實驗可以看出，像蘭迪這樣異乎常人的人，能夠堅持11天不睡覺，如果再繼續(xù)下去，就有生命危險了
但不是每個人都有蘭迪這樣的身體，我想普通人的話，三五天不睡覺，就可能猝死了，哪能堅持11天，何況蘭迪這么強壯，但是熬夜不睡覺依然給他帶來了很多可怕的癥狀，所以我們普通人更不能熬夜了，應(yīng)該保證充足的睡眠質(zhì)量，看了蘭迪的實驗，可沒人敢效仿，搞不好就一命呼吁了，多不值當
總結(jié)：雖然蘭迪創(chuàng)造了11天不睡覺的記錄，但是至今為止，人類也沒有探索到不睡覺的最終極限，但是熬夜會導(dǎo)致猝死，這也是公認的，有一位寶媽，夜里刷手機，第二天就死在了床上
科學實驗證明，隨著睡眠時間被剝奪，評論就會出現(xiàn)，注意力下降，體力不支，幻聽幻覺，還有一些長期失眠的人，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，植物神經(jīng)紊等一系列的疾病，免疫能力下降，還會造成器官不可逆的衰竭
只有保證充足的睡眠，以及良好的生活習慣，還有懂得養(yǎng)生之道，才能讓身體更加健康，如此下來才能擁有愉悅的心情，遠離焦慮癥和肥胖，正在熬夜的人們趕快戒了吧！千萬不能挑戰(zhàn)這個極限
1940年，前蘇聯(lián)科學家做了個實驗，看人30天不睡覺會如何，有5名犯人參加，結(jié)果讓人不敢輕易嘗試。
如果要一個人連續(xù)30天不睡覺會怎么樣呢？在1940年的時候，就有一群前蘇聯(lián)科學家們突發(fā)奇想。
突然產(chǎn)生了這個疑問，他們非常的好奇，如果讓一個人在連續(xù)30天里面的時間不睡覺，那么究竟會發(fā)生怎樣的事呢？
于是他們就找來了5名志愿參加的犯人來參加這個30天不睡覺的實驗，如果他們在實驗的這30天里面能夠撐過去，那么最后就放他們自由。
實驗的房間里面都放夠了足夠的干糧和飲水，反正什么也不缺，為了更好觀察實驗的各項數(shù)據(jù)。
那些科學家們在房間里面放了麥克風和單望鏡，以便能夠及時地和他們對話以及觀察他們的活動情況。
過了幾天之后，研究人員發(fā)現(xiàn)里面的犯人情緒開始變得低落，還對著麥克風開始自言自語。
到了第9天的時候，就有一名實驗對象在房間里面跑來跑去，并且不停撕心裂肺的叫喊著，然后還有了一些更為奇怪的舉動。
最后還有一些實驗對象，有了自殘的行為，最后的結(jié)果是si亡了。
不過這個傳言也不知道是真是假，而且距離的時間也太長了，還是來看另外一個例子吧，可參考性更高。
例子2
據(jù)說在1963的時候，當時有一個吉尼斯世界紀錄挑戰(zhàn)是挑戰(zhàn)“不眠睡覺”而當時來挑戰(zhàn)的人是一個叫做蘭迪的小伙子，年紀還挺年輕的。
在前期的時候，蘭迪的一切表現(xiàn)都很正常，然而一切的異常都在他參加實驗后的第6天開始，他就出現(xiàn)了異常的變化。
試驗第5天后，他的異常出現(xiàn)了！
心跳和呼吸的頻率增加了
通過實驗室里面監(jiān)測的儀器數(shù)據(jù)表明，他的心跳動增加了近乎一倍，呼吸頻率也增加了。
樣子看起來不太健康
表面上的皮膚開始慢慢地失去水分，皮膚看起來有點干燥，樣子看起來不太健康。
情緒不太穩(wěn)定
蘭迪打翻了食物，大叫大罵，情緒非常的不穩(wěn)定。
實驗第6天早上
脾氣變得越來越暴躁易怒，而且精神有些恍惚。
實驗第7天早上
