產(chǎn)婦在分娩之后，身體往往非常虛弱，需要補充營養(yǎng)。提到補充營養(yǎng)，很多人會不約而同地想到“雞湯”這種食物。

的確，在疲憊的時候，如果能夠喝上一碗熱氣騰騰，香味四溢的雞湯，是一件非常幸福的事情。但是對于產(chǎn)婦而言，喝雞湯可不能隨隨便便，產(chǎn)婦喝雞湯有很多講究。

一提到雞湯，小范就來氣。早在懷孕的時候，小范就已經(jīng)做好了母乳喂養(yǎng)的打算。

一來是母乳非常有營養(yǎng)，是寶寶最天然的最適合的食物；二來母乳喂養(yǎng)還可以讓小范快速恢復(fù)身材，好處多多。

小范沒想到，因為一碗雞湯，自己的“母乳喂養(yǎng)夢”破碎了，和婆婆之間也鬧僵了。

事情是這樣的，小范在預(yù)產(chǎn)期當天非常順利地產(chǎn)下了一名男嬰，成功升級為媽媽的小范抑制不住內(nèi)心的喜悅，產(chǎn)后沒多久就忙著和親朋好友報喜，婆婆更是非常開心，連忙端上了自己燉了一個上午的老母雞湯，讓小范補身子。

剛生完的小范看到飄著油花的母雞湯，并沒有什么胃口。但是婆婆一再勸說，讓小范趁熱喝，喝了雞湯能下奶。

聽到喝雞湯能下奶，小范即使沒有胃口，也“咕嚕咕?！钡睾葌€底朝天，就這樣，她滿心期待地等待著“漲奶”的感覺，想要盡快給自己的兒子哺乳。

誰曾想，一連幾天的母雞湯喝下肚，小范的胸部并沒有什么變化，沒有一絲漲奶的感覺。每當給兒子哺乳的時候，兒子也都是喝幾口就不喝了。小寶寶餓得哇哇大哭，漲紅了臉，就是不愿意再多喝。

見到此景，小范只能讓家里人喂奶粉。就這樣，一天天過去，小范的母雞湯沒少喝，但是就沒有一絲下奶的跡象。

丈夫看到小范如此辛苦，勸她放棄母乳喂養(yǎng)，但是小范依舊不死心。還沒出月子，小范就來到了醫(yī)院，咨詢母乳喂養(yǎng)事宜。聽到小范一連喝了幾天的母雞湯，醫(yī)生連連搖頭，指出了問題所在。

聽了醫(yī)生的一席話之后，小范才意識到自己犯了多大的錯誤?？梢哉f，因為她的無知，她的“母乳喂養(yǎng)夢”破碎了。這是怎么一回事？

原來，產(chǎn)后喝雞湯這件事中也有如此多的學問。喝雞湯有講究，喝對了能下奶，喝錯了之后反而會起反作用。

醫(yī)生提醒廣大產(chǎn)婦們：喝雞湯雖好，但是別喝錯了。想要下奶，產(chǎn)婦們應(yīng)該喝的是公雞湯，而不是母雞湯。

有些人可能會有疑惑了，同為雞湯，只是公母不同，難道會有如此大的區(qū)別？公雞湯和母雞湯，區(qū)別還真不小。

母雞湯和公雞湯相比，有哪些不同？

母雞湯有“回奶”的功效

其實，產(chǎn)婦們想要快速下奶，是不宜喝母雞湯的。產(chǎn)婦們在分娩之后之所以會分泌乳汁，和腦垂體分泌的泌乳素有關(guān)。

在產(chǎn)后，產(chǎn)婦們體內(nèi)激素會有很大的變化。雌激素、孕激素會快速回落而泌乳素的分泌則會增加。而母雞湯中含有較多的雌激素，這些雌激素進入產(chǎn)婦體內(nèi)后會影響泌乳素的分泌，影響產(chǎn)婦乳汁的分泌。

因此，想要喝雞湯來實現(xiàn)“下奶”的功效，產(chǎn)婦們理應(yīng)選擇喝公雞湯。公雞湯中含有雄激素，會和產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素對抗，這樣會增加泌乳素的分泌，起到了“下奶”的功效。

喝雞湯“下奶”，雞肉的選擇是關(guān)鍵，產(chǎn)婦們可千萬別選錯了。

母雞湯中脂肪含量高

一碗鮮美的母雞湯上面，往往會飄著很多油花，油膩十足。而公雞湯和母雞湯相比，則會清淡很多。這是因為公雞肉中的脂肪含量要比母雞少很多。

如果產(chǎn)婦喝了過多的母雞湯，影響泌乳不說，還可能會讓自己變胖，身材走形。

自從小范得知了母雞湯的作用后，她對婆婆就心存芥蒂。都是因為婆婆一碗一碗地將雞湯端到她面前，她才會在短短幾天里喝了大量的雞湯。

其實，小范婆婆的初心是好的，只是她并不懂得喝雞湯里頭的講究。

對于像她這樣的老一輩人來說，雞湯算是最好的滋補食物。她們曾經(jīng)經(jīng)歷過物質(zhì)匱乏的年代，一碗飄滿油花的雞湯，對那時候的她們來說，是奢侈的。

即使現(xiàn)在物質(zhì)豐裕了，她們還是改不了老觀念，認為產(chǎn)婦多喝雞湯能滋補身體，促進乳汁分泌。

雖說母雞湯有一定的回奶作用，但是它并不是一無是處的，它仍舊是一道非常滋補的菜肴。除此之外，喝雞湯還有哪些別的講究呢？

產(chǎn)后想要喝雞湯補身體，這兩方面要講究

1）喝雞湯的時間點

在分娩后一周內(nèi)，產(chǎn)婦的飲食最好能以清淡為主，此時是不適合大肆進補喝葷湯的。

等一周后，產(chǎn)婦的身子稍微恢復(fù)之后，產(chǎn)婦可以喝一些公雞湯來下奶。等到奶水充沛，奶量穩(wěn)定之后，產(chǎn)婦還可以適量地喝一些母雞湯來補身子。

2）喝雞湯的量

再營養(yǎng)再滋補的食物，都不宜過多地食用。對于仍在坐月子中的產(chǎn)婦們來說，也是同理。

雞湯雖好，但是不宜喝多。產(chǎn)婦在坐月子期間，身體各方面都仍未恢復(fù)，很可能會“虛不受補”。除此之外，產(chǎn)婦攝入過多的葷腥油膩食物，對自身的胃腸道而言，也會造成巨大的壓力。

育兒寄語

在產(chǎn)后，產(chǎn)婦們因為不知道如何正確“喝雞湯”補身體，導致了很多家庭矛盾的發(fā)生。

想要坐個順心的好月子，實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，孕媽們可以在懷孕期間多學習這方面的知識，做好十足的準備。

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