立秋已至，
雖早晚有涼風(fēng)吹拂，
高溫濕熱天，
涂個防曬霜就出門的人不在少數(shù)，
然而一出汗便“淌淌渧”，
這防曬霜還有用嗎？
怎么涂才有效？
上海市第七人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容部執(zhí)行主任徐順說：“秋高氣爽，意味著大氣層的透過性增加，紫外線更強烈了，更要注意防曬?！?/p>
徐順認為，無論春夏秋冬，防曬和保濕都不能忽視。那種在“蒸煮”模式中直接涂防曬霜的做法，也是不可取的，因為很多化學(xué)防曬霜會引起皮膚干燥，疏于護理的話，光老化會造成皮膚的黑色素沉淀和缺水。
“秋老虎”期間要怎么照顧皮膚？
答案已經(jīng)很明確了：
一要保濕，
二要防曬，
三要早晚清潔皮膚。
具體做法如下：
*防曬指數(shù)足夠的情況下，不需要再加涂其他防曬隔離用品了。保濕還是需要的，基礎(chǔ)的水乳精華肯定是要的；
*如果不化妝的話，水乳精華后涂防曬霜就可以了。但如果需要化妝，那加涂隔離粉底之類的也可以。不過，卸妝一定要做到清潔干凈；
*選用防曬霜，防曬指數(shù)要達標(biāo)，最好spf50、pa+++。同時，由于防曬霜有一定防曬時效，最好還是做好物理防曬。
徐順還提醒大家，即使在家中不出門，每日早晚的皮膚清潔還是要做好；即使陰雨天和室內(nèi)，紫外線還是會透過云層或玻璃照射到皮膚而導(dǎo)致光老化，光老化會造成皮膚的暗沉、色斑、皺紋、松弛等一系列問題，因此需要養(yǎng)成護膚好習(xí)慣，把防曬作為皮膚護理必不可少的一步；保濕還是不能疏忽，有些人覺得皮膚油了就不缺水，其實這是外油內(nèi)干的假象，如果不做好補水保濕，油脂會分泌得越來越多，皮膚也就越來越難以保持水潤。
如果已經(jīng)黑了、有皺紋了，也不用煩惱。徐順說，現(xiàn)在有許多技術(shù)手段可以加以改善或治療，比如針對黑色素造成的膚色暗沉偏深或色斑，可以用激光進行治療改善；針對缺水或皺紋等問題，也有相對應(yīng)的射頻治療或注射治療；針對松弛等有先進的超聲技術(shù)和射頻技術(shù)。
責(zé)任編輯 徐玲
文字 張琪