開始出現(xiàn)幻覺精神極其的不穩(wěn)定，還一直說房間里面有其他人，整個人的精神狀態(tài)幾乎都是崩潰了
最后的時候?qū)嶒瀸ο箅y題已經(jīng)沒有辦法正常的交流了。
這個時候，實驗人員通過房間里面的儀器，檢測得出蘭迪的心跳和呼吸率大幅度的上升，也就是說他的身體機能已經(jīng)出現(xiàn)了問題。
到了晚上的時候甚至已經(jīng)忘掉了自己的名字，記憶上也出現(xiàn)了短暫的缺失。
到了第8天的時候，實驗人員出于對蘭迪的身體健康著想，于是就暫停了這個挑戰(zhàn)，
從科學的角度出發(fā)，如果人長期不睡覺后果會怎樣呢？
從科學的角度出發(fā)，如果人長期的不睡覺，后果會怎么樣呢？情緒會變得焦躁、易怒、低落、還會出現(xiàn)幻覺和多疑。
在很久以前，有實驗人員做過這么一項名為“睡眠剝奪”的實驗，他們阻止受檢者進入睡眠，然后那些實驗對象都出現(xiàn)了頭昏腦脹，不能集中注意力的情況、不僅如此、情緒還會變得焦躁不安、非常易怒，發(fā)脾氣。
甚至有的情緒會變得非常的低落，還有想自殺的念頭，有個別人還出現(xiàn)了幻覺，看見奇怪的東西，有時還會多疑，和精神病患者有的一比。
從這個實驗結(jié)果來看，長期不睡覺，注意力不能集中情緒焦躁，易怒愛發(fā)脾氣、低落幻覺、多疑這些都是長期不睡覺帶來的后果。
而據(jù)說睡覺也是記憶細胞新陳代謝的過程，會影響到大腦里面有關(guān)于運動、語言區(qū)、平衡鍵，以及回憶的區(qū)域功能。
所以我們能夠看得出來為什么，在上面那個例子里面那名叫做蘭迪的青少年，在實驗的時候，為什么會出現(xiàn)情緒焦慮、易怒、脾氣低落還出現(xiàn)了幻覺等等，都是因為睡眠引起的。
由此可見，睡眠對于人體來說寫著多么的重要，有人認為其實睡覺是一種生理反應(yīng)，是大腦神經(jīng)活動的一部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生抑制的結(jié)果。
當大腦處于抑制中的時候，人就會開始睡覺，而意志其實也是出于對神經(jīng)細胞的一種保護，讓它們能夠休息，在休息完過后又能夠重新興奮，繼續(xù)工作。
據(jù)說在二戰(zhàn)時期，英國的一些工廠決定延長工人們的工作時間，開始的時候延長工人們的工作時間。
的確在短暫開始的1~2周內(nèi)，產(chǎn)品的數(shù)量確實一直在增長著，但是從第3周的時候問題就出現(xiàn)了。
雖然生產(chǎn)產(chǎn)量一直在增加，但是隨之而來的廢品率也同時也跟著上升，而且生產(chǎn)合格率也比之前要來的要低。
最后工廠方面發(fā)現(xiàn)，直到把上班的時間減少調(diào)回和之前的一樣，這個時候產(chǎn)品的合格率又恢復(fù)了正常。
不睡覺人多久會掛掉？
如果一個人長期的不睡覺會導(dǎo)致這個人的情緒焦躁、易怒、低落、還會出現(xiàn)幻覺和多疑、記憶力下降等情況。但是如果一個人多久不睡覺的情況下會掛掉呢？
有醫(yī)生說如果一個人長期的不睡覺或者熬夜那么猝死的風險會比較高，具體是多長時間不睡覺會導(dǎo)致人猝死，其實這跟個人的身體情況有一定的關(guān)系。
如果這個人本身患有一些疾病，比如高血壓，糖尿病等等，并且是老年人，兩天左右的時間可能就會發(fā)生猝死的情況，如果是身體情況非常良好的年輕人，熬夜3-5天可能也不會猝死。
有一些報道表明，一般情況下人不睡覺的時間最多是11天左右，超過11天有可能出現(xiàn)危險。
