現(xiàn)在正值大暑加二伏，又濕又熱，今年很多地方下雨，很多地方又悶熱，又濕又熱整個人格外的不舒服，皮膚也開始抗議，出現(xiàn)：
1. 起小疹子
2. 濕疹
3. 身上起大包
4. 皮膚瘙癢
5. 滿臉痘痘（外面濕熱 + 自身飲食作息造成的身體內(nèi)在濕熱）
6. 面部冒油，油田滿臉（濕熱相煎，如油裹面）
皮膚通過毛孔、汗腺幫助我們透散邪熱，濕毒。如果她已經(jīng)不舒服了，我們助她一臂之力，把濕熱散干凈，這時候外面很熱，皮膚暴露在外面，也不會受寒，還屬于氣血在外，可以好好出一出汗的時候，因此是皮膚排濕毒最好的時機。
除了運動出汗，一定要試一試這些方法
濕疹「滾蛋」
煮雞蛋：
雞蛋2個放入鍋中大火煮開，再小火煮15-20分鐘，關(guān)火加蓋悶一兩分鐘，撈出去殼，一定不要把雞蛋弄破。
滾雞蛋：
趁熱將雞蛋放在濕疹的地方，因為燙，一定要快，至雞蛋沒有熱度。
沒錯，剝開完整的水煮蛋就可以滾啦
注意：
- 雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續(xù)滾。
- 滾過后，覺得發(fā)癢，是風氣和濕毒被吸出來的信號。
- 滾過不要再吃了，也不要給小動物吃。
如果你有痘痘，蕁麻疹，痘印，莫名小疹子，或者只想收一收毛孔嫩白一下，都可以滾一滾。
以豆祛痘，喝走濕濁
解毒，非綠豆莫屬，綠豆可以預防，改善各種皮膚問題，清熱解毒，消暑祛濕。溫飲的綠豆湯，特別適合濕熱質(zhì)的人。
如果你脾胃虛寒，外面吹空調(diào)多，身體外面熱，里面有寒，單純綠豆熬湯容易傷了脾胃。三豆飲更適合你：
這個湯，可以祛濕、排毒，幫助睡眠，改善皮膚的各種痘瘡濕疹。特別適合這樣的你：
- 總有著一股無明業(yè)火
- 又覺得自己濕氣重，又覺得口干身燥
- 晚上睡不好
- 口腔潰瘍
- 食欲差
- 痘痘
- 乏力氣短，沒精神
- 陰虛便秘
- 身上莫名小疹子
黑豆，黃豆，綠豆，烏梅各10克，600ml水，大火煮開，中火再煮15分鐘（有時間就多煮一煮），一個人喝正好，下圖是我用電子秤逐一稱量的，都是10克，沒有秤的朋友可以參考。烏梅3顆正好10克。（經(jīng)期不喝）
心情舒暢，濕濁自清
很多人除了痘痘和濕疹，這時候還會臉上呼呼冒油，面部，頭發(fā)，隔天不洗就沒法活下去。
心情好真的很重要，心情好，身體氣機順，肝木不會來欺負脾土，脾能更好運化吃進來的食物，和身體里的水濕，身體自然清透。
皮膚通過毛孔、汗腺幫助我們透散邪熱，濕毒。如果她已經(jīng)不舒服了，我們幫助它把濕熱散干凈。
關(guān)注你的健康困擾，關(guān)心你的飲食起居，關(guān)注活法兒，每天一篇新鮮養(yǎng)生干貨送給你，我們一起追求美好生活和健康養(yǎng)生。感謝閱讀，明天見！
