四川人不怕辣,貴州人辣不怕,湖南人怕不辣。如今越來越多的南方人也開啟了無辣不歡的生活，但是對于一些愛美的妹子來說，每次吃完辣辣的火鍋之后，煩人的痘痘又出現(xiàn)了，那么吃辣椒為什么會導(dǎo)致長痘痘呢？
1、刺激油脂分泌
吃辣之后，雖然嘴巴過癮了，但是辛辣刺激的食物會刺激油脂的分泌，過多的油脂得不到及時清潔容易堵塞毛孔，從而導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。所以平時應(yīng)選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，及時做好清潔工作噢~
2、影響內(nèi)分泌系統(tǒng)
吃辣之后，容易導(dǎo)致人體體內(nèi)的激素水平紊亂，也就是人們常說的“內(nèi)分泌失調(diào)”，這也是導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生的原因。所以在日常生活中應(yīng)該保持飲食結(jié)構(gòu)的平衡，多喝水排毒，多吃蔬菜水果，保持充足睡眠噢~
辣椒中的辣素，會減少角質(zhì)層的含水量，令皮膚變得干燥，皮膚抵抗力下降，從而長痘。適量的食用辣椒有利于皮膚的健康，反之過度的食用辣椒，則會讓皮膚更加敏感。
那么，我少吃辣，多吃點(diǎn)甜食總行了吧？
注意噢！進(jìn)食高糖食物后，可導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝旺盛，從而出現(xiàn)皮脂腺分泌增多的現(xiàn)象，同樣也會導(dǎo)致痘痘反反復(fù)復(fù)，所以建議長痘痘時，也要少吃高糖食物，如冰淇淋，奶茶等。
除了辛辣刺激以及高糖食物外，痘痘星人也要少吃高脂類食物和容易導(dǎo)致過敏的海產(chǎn)品。總之，記住 4 個字，奶油甜心（奶、油、甜、辛），這幾類食物盡量少吃。為了早日戰(zhàn)痘成功,大家要注意保持良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚方式噢！
當(dāng)然了，快樂對于各位小可愛來說也很重要。如果此刻你的心情很需要一份小蛋糕來拯救，那么偶爾吃一吃也沒事。
