立秋了，我是在北方，在炎炎幾日過后，終于迎來了秋天的第一場雨。
伴隨著雨的落下，溫度也降了下來，今天早上出門，竟然覺得冷冷的，有了秋天的涼意。
忙不迭地拿出了打底褲和薄開衫，都穿上才覺得身上暖暖地。
不禁想起了一句老話“春捂秋凍”。
老話肯定是有道理的，比如今年立秋就是晚立秋，“晚立秋熱死?！保@幾天因為下雨涼爽的天氣，估計過幾天還會再升回去，這幾天也不用太著急把薄衣服收起來，還是穿的著的。
“春捂秋凍”的道理
——因為秋天氣溫下降，室內外溫差比較大，通常是室外溫度低于室內，從室外進入室內，溫度升高，需要脫衣，以防出汗傷陽。
——季節(jié)剛開始轉換時，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風，很容易傷風感冒。
——還有就是過早地穿上厚的衣物，使身體得不到對冷空氣的鍛煉，使防寒能力降低，到了冬天特別冷的時候，抵抗力就差，所以說秋天要凍著點，慢慢增加衣物。
但是，并不是人人都適合“春捂秋凍”
“春捂秋凍”也要因人而異，適可而止。
如果本身身體底子比較弱，還是勤快點兒，根據(jù)自己身體的感受和溫度變化，增添衣服。哪怕麻煩點，也比身體不舒服生病強。
注意保護好自己的肩頸、腳踝、腳丫子，一旦覺得冷颼颼的就趕緊加衣服，得讓身體暖暖的才舒服。
還是那句話，你自己的身體自己最清楚，衣服是為人服務的，冷了熱了的，勤快點兒，可別因為懶虧著自己個的身體啊~
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