一念放下 萬般自在,一念起,天涯咫尺,一念滅,咫尺天涯是什么意思?

一念含義深廣，一即一切，一念放下，一切放下，回歸自性。自性即清凈平等覺悟，自在隨緣。文字表法，個人妄斷其意，都在明理。不盡之處還望朋友指正！阿彌陀佛！

一念放下，萬般自在:為何愛而不得是人生常態(tài)，一念放下，萬般自在？

在一起是兩個人的決定，而分開卻只要一個人提出，這段感情就算是走到了末路。曾經在一起有多甜蜜，分開之后就會有多么的撕心裂肺，不愿意接受，不想接受，曾經那么甜蜜的兩個人，怎么就變成了熟悉的陌生人。

入了心的人，已經在自己的心里留下烙印，又怎么可能說忘就忘呢，明明說好要放下，可是一轉身，卻心如刀絞，內心盡是酸楚。

曾經的甜蜜過往，那個人的一舉一動，就像是放電影一樣，快鏡頭閃爍，久久不能散去，卻已經不能夠回到從前，一想起就會眼淚不止。

張愛玲說：“一個人最大的缺點，不是自私、野蠻、任性，而是偏執(zhí)的愛著一個不愛自己的人。”

凡事都要有個過程，能夠拯救你的只有你自己，偏執(zhí)愛著不愛自己的人，對自己來說是一種痛苦，能夠救贖的只有你自己，只有和自己和解，自己說服自己，心甘情愿放下，才能夠重新收獲自在。

一個人執(zhí)念太深，就是自己不放過自己，自己和自己較勁，其實和那個人真的沒什么關系了，你更要處理的是和自己的關系，理清自己失序的心，在痛苦的時候加倍愛自己，重新找到幸福。

其實想要放下一個人，并沒有那么難，做好這些足矣。

放下不甘心，一點一滴重建自己的生活

在一起的時候，是沖著地老天荒去的，怎么能夠在半路被拋下，這種心理的落差感，讓我們更加的想不開，看不透，死死揪著不放，可是那個人，卻早已開啟了自己的新篇章。

心里越想越不甘心，想要重修舊好，想要那個人重新寵愛著自己，其實這不過是自己不放過自己。要知道在他沒有出現(xiàn)之前，你也是一個人生活，而且過得很不錯，怎么他一走，你卻連起碼的快樂都丟掉了呢。

不是所有的感情都是有始有終，戀愛本身就是一個磨合的過程，合適的會留下，不合適的自然會離我們而去。

我們要學會接受，放下不甘心，試著重新自己一個人生活，一點一滴重建自己的生活。

別再打那個人無人接的號碼了，別在夜深人靜的時候，翻著那個人的朋友圈了，他都沒有放不下，你為什么不可以呢。

繼續(xù)聯(lián)系或者糾纏，只會讓記憶更加的深刻，更容易放不下，人有的時候，要學會當機立斷的，既然兩個人已經分開，說明彼此緣分已盡，狠狠心斷了聯(lián)系，重新回歸一個人的生活。

培養(yǎng)興趣和愛好，學會轉移注意力

失戀的時候，真的不能閑，人一旦閑下來，真的很容易胡思亂想，感傷不已，所以一定要學會培養(yǎng)興趣和愛好，轉移注意力。

平時工作之余，可以去健身，運動一開始真的很累，但是只要堅持下來，真的會感到難得的放松，充滿了自在，整個人都會健康很多。

一個人在狹窄熟悉的空間里，更容易睹物思人，不妨約三兩好友，一起出門走走看看，看著遠處的大山，大海的遼闊，各色的美食都可以療愈你的心，你會重新發(fā)現(xiàn)美，愛上生活的。

生活從來都是要自己創(chuàng)造的，有些關卡，我們可以尋求幫助，可是有些關卡，我們只能自己度，失戀的痛，是要自己消化的。

千萬不要停滯不前，世界那么大，出去走走看看，嘗試一些新鮮有趣的事物，結交一些有趣的靈魂，你會發(fā)現(xiàn)曾經你以為不可能放下的人，就這么漸漸被淹沒在記憶中。

你不是不會想起，只是想起的頻率越來越少，那個人，那段回憶，仿佛離你越來越遠，你重新獲得了自在，找到了自己。

不排斥新的戀情，相信上天的安排

網上有這樣一句話：“有的時候，老天爺讓你結束一段關系，并不是沒收你的幸福，而是一直將你的不快樂看在眼里，連老天都心疼你，覺得他不配，所以放你走?！?/p>

你要相信既然事與愿違，上天一定另有安排，失去他，是他的損失，只是你們不合適，并不是你不值得被愛，當你閃閃發(fā)光，便擁有更多的選擇權，能夠選擇更高層次的人。

失戀期，正好是你一個人獨處的時光，你不用再顧及他的感受，做著自己不喜歡的事情，你有了更多的時間和精力，來好好雕琢自己。

無論在何時，經營自己，都是正確的抉擇，學會將主動權握在自己手中，而不是被命運左右，不要再為了一個已經失去的人，躊躇不前，而是更堅定走自己的路，一往無前。

人生是需要勇氣的，關關難過關關過，把失戀當成是磨煉自己的一種考驗，你要相信時間的力量，會撫平你的傷口，為你安排一個恰如其分的人。

有的人一次失戀之后，就關閉了心門，這樣新的故事情節(jié)又怎么會開展呢，要自信，要勇敢開啟自己的新篇章，才會遇見新的人，說不定好事多磨，下一個剛好是你的正緣。

一個人總要經歷，才會成熟，若是遇到事情，總是把頭埋進沙子里，安心做一個鴕鳥，是永遠不會成長的。

愛而不得，是人生的常態(tài)，雖然過程會很痛，但是跨越過去，就是成長，不想接受，也得學會接受，這是對自己人生的負責任。

有的時候你的放不下，只是你自己不想放下罷了，坦然面對，過程很痛苦，但是傷口終究會痊愈。

當你學會放下，走出傷痛的時候，曾經那個光芒萬丈的你，又會出現(xiàn)，你會帶著勇氣和自信，去書寫你新的故事篇章。