三伏天叫三伏，自然是因?yàn)樗至巳齻€(gè)伏天，分別是初伏，中伏和末伏，初伏是剛剛?cè)敕囊粋€(gè)階段，天氣沒(méi)有中伏熱，時(shí)間有時(shí)候也沒(méi)有中伏長(zhǎng)，和末伏同等天數(shù)。那么，三伏天時(shí)間表2022初伏去哪看？2022初伏什么時(shí)候呢？想知道就來(lái)瞧瞧小編的介紹吧。
三伏天時(shí)間表2022初伏
初伏 ：7月16日-2021年7月25日，共10天。
初伏第1天：2022年7月16日
初伏第2天：2022年7月17日
初伏第3天：2022年7月18日
初伏第4天：2022年7月19日
初伏第5天：2022年7月20日
初伏第6天：2022年7月21日
初伏第7天：2022年7月22日
初伏第8天：2022年7月23日
初伏第9天：2022年7月24日
初伏第10天：2022年7月25日
2022初伏什么時(shí)候
2022年初伏是7月16日，星期六，農(nóng)歷為壬寅年六月十八。
為什么講究“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”
頭伏吃餃子是因?yàn)楣糯敕臅r(shí)候，麥子也剛剛收獲，家家有余糧，這個(gè)時(shí)候正好可以享個(gè)口福。餃子形似元寶，“伏”與“?！敝C音，因此，頭伏吃餃子的諧意就是“元寶藏福”。頭伏吃餃子，寓意平安度夏。
二伏天吃面，這一習(xí)俗至少自三國(guó)時(shí)期就已開(kāi)始了。這時(shí)候天氣最熱，吃碗熱湯可以祛除潮暑；也可以吃過(guò)水面，口腹清爽，還能敗火。此外，還有避惡的講究。
三伏在立秋之后，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，對(duì)于過(guò)去的百姓來(lái)說(shuō)，夏日里能吃到烙餅攤雞蛋可謂美味享受，同時(shí)也帶有歡送伏天離去的意思。
初伏如何養(yǎng)生
1、一個(gè)溫度26℃
空調(diào)溫度以26為宜，保證室內(nèi)外溫差不超過(guò)18℃。
初伏養(yǎng)生
2、一個(gè)午覺(jué)
夏季氣溫高，睡眠容易不好。中午適當(dāng)補(bǔ)15-30分鐘午覺(jué)，下午精力更加充沛。
3、一杯溫水
夏季出汗太多容易缺水或脫水，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，宜小口小口飲用溫開(kāi)水，每天喝水量最好＞1200ml。
4、一次泡腳
睡前用40℃的溫水泡腳，可祛濕，還能提高睡眠質(zhì)量。
5、一小時(shí)步行
走路運(yùn)動(dòng)適合夏季，每天快走30分鐘到1個(gè)小時(shí)，以微微出汗為宜，不宜過(guò)量運(yùn)動(dòng)追求大汗淋漓。
