空調(diào)、啤酒、毛豆、花生、小龍蝦……成為很多人夏天的“標配”。北京醫(yī)院風濕免疫科副主任趙麗珂提醒大家，這些所謂愜意的“標配”，有可能是顆“雷”，隨時可引起痛風急性發(fā)作。為何痛風在夏季發(fā)作更頻繁？與人們的錯誤觀念有關。
誤區(qū)一 遠離海鮮和啤酒即可
海鮮、動物內(nèi)臟、啤酒都含有大量嘌呤，很容易誘發(fā)痛風。很多人認為“只要不吃肉、不喝酒，痛風就不會發(fā)作”，那拒絕海鮮和啤酒，上盤毛豆和花生總可以吧？其實，毛豆、花生、香菇、紫菜等屬中嘌呤食物，痛風患者不宜大量食用。近日有報道：南京一位老人長期用毛豆配酒，導致痛風和關節(jié)變形。另外，長期不吃肉，會使各器官功能下降，嘌呤代謝能力也隨之下降。因此，痛風患者在間歇期也可適度吃肉。
有的患者知道喝酒不好，改喝冰鎮(zhèn)飲料。大部分飲料中含有大量果糖，果糖是痛風的幫兇，一次性大量攝入，同樣可誘發(fā)痛風。痛風患者最好拒絕飲料和甜品的誘惑，多喝白開水，每天喝2000毫升，伴腎結(jié)石者最好能喝3000毫升。
誤區(qū)二 吃得越少越好
有些人為避免痛風復發(fā)，在飲食控制上過于嚴格，對魚、肉、蛋、奶等動物性食物一概敬而遠之。這樣不但難以堅持，而且會降低生活質(zhì)量，甚至導致營養(yǎng)不良，不利于身體健康。其實，得了痛風并不是吃得越少越好，而是要在控制總熱量的前提下，選擇性吃低嘌呤食物，盡量保持營養(yǎng)均衡。牛奶、蛋類是低嘌呤食物，且是富含必需氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白，痛風患者完全可以吃。高膽固醇患者要注意蛋黃不要過量。
誤區(qū)三 空調(diào)溫度越低越好
夏季，若室內(nèi)空調(diào)溫度過低，或身體離出風口距離過近，易誘發(fā)痛風。因為尿酸鹽在溫度低的環(huán)境中更易析出晶體，沉積在關節(jié)周圍，引起關節(jié)炎發(fā)作。因此，痛風患者夏季應避免長時間待在空調(diào)房內(nèi)，避免對著出風口吹冷風；空調(diào)房溫度盡量保持在26 ~27 ；室內(nèi)外溫差不要太大；從空調(diào)房出來時最好提前半小時關空調(diào)。
誤區(qū)四 痛風不痛可以停藥
痛風患者降尿酸治療需長期堅持，擅自停藥會引起尿酸水平快速升高，誘發(fā)痛風發(fā)作。痛風患者應在藥物控制的基礎上，改善生活方式，定期復查血尿酸水平，遵醫(yī)囑調(diào)整降尿酸藥劑量。此外，痛風發(fā)作時，尿酸不是降得越快越好。如果尿酸突降，反而會加重疼痛。急性期應以控制關節(jié)炎癥和疼痛為主，待癥狀完全緩解7~10天后再從小劑量開始用降尿酸藥物治療。
（摘自《瀟湘晨報》）
來源： 今晚報
