自律陷阱
陽明先生說:“靜不下來是嗎?那就去靜坐。懶得看書,那就去看書吧!”
關于自律書籍很多,大多無效,比如列計劃,定期做……如果要用意志力控制自己,很快會喪失斗志,所謂的間歇性躊躇滿志就是這樣。尼采說:“只有一個人知道自己為什么而活的時候,他才能忍受各種生活。”
所以,我們要內觀自己,用第三視角觀察自己的行為,然后反思,用心靈去修正。比如你在刷短視頻,感受一下另外一個自己正在觀察自己在玩手機,你的內心是什么想法?同理玩游戲,看直播,等其它業(yè)余愛好……
努力過好每一天,這樣你的每一天不白活!