有人挑戰(zhàn)吉尼斯的世界紀錄，堅持11天不睡覺，打破了世界紀錄，沒有死亡，不過無論如何這種事情都不值得嘗試。
良好的睡眠能夠保證我們的正常生活，也不會影響到我們的健康。
但是如果一個人長期的不睡覺，那肯定會在身體方面出現(xiàn)一些以下說的這些問題，嚴重的會癌變以及直接就是si芒。
所以無論如何自己都需要有一個充足的睡眠，來保證自己的日常工作以及社交活動，相反的話，如果一個人長期怎么睡覺，又或者是睡眠不充足，都會影響到自己的健康問題，所以睡眠這個問題大家一定要及時的重視起來。
人可以3分鐘不呼吸、3天不喝水、3周不吃飯，那人可以久不睡覺呢？對此，很多人也充滿好奇，也有很多人試圖嘗試挑戰(zhàn)人體生理極限。
在歷史上，有很多關(guān)于不睡覺的事件，至今科學家都無法對此做出科學解釋。下面，就帶大家看一些讓人匪夷所思的歷史事件。
1963年，南斯拉夫塞爾維亞共和國的一名叫米列塞維奇的石匠，在工作時不幸被閃電擊中，此后22年中他就徹底失眠了，再沒睡過覺。
印尼巴厘島一名叫基杜爾的56歲男子，是一位39年時間都都沒睡過覺怪人。他休息的方式很簡單，就是讀讀報紙、聽聽廣播、彈彈鋼琴。
法國著名的法學家列爾貝德，則71年時間沒睡過覺，原因是在他2歲時頭部受到過撞擊。此后，他就無法入睡，醫(yī)生對此也無法做出解釋，直說腦部功能障礙。
還有一位更厲害的人，90年沒睡過覺，他就是美國新澤西州的奧爾·赫平。他從出生就沒睡過覺，在他房間內(nèi)甚至連床都沒有，醫(yī)生還曾對他進行過幾個星期的連續(xù)觀察。
以上都是歷史事件，2004年在英國還進行過一次不睡覺的挑戰(zhàn)項目
2004年，在英國舉辦過一項真人秀游戲節(jié)目——看誰清醒到最后，其實這是一個挑戰(zhàn)項目，就是看看誰能不睡覺堅持的時間最長，最后的獲勝者將會得到18萬美元的獎金。
這個挑戰(zhàn)項目的高額獎金吸引了10名參賽者，這些選手年齡在20-35歲，他們中有普通工人、學生、健美教練還有警察。這項挑戰(zhàn)項目可沒有想象的那么簡單，期間還有很多規(guī)則。
比賽期間，每天晚上22點，節(jié)目組會安排一名醫(yī)學專家對參賽者進行一系列的身體測試，確定參賽者的清醒程度，每天都會淘汰其中最迷糊的一位參賽者，直到?jīng)Q出最后的獲勝者。
挑戰(zhàn)開始后，節(jié)目還組會布置一些任務(wù)讓參賽者去完成。第1天晚上，節(jié)目給參賽者布置的是數(shù)豆子的的任務(wù)；第2天晚上，節(jié)目組給參賽者布置的任務(wù)是削土豆的任務(wù)；第3天晚上，節(jié)目組則請了一位教授給參賽者講數(shù)學課。
當比賽進行了60個小時后，其中有些參賽者已經(jīng)開始熬不住了?？筛屓艘庀氩坏降氖?，到了最后一輪，節(jié)目組更是給最后剩下的參賽者提供了床，讓參賽者躺到床上，考驗參賽者的毅力。
挑戰(zhàn)項目最后的勝利者是19歲的女孩克萊爾，她是一名見習警察，有著出色的身體素質(zhì)和驚人的意志力，她最后的成績是178小時沒有睡覺，并憑借這一成績也獲得了18萬美元的獎金。
不過也有不少的專家對英國舉行的這一挑戰(zhàn)節(jié)目表示了反對，認為這一節(jié)目會對參賽者的身體造成極大傷害。這一點從參賽者的表現(xiàn)中我們可以看出來，同時參賽者自己也表示參賽過程十分煎熬。
那普通人到底可以堅持多久不睡覺？
