最近我一個(gè)20出頭的妹子突然給我發(fā)消息說：“姐，我咋感覺我臉有點(diǎn)要垮的意思呢，蘋果機(jī)不飽滿了，耷拉下來，看起來好老，怎么辦??？”
我說：“都怪你自己作的，這回知道錯(cuò)了吧；”
妹子說：“要不我去美容院做個(gè)提拉，就是心疼我的錢包，嗚嗚嗚”
我說：“你以為做了提拉就沒事了？告訴你我身邊有幾個(gè)做完提拉幾個(gè)月以后又往下掉的，前幾天53歲的王菲也被網(wǎng)友吐槽臉垮了，要是醫(yī)美能解決所有的問題，少女菲就會(huì)永存在我們心里！”
中醫(yī)說：“有諸內(nèi)，必形諸于外”，其實(shí)，臉垮主要是身體內(nèi)部出了問題，這時(shí)候不解決內(nèi)部的問題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)再昂貴的醫(yī)美+護(hù)膚品，也追不上皮膚松垮的腳步。
臉垮的根源，是這里虛了！
從生理解剖學(xué)的角度來看，臉垮主要是肌肉和皮膚的松弛，但中醫(yī)認(rèn)為主要是兩個(gè)原因：一是脾虛，二是肝郁，其中脾虛是根源！
脾主肌肉，脾主升提！
中醫(yī)里的“脾”，和我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的脾臟不是一回事，中醫(yī)里的脾，是指人整體的消化吸收功能
《素問集注》中說：“脾主運(yùn)化水谷之精，以生養(yǎng)肌肉，故主肉”；
所以說脾主肌肉，如果消化吸收出問題，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，人要么消瘦無肌肉，要么是一堆沒有靈魂沒有生機(jī)的肌肉，下垂無力。
“脾主升提”，主要有兩層意思，一個(gè)脾氣主升，脾氣是向上走的，水谷精微經(jīng)過脾胃轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之后，還要通過脾的升散之力，上輸于心肺，然后通過心肺的作用化生氣血，以營(yíng)養(yǎng)全身；而且脾主提升，以維持機(jī)體內(nèi)臟的正常位置！
脾虛了，面部肌肉會(huì)逐漸萎縮，看上去不飽滿；脾虛了，肌肉沒有向上提拉的力量，面部肌肉就會(huì)松弛、下垂，蘋果機(jī)松弛、法令紋、抬頭紋、上眼瞼下垂會(huì)尤其明顯！
脾虛嚴(yán)重的，還會(huì)出現(xiàn)胸下垂、胃下垂、肛門脫出、子宮下垂、yindao壁膨出等。
如果你眼袋大、黑眼圈明顯；
如果你舌頭有齒痕、經(jīng)常感覺口淡無味、口甜、口里黏膩；大便不正常；
如果你吃得多不長(zhǎng)肉；或吃得不多還發(fā)胖，尤其是腰腹部；
如果你嘴唇不飽滿、身上的肌肉不緊實(shí)、沒力氣；
如果你經(jīng)常睡覺流口水，或者無意識(shí)的流口水；
說明你脾虛了！脾虛的女人老得快，好好調(diào)理脾胃，才能從根本上抗衰！
不開心不滿足，也會(huì)讓你臉垮！
經(jīng)常不開心、情緒不好的人，面部肌肉是下垂僵硬的，不然也不會(huì)有人說“你看他拉長(zhǎng)著一張?bào)H臉”，時(shí)間長(zhǎng)了，臉部肌肉是有記憶的，臉部的肌肉群也會(huì)失去彈性，變得僵硬，形成下垂的苦瓜臉；
可現(xiàn)代人誰沒點(diǎn)煩心事呢，無論你哪個(gè)年齡段的人都有煩惱，總結(jié)起來就是各種不開心、不滿足，把肝氣給郁住了！
從中醫(yī)的角度講，肝氣被郁住了，就會(huì)克脾，影響脾胃消化吸收功能，相信生氣以后不想吃飯、胃痛、打嗝胃脹……有人經(jīng)歷過吧！所以遇到事情，盡量一笑而過吧，愛笑的女生，運(yùn)氣總不會(huì)太差的！
如果你經(jīng)常悶悶不樂、愛嘆氣，很清醒無困意的失眠、胸悶、乳房脹痛、小肚子脹悶竄痛、有痰咽之不下吐之不出、月經(jīng)不調(diào)、甚至長(zhǎng)結(jié)節(jié)、肌瘤等東西，那真的要好好疏肝解郁了！
讓臉變垮的5種壞習(xí)慣，快看你有嗎？
脾和胃相表里，脾和胃相互依存相互影響，而且胃經(jīng)是條多氣多血的經(jīng)脈，又經(jīng)過面部，所以只要傷脾胃的壞習(xí)慣，都會(huì)讓你臉垮！
