有些人在晚上睡覺的時(shí)候，會(huì)被腳抽筋給疼醒，是什么原因?qū)е陆?jīng)常會(huì)出現(xiàn)腳抽筋呢？
腳抽筋可能是環(huán)境因素、過度運(yùn)動(dòng)、不良姿勢(shì)、缺鈣等因素所導(dǎo)致。
1.環(huán)境因素：如果腳部保暖措施不到位，導(dǎo)致局部循環(huán)不良就會(huì)引起抽筋。其次，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)形成肌肉疲勞后仍持續(xù)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)水分和鹽分流失過多，也會(huì)引起腳抽筋，都屬于生理現(xiàn)象。患者可以做好保暖措施，多休息，一般情況能夠得到改善。
2.下肢靜脈血栓：下肢靜脈血栓是指血液在下肢深靜脈系統(tǒng)中凝固，病因與血流緩慢、血管內(nèi)皮損傷以及血液高凝等有關(guān)。如果患有下肢靜脈血栓，睡覺的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，導(dǎo)致腿部靜脈受壓，回流受阻，就會(huì)引起腳和腿部肌肉抽筋。
3.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，比如長(zhǎng)時(shí)間仰臥或者是俯臥，可能會(huì)使腳部的肌肉處于絕對(duì)松弛狀態(tài)，血液循環(huán)也會(huì)變差，就容易引起腳抽筋。
4.低鈣血癥：腳抽筋也有可能是低鈣血癥引起。低鈣血癥是指血清鈣離子水平降低，患者典型癥狀為肌肉痙攣性抽搐。
對(duì)于低鈣血癥的患者，可以遵醫(yī)囑服用藥物，如碳酸鈣或枸櫞酸鈣等。如果患者出現(xiàn)低血鈣危象，應(yīng)該靜滴10%葡萄糖酸鈣糾正。日常生活中注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，多曬太陽。
腳抽筋的癥狀反復(fù)發(fā)作，建議就醫(yī)進(jìn)行檢查，明確具體原因后及時(shí)進(jìn)行處理。