有科學研究表明：人如果7-15天不睡覺的話，會導(dǎo)致大腦的損傷，并可能導(dǎo)致猝死。如果人每天睡眠不足4小時，會比每天睡7、8小時的人死亡率高出80%，但并不是睡眠時間越長越好。
對于人可以多久不睡覺這個問題，沒有具體的數(shù)據(jù)，結(jié)果因人而異。身體素質(zhì)好的人，堅持的時間可能會長一點，可以達到7天左右；身體素質(zhì)差的人，也就能堅持3天左右。不過，大家千萬不要去嘗試自己不睡覺的生理極限在哪里，這是非常危險的事情。
人長期不睡覺，會產(chǎn)生哪些危害？
說實話，普通人一晚上不睡覺，第二天都非常的難受。昨天晚上，跟朋友趕海趕了3個小時，從晚上23點到第2天的凌晨2點鐘?；丶沂帐巴旰?，3點才睡覺，今天睡到早上10點多才起床，起床后腦子還是嗡嗡的，別提有多難受了。
長時間不睡覺危害還是非常巨大的，有研究表明，長期睡眠不足，會導(dǎo)致人注意力不集中、記憶力下降、頭昏腦漲、免疫力下降，進而導(dǎo)致工作、學習效率降低，更嚴重的甚至會導(dǎo)致猝死。
長沙一名26歲的小伙子，因連續(xù)熬夜11晚看歐洲杯，導(dǎo)致猝死；四川江油的一家網(wǎng)吧內(nèi)，37歲的男子因連續(xù)熬夜上網(wǎng)7個小時后，突然昏迷，經(jīng)搶救無效后死亡。除了這兩起案例，因連續(xù)熬夜猝死的案例不在少數(shù)。
寫在最后
睡眠不足都會對人體產(chǎn)生很大的危害，如抵抗力下降、注意力不集中、記憶力下降等，更不要去說連續(xù)的長時間不睡覺了，但具體人多就不睡覺會導(dǎo)致死亡這件事，是無法給出準確界定的。
這受到很多因素的影響，如人體的身體素質(zhì)等，有的人可能堅持幾天，有的人可能1天都堅持不了。這里需要提醒大家的是，大家不要輕易嘗試自己不睡覺的極限在哪里，這是一件非常危險的事情。
在收費站第一次上夜班，白天睡不著，躺床上特清醒，就這么躺了一天。晚上繼續(xù)夜班，然后白天又睡不著。就這樣兩天兩夜沒睡。后來一同事找我換班，讓我給她上夜班。我沒同意。我覺得我吃不消了。后來習慣了后。每次上夜班之后白天能睡著了。但是睡眠質(zhì)量不好，到現(xiàn)在沒上班了都是。晚上有點強迫癥，躺床上再早，不到十一二點是不會睡的。而且一有點聲音就睡不著。
說個真實發(fā)生在我身邊的案例，有一個同事，是個網(wǎng)迷，那時剛開始興起夢幻西游這個游戲，身邊很多人都在打，充錢買裝備，熬夜上通宵，很常見的事！
這個同事白天上班12小時，下了班租住的地方都不回，直接跑到網(wǎng)吧，在網(wǎng)吧門口買一份炒面，買瓶可樂，對付吃了就開始上網(wǎng)，一上一個通宵，早上六點下機，回家洗漱完吃點東西在繼續(xù)去上班，之前聽他聊過，他已經(jīng)這樣連續(xù)上了三天了通宵了，人很困很累，同事們都勸他趕緊回家睡覺，別在上網(wǎng)了，車間里的領(lǐng)導(dǎo)知道后直接讓他回家休息，不許上網(wǎng)，因為他已經(jīng)連續(xù)四天了，這個話是在早會上說的，結(jié)果他是休息了，但是又直接去了網(wǎng)吧，根本沒回家睡覺，到了晚上傳開噩耗，人送到醫(yī)院搶救了，沒搶救回來，連續(xù)四天的不眠不休，人不行了，勞累過度引起心肌梗塞，沒及時搶救過來！
