我們每個(gè)人都想擁有好的皮膚，因?yàn)槠つw好不僅讓人看起來(lái)年輕有氣質(zhì)，而且也能少去很多皮膚問(wèn)題帶來(lái)的煩惱和麻煩。
雖然有人天生麗質(zhì)，皮膚光澤水嫩，但卻少之又少，因?yàn)楹闷つw是保養(yǎng)出來(lái)的，不僅要內(nèi)調(diào)還要外養(yǎng)。
那么日常有哪些細(xì)節(jié)、怎么保養(yǎng)，可以幫助我們的皮膚變好呢？不妨和我一起去看看吧。
1、日常潔面要認(rèn)真到位
潔面時(shí)，眼周、鼻周要清潔到位，如果清潔不到位，可能會(huì)導(dǎo)致臟物堆積，久而久之促使毛孔粗大，出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。
2、護(hù)理皮膚不能偷懶
睡覺(jué)前和起床后都要認(rèn)真進(jìn)行日常皮膚護(hù)理，正常流程是：潔面、爽膚水、肌底液（原液）、乳液、面霜。
沒(méi)有護(hù)膚的朋友，可能覺(jué)得有點(diǎn)費(fèi)時(shí)間，其實(shí)不然，10多分鐘就可以輕輕松松搞定。
3、兩三天敷一張面膜，給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，讓肌膚有水滋潤(rùn)，不會(huì)老是干巴巴的樣子。
4、出門一定一定做好防曬，只要出門，就會(huì)有紫外線和灰塵，特別是大太陽(yáng)當(dāng)空照的時(shí)候，更是要做好防曬工作。
當(dāng)然，沒(méi)什么大事，就不要頂著大太陽(yáng)出門，不出門，省時(shí)省力省防曬霜。
5、找適合自己皮膚的護(hù)膚品，護(hù)膚品選對(duì)了，不僅有助于皮膚吸收，還不會(huì)給皮膚帶來(lái)皮膚問(wèn)題。
6、定期去角質(zhì)
去角質(zhì)差不多一兩周去一次，當(dāng)然角質(zhì)層薄的寶寶要慎用，例如我角質(zhì)層就挺薄，所以基本不用角質(zhì)霜。
7、平日里不要用手去摸臉，因?yàn)槲覀兊氖种讣讜?huì)攜帶細(xì)菌，摸臉會(huì)把細(xì)菌帶到臉上去。
8、臉上如果長(zhǎng)了痘痘，不要用手去摳痘痘，會(huì)感染皮膚，容易留下痘印，而且痘印還不易消去。
9、脫下來(lái)的衣物不要堆積，要馬上清洗，特別是大夏天，衣物要勤換，保持清爽干凈，皮膚也不會(huì)因此影響到。
10、勤換、勤洗、勤曬被單，避免螨蟲滋生，進(jìn)而感染皮膚。
11、洗臉用洗臉巾
洗臉不要用毛巾擦拭，毛巾太粗會(huì)擦傷皮膚，多次使用還會(huì)使皮膚感染。
12、有化妝的寶寶們，睡覺(jué)前一定要卸妝，并且卸妝到位，切記不要帶妝睡覺(jué)，帶妝睡覺(jué)容易堵塞毛孔。
13、擦提亮膚色的化妝品一般都要卸妝，這是護(hù)膚專業(yè)人員透漏的，比如擦了隔離、BB霜、粉底液等這些就一般要卸妝。
14、飲食上追求清淡，少鹽、少糖、少油，因?yàn)槠つw跟飲食息息相關(guān)。
15、控糖控糖！
這個(gè)挺重要的，因?yàn)?span id="fjrfjdv" class="wpcom_tag_link">糖類會(huì)加速膠原蛋白的流失，從而導(dǎo)致皮膚松垮松弛，因此要嚴(yán)格控制糖類的攝入。
16、少吃奶茶、蛋糕、油炸食品、零食，多吃點(diǎn)補(bǔ)充膠原蛋白的東西，比如餐桌上的豬皮、豬蹄、雞爪等等。
17、多吃水果
水果含有豐富的維生素，特別是要多吃維生素C的水果，維生素C抗氧化，緩解衰老。
18、多喝水
除了溫開水，還可以喝枸杞花茶、蜂蜜檸檬水、玫瑰花茶，美容養(yǎng)顏。
19、紅棗不離手，平時(shí)多吃點(diǎn)紅棗，補(bǔ)血美容養(yǎng)顏。
20、女生可以適當(dāng)多吃補(bǔ)血的食物，比如紅棗、紅糖水、豬血、鴨血等等。
21、多吃豆制品或者豆?jié){
紅豆豆?jié){、黑豆豆?jié){，混合豆豆?jié){，盡量不喝“二次品”，比如不要把黑豆活生生就喝成了黑豆粉。
