哈嘍，姐妹們好?。?/p>

大家剛剛過去的周末都在干嘛呀？公園、騎行、郊游、空調(diào)、西瓜、冷飲？

這個(gè)季節(jié)的我們也隨著天氣燥熱起來，是閑不住的，周末怎么不得穿著漂亮的裙子出去浪一浪？但是英姐在這里不得不提醒一句，吃喝玩樂的同時(shí)，千萬別忘記照顧好自己的肌膚。

畢竟天氣炎熱，紫外線爆表，在熱辣的天氣下，除了熱，一切好像都沒啥感覺了，更別提去考慮肌膚會(huì)不會(huì)被曬傷了，不信你看下面這位，肋骨斷了也得先找個(gè)陰涼的地兒…

防曬的重要性英姐提過很多次就不再多說了，今天主要來和大家談?wù)勱P(guān)于曬后修復(fù)的事情，相信能幫到喜歡外出的姐妹們。

何為曬后修復(fù)？

簡單來說，就是皮膚曬后需要做的保養(yǎng)和修護(hù)，因?yàn)榧词刮覀內(nèi)粘２亮朔罆?，還會(huì)有許多出現(xiàn)曬傷的原因，比如防曬霜防護(hù)力不足、沒有涂抹夠，或者是沒有及時(shí)補(bǔ)涂防曬，又或者是室外太久等等。

而一旦被曬傷，輕者泛紅、脫皮、敏感、刺痛，變黑，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)掉皮、水泡、皮膚癌…

即便沒有達(dá)到起水泡的嚴(yán)重程度，但是在陽光下暴露，肌膚多少都會(huì)受到紫外線傷害，所以，曬后修復(fù)，和防曬一樣重要！

而且暴曬后，皮膚表面被太陽灼傷，嚴(yán)重缺乏水分，還會(huì)導(dǎo)致肌膚屏障受損，過于嚴(yán)重出現(xiàn)水泡、潰爛等情況記得一定要及時(shí)去醫(yī)院就診！

但是很多姐妹們曬后不按照正確的護(hù)理流程，一股腦的把什么美白精華往臉上糊，而一些含有美白成分的產(chǎn)品多多少少都不太溫和，就等于是雪上加霜，反而會(huì)刺激皮膚炎癥，促進(jìn)黑色素細(xì)胞活躍，讓肌膚顯得更黑了！

所以，曬后修復(fù)，要遵循一定的原則和步驟來，才能起到好的效果！

如何曬后修復(fù)

– 普通曬后修復(fù) –

英姐提醒：適用于曬后皮膚沒有表現(xiàn)出明顯癥狀，需要預(yù)防和修護(hù)潛在的紫外線傷害。

step1：溫和清潔

建議選用氨基酸類潔面，配合溫水清洗，避免加重刺激；

step2：降溫+補(bǔ)水

選擇一些不含酒精、防腐劑等刺激成分的爽膚水、補(bǔ)水噴霧，給皮膚降溫，出門在外沒有條件的也可以用毛巾簡單冷敷一下，然后選擇成分溫和的補(bǔ)水面膜，但是注意別敷太久，免得把角質(zhì)層泡發(fā)了。

– 曬傷緊急修復(fù) –

英姐提醒：皮膚有明顯的發(fā)紅發(fā)熱和刺痛感，屬于炎癥反應(yīng)，這時(shí)就要注意降溫舒緩+屏障修護(hù)，盡量暫停使用功效性化妝品，避免加重炎癥。

step1：降溫

選用成分簡單無刺激的補(bǔ)水噴霧，或用毛巾浸濕冷水敷在臉上，給肌膚起到降溫作用，緩解肌膚發(fā)熱和刺痛感；

step2：舒緩修復(fù)

曬傷后肌膚屏障很容易受損，所以修復(fù)就十分重要，否則后續(xù)用啥都白搭，建議選擇富含舒緩成分的精華產(chǎn)品。

其實(shí)總結(jié)下來，就是要按照溫和清潔+舒緩抗敏+保濕修復(fù)的護(hù)理路數(shù)來達(dá)到修復(fù)的作用。

step3：觀察肌膚恢復(fù)情況

注意觀察肌膚恢復(fù)狀況，如果還是無法恢復(fù)正?；蚋訃?yán)重，要注意及時(shí)就醫(yī)。

– 曬黑修復(fù) –

前面英姐也提到了，在剛經(jīng)歷曬后或曬傷后，不要過早使用美白產(chǎn)品，以免出現(xiàn)反黑狀況，經(jīng)過兩三天后，曬后的肌膚處于冷靜期了，就可以開始進(jìn)曬后美白修復(fù)了。

在前面的護(hù)理路數(shù)的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的皮膚狀況加入美白產(chǎn)品的使用，改善曬后的膚色不均，起到提亮作用。

關(guān)鍵點(diǎn)在于，產(chǎn)品要有效，要搶在黑色素在肌膚徹底落戶前使用；也要溫和，畢竟肌膚剛受到傷害，避免再次刺激適得其反，所以一定要注意循序漸進(jìn)，確保皮膚沒有不適狀況的話再逐漸加量使用。

以上就是今天帶來的內(nèi)容啦

最后還是要強(qiáng)調(diào)一下

出行一定要做好防曬工作

否則一邊刺激一邊修護(hù)

受傷的只會(huì)是你的肌膚！