之后他父母把公司和網(wǎng)吧一起告上法庭，公司有人證一百多號人，領(lǐng)導(dǎo)知道他情況后讓他回去休息，公司沒有責任的，最后慰問的形式給了兩萬塊錢，網(wǎng)吧也是，因為他并不是24小時在網(wǎng)吧上網(wǎng)，網(wǎng)吧也做到了監(jiān)護的責任！只是人是在網(wǎng)吧暈倒的，網(wǎng)吧也做到了社會責任，幫忙叫救護車，聯(lián)系家屬！最后聊表心意給了一萬塊錢！
人類不睡覺極限可能會更長時間，但是他只堅持了四天，用生命的代價驗證了這個問題！也是悲哀！
科學研究證明，一個普通人在沒有空氣的情況下僅能存活3分鐘，在沒有水的情況下能活3天，在沒有食物的情況下能存活3周，但是你知道人在連續(xù)不睡覺的情況下可以活多久呢？
在上世紀40年代，一位蘇聯(lián)科學家曾做過一項實驗。他突發(fā)奇想地想知道，一個人連續(xù)30天不睡覺會變成什么樣？
于是，他找了5名自愿的二戰(zhàn)政治犯來做這項實驗，并答應(yīng)只要他們能撐過30天，就可以放他們自由。這5個人被關(guān)進一個密閉的空間，房間內(nèi)有足夠的水和食物，還有廁所書本等，但他們只能通過麥克風與外界聯(lián)系。
為了不讓他們睡著，研究人員會向房間內(nèi)投放可以讓受試者保持興奮的刺激性毒氣，但這種毒氣不會導(dǎo)致人的死亡，只會讓人保持興奮。
剛開始一切都很美好。但是5天后，有人就開始抱怨，甚至產(chǎn)生幻覺了。在第9天的時候，其中一名受試者開始尖叫，來回奔跑，不停地撕心裂肺的叫著。但是，又過了3天之后，里面沒有什么聲音了。而且通過檢測這5個人都還活著，并在劇烈的運動中。
直到第14天，研究人員與這5個人通話，宣布服從命令的將獲得自由。但讓人出乎意料的是，得到的回答卻是“我們不要自由了！”
第15天，當研究人員打開密室，關(guān)掉毒氣之后，只有3個人的聲音傳了出來，另外兩個已經(jīng)死掉了。而且讓人更為吃驚的是，這兩位死者的尸體被撕成了肉塊，而且四處散落。而幸存的這幾位，身體也有大面積的肌肉組織被撕裂，指甲中積滿了自己的血肉，可見是他們自己弄傷的。
這個實驗讓人相當震撼。人在長久不睡覺的情況下，甚至比毒癮發(fā)作還可怕。
后來，經(jīng)過科學家論證，認為人在不睡覺情況下，大約10天就會死亡，而人類最長的不睡覺記錄是264個小時。這個記錄是在1965年由一個高中生創(chuàng)造的。
因此，經(jīng)常失眠的那些人，情緒很容易會變得暴躁，甚至最后精神崩裂。
正常人的一生，大約有1/3的時間都是在睡眠中度過的。生活中，不論我們多忙，也要注意休息，不要去挑戰(zhàn)身體的極限，只有休息好了才會有更多的精力去學習和工作。
據(jù)網(wǎng)傳，目前世界上，堅持不睡覺的最長時間是40天，是由一名28歲的美國洛杉磯攝影師泰勒·謝爾茲，在2012年9月創(chuàng)下的，并打破之前，在1965年，由美國的一位高中生保持的不睡覺264個小時記錄。
但是，泰勒申請吉尼斯世界紀錄未獲成功，因為它是一項違反人倫的危險行為， 被吉尼斯總部拒絕。
醫(yī)學研究只能根據(jù)推測（因為不可能做違反道德倫理的人體實驗），人不睡覺的極限時間，大約為10天，即240個小時。
從人體生理的角度看，人不睡覺到極限，會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，繼而還會引發(fā)植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，最后，人在極度疲勞的情形下，極易造成猝死的發(fā)生。