金元四大家李東恒在《脾胃論》中說：
「夫飲食失節(jié)，寒溫不適，脾胃乃傷。因喜、怒、憂、恐，損耗元?dú)?，資助心火?；鹋c元?dú)鈨刹涣?，火勝則乘脾土位，此所以病也?！?/p>
根據(jù)現(xiàn)代人的生活方式，總結(jié)起來有5種：
1. 暴飲暴食，撐出來的脾虛；狂吃甜食愛喝奶茶；飲食不規(guī)律；
2. 把水果當(dāng)飯吃，愛吃生冷寒涼的；不管渴不渴，每天8杯水；
3. 節(jié)食減肥，不吃主食
4. 壓力大、焦慮；脾氣爆、愛生悶氣、覺得委屈郁悶；
5. 高強(qiáng)度的工作：白天用腦過度，晚上熬夜晚睡
如果你有以上情況，抗衰防臉垮，從現(xiàn)在就可以開始了，無論年齡、男女！
拯救臉垮的4個(gè)秘訣，看完省下10W+
1、補(bǔ)氣排名第一，兼顧女人抗衰、美白、減肥！
既然臉部下垂、眼袋的根源是脾虛，那么拯救臉垮，健脾補(bǔ)氣是第一位的，要說健脾補(bǔ)氣，黃芪當(dāng)屬第一。
名醫(yī)張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中說：黃芪，能補(bǔ)氣，兼能升氣，善治胸中大氣下陷……為其補(bǔ)氣之功最優(yōu)，故推為補(bǔ)藥之長(zhǎng)。
黃芪入脾經(jīng)，肺經(jīng)，補(bǔ)的是脾肺之氣，相對(duì)溫和，氣本身有提升的作用，氣補(bǔ)足了，皮膚自然就不會(huì)下垂了，關(guān)鍵是還不貴，人人都吃得起！
脾虛、氣虛的人，可以經(jīng)常用黃芪來泡水喝，每次30克，脾胃好了，營(yíng)養(yǎng)夠了，新陳代謝增強(qiáng)了，衰老的速度一定會(huì)慢下來；
而且黃芪還可以美白呢，氣血足了，向上供養(yǎng)皮膚，喝一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚白亮白亮的；
想減肥的人，或者正在減肥的人，也可以每天泡點(diǎn)黃芪水喝，減肥是需要?dú)庋?，氣足了才能推?dòng)痰濕排出體外啊，而且脾強(qiáng)壯了，就減少了濕氣的來源啊，也能避免減肥又減胸的尷尬。
2、柴胡，幫你把郁結(jié)的肝氣散開
柴胡除了疏肝理氣，還能升陽啊，也就是有一個(gè)提升的作用，這是提升面部、防下垂最看重的一點(diǎn)！
如果你有肝郁，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用柴胡；我個(gè)人比較建議用泡腳的方式，不用經(jīng)過脾胃吸收，給脾胃減負(fù)，而且也比較安全；
3、按摩太陽穴、合谷穴，提升面部肌肉
平時(shí)多按揉太陽穴，對(duì)于顏面控制升提的肌肉有很好的改善作用，像面部下垂、魚尾紋都可以多按揉這里；
太陽穴，在頭兩側(cè)，眉梢向后約一橫指的凹陷處，用食指、中指指腹揉太陽穴，順時(shí)針按揉，每天空閑的時(shí)候按，每次3分鐘。一天可以多次按！
合谷穴，是美顏的第一要穴，針灸學(xué)中的《四總穴歌》記載：：“面口合谷收”，也就是說合谷穴通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)、以及布局，掌控著臉部、口部的肌肉，每天不限次數(shù)的按，按到微微酸脹就可以了
合谷穴，俗稱虎口，就在雙手手背的虎口處。取合谷穴最簡(jiǎn)單的方法是把單手的拇指和食指合攏，合谷穴就在肌肉的最高處。
4、面部刮痧，提升面部，效果是肉眼可見的快！
說到這里，提升面部只差最后一步，在以上方法的基礎(chǔ)上，每天做幾分鐘面部刮痧，效果是肉眼可見的快！
面部刮痧可以疏通面部經(jīng)絡(luò)，把氣血引到面部來滋養(yǎng)皮膚，既提升肌肉，讓皮膚緊致，又可以給皮膚排毒，堅(jiān)持一段時(shí)間，看到自己的變化！
早點(diǎn)行動(dòng)起來，堅(jiān)持和努力一定會(huì)看到身體的變化！
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