冬天即將到來，冬天的數(shù)九活動也該開始了，大家都想著什么時候數(shù)九，數(shù)九的時候該注意哪個九，因為一定會有最冷的階段出現(xiàn)。那么，2022冬天數(shù)九哪個九最冷？2022冬天是三九天最冷嗎？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。

2022冬天數(shù)九哪個九最冷

三九和四九最冷。

三九是指冬至后的第三個九天，即冬至后的第十九天到二十七天，并且有俗語說“數(shù)九寒天，冷在三九”，意思是從說三九開始就進(jìn)入數(shù)九在最冷的階段了，而這個階段會持續(xù)半個月左右，所以四九也是比較寒冷的時候，并且這個時候也差不多是大寒天氣，大寒天氣意味著天氣會寒冷到極點，所以數(shù)九中會在三九和四九的時候比較冷。

2022冬天是三九天最冷嗎

根據(jù)以往經(jīng)驗以及溫度顯示，三九是全年溫度最低的時期。

三九天是指從冬至逢壬日算起的第3個寒天，其是一年中最寒冷的一段時間，俗話說“一九二九不出手，三九四九冰上走”，確實我國大部分年份三九要比四九冷，根據(jù)歷年的數(shù)據(jù)來看，大多數(shù)年份北方地區(qū)是三九時期天氣最冷，這個期間的最低溫度要低于四九期間的溫度。

所以說根據(jù)以往經(jīng)驗以及溫度顯示，三九是全年溫度最低的時期，但畢竟我國幅員遼闊，具體溫度需要根據(jù)實際情況而定。

2022三九最冷多少度

根據(jù)實際情況而定。

一般小寒過后，才進(jìn)入“三九”，所有有小寒勝大寒之說，小寒一過就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。這時間北京的平均氣溫一般在-5度上下，極端最低氣溫在-15度以下，這其中三九天是最冷的時期。

但由于我國南北方溫度差距筆記大，三九天最冷的溫度并不能得以詳細(xì)的計算，需要根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H的天氣預(yù)報而定，是不可以以偏概全的。

三九、四九怎么養(yǎng)生

穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖

寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失，處于靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%，4℃時占60%，-15℃時占75%。由此可見，頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關(guān)系。

吃：補一冬來年無病痛

冬季是生機潛伏、陽氣內(nèi)藏的季節(jié)，是保養(yǎng)、積蓄能量的最佳時機，應(yīng)講究養(yǎng)藏之道，適時進(jìn)補，可以增加營養(yǎng)、祛寒氣、壯身體。

動：“冬練三九”室內(nèi)慢跑

人在三九天里陽氣虛弱，心肺負(fù)擔(dān)不小，因此中老年人在最冷的時候不要外出，在家里做一些簡單運動就可以，如在室內(nèi)慢跑、做體操等。

如果氣溫有所回升，可以根據(jù)個人情況選擇室外鍛煉，時間最好是下午三點到四點，但陰天、雪天、大風(fēng)、霧霾天不要外出。

養(yǎng)：天冷勤泡腳多搓手

數(shù)九天，記得睡覺前用熱水泡腳，不僅能驅(qū)寒消除上班的疲勞，還可以促進(jìn)睡眠，睡個好覺！養(yǎng)成搓手的習(xí)慣對身體健康大有好處。

結(jié)語：以上是小編整理的“冬天數(shù)九哪個九最冷，冬天是三九天最冷嗎”內(nèi)容，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>