不睡覺到極限，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會紊亂
首先，人不睡覺到極限，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會發(fā)生紊亂，會引發(fā)神經(jīng)細胞的大面積死亡，從而導(dǎo)致身體多臟器衰竭而死亡。
中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的常見表現(xiàn)為：興奮不安，體溫升高，抽搐，甚至陷入昏睡而倒下。
不睡覺到極限，植物神經(jīng)會紊亂
其次，人不睡覺到極限，會引發(fā)植物神經(jīng)紊亂。
植物神經(jīng)紊亂，又稱神經(jīng)官能癥。不睡覺到極限，心理壓力和精神刺激，也隨之均達到極限，從而會引起一系列的癥狀群，主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、煩躁、焦慮、心慌、易緊張、恐懼等等，極度癥狀。
不睡覺到極限，會引發(fā)猝死
最后，人不睡覺到極限，會導(dǎo)致猝死。
因為人不睡覺到極限，就會極度疲勞，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，副交感神經(jīng)抑制，引起血液中的兒茶酚胺、腎上腺素分泌增加。
這些變化會形成反射性的心動過速，出現(xiàn)房性或者室性早搏，誘發(fā)出現(xiàn)惡性心律失常，從而出現(xiàn)心源性猝死，最終導(dǎo)致心臟驟停而死亡。
總結(jié)：一般情況下，人連續(xù)10天不睡覺，就有可能發(fā)生猝死。
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歷史上，美蘇兩國都曾為了訓(xùn)練超級戰(zhàn)士而做過剝奪睡眠實驗，其中最有名的就是2007年的“俄羅斯赤塔僵尸事件”、1940年的“蘇聯(lián)興奮劑服用試驗”和1959年的“美國最長時間不睡覺”試驗，這三次試驗都給實驗者造成了嚴重的精神傷害，實驗者甚至變得如同僵尸般生不如死。
這篇文章，站長就帶大家了解一下那些有名的剝奪睡眠實驗。
俄羅斯赤塔僵尸事件
根據(jù)俄羅斯坊間報道，俄羅斯軍方為了能大幅提高士兵的作戰(zhàn)能力，打造出現(xiàn)實版的“超級戰(zhàn)士”，軍方曾研究了一種令士兵不會感到傷痛、疲倦、連續(xù)多日不睡覺的藥物（該藥后來被人們稱為“喪尸藥”），并在2007年6月25日進行了士兵“喪尸藥”注射試驗。
根據(jù)描述，試驗士兵在注射藥物初期異常興奮，無論是在力量、敏捷性及持久性方面都比尋常士兵表現(xiàn)更優(yōu)異，而且，這些士兵經(jīng)過一晚上的不間斷訓(xùn)練，在第二天仍然可以“精神飽滿”的執(zhí)行任務(wù)，這令試驗的發(fā)起者歡欣鼓舞。
然而，試驗進入了第三天，這種藥物的副作用開始顯現(xiàn)，試驗士兵開始出現(xiàn)自言自語、情緒反常，甚至精神崩潰、異常攻擊現(xiàn)象，甚至有人在直升飛機上拍到實驗士兵將一名俄羅斯軍方軍人分尸的視頻。
事件發(fā)生后，俄羅斯官方封鎖了現(xiàn)場，并宣布事發(fā)地點赤塔市發(fā)生了嚴重的毒氣泄漏事件。
蘇聯(lián)剝奪睡眠實驗
