在室內(nèi)不需要涂防曬，除非有一種情況，你需要在家里涂防曬，就是你喜歡看風(fēng)景，喜歡站在窗邊兒，這個時候務(wù)必得涂防曬，因為紫外線會穿透玻璃，刺激皮膚。
還有出門的時候，在紫外線特別強的時候，特別是中午12點到下午三點左右的時候，這個時候長期室外游玩、行走必須做防曬，如果下樓三五分鐘也不需要涂。
陰天的時候也是有紫外線的，但這個時候紫外線指數(shù)特別的的，如果你長期在陰天室外行走，最好涂點兒低倍的防曬，如果陰天的時候開車，你可以不涂防曬，如果你想知道今天紫外線指數(shù)是幾級，是高還是低，是不是紫外線特別的強，你就拿起手機看看手機上的天氣在那里邊兒有紫外線的指數(shù)顯示，二級、三級一般是比較低的，四級以上，正常情況下就要長期室外嚴格防曬了，別提有。天天做防曬也是分情況的，睡覺的時候，閉眼的時候不需要防曬。
涂抹防曬霜應(yīng)該要在外出半小時之前
涂抹防曬霜不僅要涂在臉上，全身都要涂這樣不僅是為了防止曬黑，還能夠更好的防止紫外線的傷害，避免皮膚被曬傷，另外，不要一天使用一次防曬霜就可以，應(yīng)該要根據(jù)外出時間來使用防曬霜，一般每兩個小時補一次防曬霜，避免因流汗多防曬霜沖洗掉。
夏天的陽光比較強烈，外出時除了涂防曬霜以外，也可以隨身攜帶一把遮陽傘，這樣防曬效果會更好。
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