常盤貴子（1972年4月30日－），日本女演員，出生于神奈川縣橫濱市，隸屬于Stardust Promotion。其出演的電視劇廣受好評，在1990年代被日本及華語媒體稱為「日劇女王」。

常盤貴子，從二十多歲起臉線就一點都沒有變過的女演員。清脆的臉型線條和清脆的下巴。感覺剛?cè)岵睦硐胼喞€是常盤不隨年齡變化的魅力點。我們問她皮膚不松弛的秘訣。

讓您的皮膚不下垂的奧秘是控制自己的日常生活

我不采取任何特別的下垂護理，但我會練習(xí)自我式按摩和從頭皮到臉部的運動。另外，我認為吃飯和睡覺是健康生活的基礎(chǔ)，所以我在日常生活中舒適地度過，比如選擇食材、烹飪、調(diào)整睡眠環(huán)境，這很重要。最重要的是，我總是意識到“創(chuàng)造一個讓我緊張的時刻”。人們傾向于選擇更容易的，但我認為身體和意識會變得越來越松弛和虛弱。我認為我可以通過在工作以外的日常生活中“被人看到”的緊張感來控制自己，所以即使我強迫自己，我也會努力創(chuàng)造讓我緊張的時刻，這樣我的心就不會下垂。是。它不會立即改變?nèi)魏螙|西，但我相信細胞水平的影響總有一天會形成。

最近，我在京都的工作還在繼續(xù)，我經(jīng)常受到生活美好的前輩的影響。用毛筆交出精選的和歌詩的旅館女主人的時尚款待，長期以來一直是粉絲的神形舞的人間國寶，以及莊嚴的外表和志向等堅定不移的信念井上八千代教授，當(dāng)你觸摸那些追求者的生活方式時，你會感到身體的內(nèi)部被收緊了。這種刺激以一種很好的方式創(chuàng)造了一種緊張感，并激勵了我。效法優(yōu)秀的前輩生活，時刻注意自己的軸不動，在日常生活中尋找和追求舒適和享受，將是永遠放松身心的動力。

保持臉部線條的護理方法：

1.在日常洗發(fā)和毛巾擦干時，用手指從太陽穴到頭皮按摩使其松弛，并完成皮膚護理，放松臉頰和面部線條以排出淋巴液，每天而不是使用設(shè)備和化妝品進行特殊護理。護理作為例行公事。

2.反正我很喜歡睡覺，一進被褥就開心得笑了。如果可能的話，我每天睡8個小時，但我對睡眠環(huán)境很講究，睡得更舒服。我最喜歡的亞麻床上用品、定制枕頭和香薰蠟燭是必不可少的物品。

3.我只是喜歡在冬天暴露在冷風(fēng)中的同時眺望遠方。在寒冷中，臉上的毛孔被收緊，面部變得銳利。工作之余，我敢于獨自站在自家陽臺上或晚上在公園里感受寒冷。

4.如果你吃燃脂湯，你的新陳代謝會增加，你的身體狀況會有所改善。我知道，準(zhǔn)備一頓適合自己的飯菜，準(zhǔn)備好自己的身體，是一切的基礎(chǔ)。將胡蘿卜、洋蔥、芹菜、生姜、西紅柿等切碎后燉煮而成的自制燃脂湯。“每天都是必不可少的，所以很麻煩，但我是通過切菜來做的?！?/p>