蘇聯(lián)剝奪睡眠實驗，也稱“興奮劑服用試驗”、“30天不睡覺試驗”。
在1940年代，前蘇聯(lián)科學家為了研究士兵的體能極限，找了5名二戰(zhàn)政治犯“自愿”加入了“30天不睡覺”試驗，科學家承諾，只要他們能不眠不休撐過30天，就會放他們自由。
在“自由”的號召下，這5名挑戰(zhàn)者被關(guān)入了封閉的環(huán)境中，并且為了讓他們處于清醒狀態(tài)，科學家在屋子里投入了興奮劑氣體。
試驗1~3天，一切都很美好，這里面有吃的有喝的，沒有人抱怨參與這場實驗。
試驗第4天，他們開始相互抱怨自己曾在監(jiān)獄受到的苦，抱怨所處的環(huán)境、
試驗第5天，他們變得沉默寡言，并向研究人員抱怨他們產(chǎn)生了嚴重幻覺。 試驗第6天，他們不再彼此交談，而是對著麥克風和單向鏡喃喃自語。
試驗第9天，其中一人開始大喊大叫，狀若瘋狂，接著其他人也出現(xiàn)這種癥狀。
試驗第10天，他們將監(jiān)獄的玻璃窗全部堵住，這樣觀察員就無法觀察里面發(fā)生了什么。
試驗第12天，封閉實驗室里不再傳出聲音，但科學家通過氧氣的消耗速度判斷，里面還有人還活著，并且活動劇烈。
試驗第15天，實驗結(jié)束，科學家打開了密室的門，里面還有4個人活著，但完全沒有了人樣，面貌恐怖、身體消瘦、傷痕累累、充滿攻擊性，墻角里躺著1個死去的實驗者，并且身上的肉有被啃食，骨架零零散散的散落在角落里。
最后，科學家將剩余的4名實驗者重新收押至普通牢房，但在接下來的1個月內(nèi)這些幸存者也陸續(xù)死亡。
美國“最長時間不睡覺”試驗
世界上正式寫入吉尼斯紀錄的“最長時間不睡覺”者是一名來自美國的高中生Randy Gardner，他在1959年創(chuàng)造了這項紀錄，當時年僅17歲。
和蘇聯(lián)的試驗不同，在這項美國發(fā)起的試驗中，Gardner并非關(guān)在一個密閉空間里，而是可以自由活動，但他的行動被嚴密監(jiān)視，以防止他中途睡覺。
第1天，Gardner買了很多功能飲料，整個人都極度興奮。
第2天，Gardner依然很正常，生活不受影響。
第3天，Gardner反應(yīng)開始變得遲緩，眼部血絲明顯。
第5天，Gardner面容憔悴，眼睛腫脹，并開始出現(xiàn)了“胡言亂語”的癥狀。
第7天，Gardner變得極度虛弱，就連吃飯喝水都沒有辦法正常進行。
第10天，Gardner無法下床，說話都困難。
第11天，醫(yī)護人員發(fā)現(xiàn)Gardner已經(jīng)暈倒，試驗也就因此結(jié)束。
從監(jiān)控中顯示，Gardner從開始接受挑戰(zhàn)到最后合上眼睛共計264個小時沒有睡覺，創(chuàng)造了“最長時間不睡覺”的吉尼斯紀錄。
后來，因為這樣的實驗對身體損傷特別大，而且不可逆，所以70年代之后美國禁止了這樣的挑戰(zhàn)，Gardner也順理成章的成為了該記錄的保持者。
寫在最后
在文章最后，站長表示：睡眠對我們的身體機能的恢復(fù)起到至關(guān)重要的作用，在睡眠狀態(tài)下，腦脊液泵入大腦的速度更快，可以更快的清除腦中廢物，防止人變得癡呆或者焦慮，因此，如果你想健康長壽，充足的睡眠是必不可少的哦！
屏幕前的朋友們，你最長的一次不睡覺紀錄是幾天呢？還記得當時的感受嗎？
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