當(dāng)天氣處于慢慢回暖的時候，突然間就生出一股冷意，有些地方又飄起了大雪，遭受著長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，使氣溫明顯偏低時，這些地方就進(jìn)入了倒春寒時期，這是一種常見的天氣現(xiàn)象。那么，你知道倒春寒指的是幾月？倒春寒是指什么時候嗎？不知道的話，可以來瞧瞧小編的介紹哦。
倒春寒指的是幾月
倒春寒指的3月至5月。氣象學(xué)上的倒春寒是指每年春季（3月至5月）出現(xiàn)的前期暖后期冷，且后期氣溫明顯低于正常年份的現(xiàn)象。
倒春寒是指什么時候
倒春寒，指初春（北半球一般指3月）氣溫回升較快，而在春季后期（一般指4月或5月）氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。它主要是由長期陰雨天氣或冷空氣頻繁侵入，或常在冷性反氣旋控制下晴朗夜晚的強(qiáng)輻射冷卻等原因所造成的。
如果后春的旬平均氣溫比常年偏低2℃以上，則認(rèn)為是嚴(yán)重的倒春寒天氣，可以給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成危害，特別是前期氣溫比常年偏高而后期氣溫偏低的倒春寒，其危害更加嚴(yán)重。
倒春寒一般持續(xù)多久
分情況而定。倒春寒會維持多長時間主要受冷空氣的影響，一般情況會持續(xù)3-5天左右，但有時最長也可達(dá)2個星期之久，由于受較強(qiáng)冷空氣頻繁襲擊，氣溫下降較快，如果冷空氣較強(qiáng)，可使氣溫猛降至10℃以下。
倒春寒期間如何防寒養(yǎng)生
1、適當(dāng)春捂
應(yīng)隨時關(guān)注天氣的變化，通過加衣的辦法適當(dāng)“春捂”保暖，預(yù)防疾病的發(fā)生。
2、調(diào)節(jié)飲食
春天飲食宜清淡、甘、溫，避免食用過多油炸和肥甘厚膩的食品。可以適量喝茶和姜湯，多吃芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等有利于增強(qiáng)免疫力的食品
3、加強(qiáng)運(yùn)動
要適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，如太極拳、健身操、踏青爬山等，以改善心肺功能，使身體更好地進(jìn)行調(diào)節(jié)，適應(yīng)春季多變的氣候。
4、居室衛(wèi)生
門窗要常開，使室內(nèi)陽光充足，空氣流通新鮮。此外，要注意室內(nèi)氣溫，有條件的建議控制在16℃-20℃。
