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有人說：“衰老不是從中年開始的，而是從厭倦生活開始的?！?/p>
是啊，那些保持著年輕快樂的女人，往往都是最樸素，最熱愛生活的。
她們看得見世間的可愛之處，注重自我提升，保持良好的習慣，自然能被時間溫柔地對待。
堅持這16個好習慣，女人越活越年輕。
一、有幾個養(yǎng)心的愛好
女人就該有自己的人生，自己的生活。
用心過日子，享受這恬淡的時光，盡情欣賞路過的美景。
平日可以有自己悅心的愛好：讀書寫字、烹飪手工、種種花草、追劇賞樂曲、看電影逛街、護膚品化妝品衣服包包鞋子買買買(能力范圍內(nèi)哈)。
不僅豐富了時光，豐盈了自己，生活也隨之有聲有色，熱烈美好。
二、交幾個知心的朋友
有人說：友誼是人生的調(diào)味品，也是人生的止痛藥。
也有人說：結婚以后就沒了朋友。
家庭的牽絆讓女人失去了朋友，但是朋友也是需要經(jīng)營的，久不聯(lián)系，自然就淡了關系。
人生路上，知己相伴。兩三好友，知冷知熱。互享歡樂，共聊人生，看四季變換。年華雖逝，心有寄托，自然老得慢。
三、熱愛生活
熱愛生活的女人都自帶光芒。
一顆熱愛生活的心，能夠在日常瑣碎中發(fā)現(xiàn)生活的美好。那么你的生活品質(zhì)就會越來越高，整個人都會容光煥發(fā)。
有句話說的很好：“所謂的生活情趣，就是用有趣的心對待萬事萬物，并挖掘其中的美好，為我所用。”
四、保持善良
相由心生，性格，心態(tài)可以通過面相顯現(xiàn)。
比如經(jīng)常生氣，做一些面部猙獰的表情，面容將會越來越苦。
如果開朗，經(jīng)常歡笑，面容會盡顯和善，溫柔，福態(tài)。
保持內(nèi)心善良，福氣自會停留在臉上，面容和善，親切。
古人云：“人善人欺天不欺?！鄙咸觳粫钾撘粋€善良的人。
善良的女人有福氣。
五、遠離傷你心的人
有句話說：“一輩子不長，要學會取悅自己。”
學會遠離傷你心的人，和懂你的人在一起，才能開心自在。
遠離消耗，和舒服的人在一起才是最養(yǎng)生的。心寬了，就能活得更年輕。
如果有這么一個人給不了你快樂，舒服，安心，輕松，幸福，那就離開吧。
六、護膚品要精挑細選
肌膚不保養(yǎng)，容易失去水分，黯淡無光，色斑，臉色暗沉。
市面上的護膚品琳瑯滿目，不能貪圖便宜而選擇一些劣質(zhì)的護膚品，護膚作用適得其反。
女人要學一些護膚保養(yǎng)的知識，護膚品要選擇合適自己的，正規(guī)的品牌，柔和的質(zhì)地，無刺激。
當然便宜不一定都不好，也不是越貴越好，適合自己的，品質(zhì)保證的產(chǎn)品最重要。
七、作息規(guī)律
“熬最深的夜，敷最貴的面膜?！庇谑聼o補。
所以，少熬夜，早睡早起，身體好。
只有睡眠充足了，精神抖擻，心情舒爽，皮膚狀態(tài)由內(nèi)而外地煥發(fā)光彩。
八、堅持運動
生命在于運動，運動讓人健康。
有健康的體魄，才有資本實現(xiàn)夢想，不然什么都是空談。
身體健康要放在第一位。
堅持運動，讓自己元氣滿滿。
九、保持開心
讓自己的心靈保持開心的狀態(tài)。
心里有陽光，世界充滿愛。心中有愛，才會讓你笑對人生，不管風雨，從容面對。
做一個快樂的女人，心不老，歲月便無痕。
十、飲食健康
飲食清淡為主，切忌長期重口味，酸麻辣燙。多吃水果蔬菜，五谷雜糧，多喝水。
病從口入，注意飲食衛(wèi)生，制作均衡營養(yǎng)的食譜。
十一、沒心沒肺
人生很長，可以不必過得太辛苦，往后的歲月，做個“沒心沒肺”的人。
我們完全有能力對人生的舒適度進行取舍，沒心沒肺的女人，活得最舒坦。
沒心沒肺的人生時而鏗鏘有力，時而隨心隨性，做喜歡的自己。
十二、注重容貌儀表
真正優(yōu)秀，保持年輕狀態(tài)的女人往往都很注重儀容儀表。
她們往往有優(yōu)雅的言語，得體的打扮，略施粉黛的容顏，展示給人最美麗的一面。
十三、跟上時代的步伐
一個人的年輕和歲月無關，與心靈有關。
當你不再關注時事，當你的思想跟不上時代的步伐，說明你已經(jīng)從心靈上開始衰老。
心不老，則人不老。不要停止成長的腳步。
十四、生活有情調(diào)
當我們越忙的時候，更需要有情調(diào)。情調(diào)可以釋放壓力，讓生活充滿激情與驚喜。
情調(diào)就像生活的顏料，讓平淡的生活充滿色彩。
情調(diào)滋養(yǎng)著女人，讓每一個日子充盈著韻味與溫情。
十五、不要生氣
生氣加速人的衰老，當你動不動就生氣時，要趕緊醒悟。
善待自己，從少生氣開始。
網(wǎng)上有句話：“忍一時乳腺增生，退一步卵巢囊腫?！?/p>
只有健康和順心才是屬于自己的。
不要拿別人的錯誤來懲罰自己。
十六、勤換洗，愛干凈
愛干凈的女人，少生病。干凈是自愛的一種表現(xiàn)。
貼身衣物勤換洗，減少細菌滋生，減少炎癥。
家里，房間打掃干凈，減少灰塵，細菌，霉菌滋生，渾身都干凈清爽了。
干凈清爽，人也越發(fā)的年輕快樂了。
活得年輕的女人都是肆意又自由，瀟灑又愉悅。
不要讓風霜與辛苦爬上你美麗的臉龐。
把良好習慣養(yǎng)好，就是把自己養(yǎng)好哦~
讓一切煩惱隨風去吧！
以上，共勉！
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本文作者:文悅心。書寫開心的事，幸福的追求，感悟人生，發(fā)現(xiàn)正能量。
