相信很多人都聽說過這句話：“行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定成敗?！比松兒?，離不開小事的積累、時(shí)間的發(fā)酵。真正的時(shí)間管理，不是計(jì)劃著做什么驚天動(dòng)地的大事，而在于日常的選擇。今天一起學(xué)習(xí)4條“分鐘定律”，幫助我們今后走得更好！
1. 說話醞釀半分鐘
你有沒有發(fā)現(xiàn)，生活中很多爭吵和誤解都是嘴快惹的禍。明明沒有惡意，卻因?yàn)檎f話不經(jīng)思考，得罪了人。本來一片好心，卻由于不會(huì)表達(dá)，反倒落人埋怨。
張口說話很容易，好好溝通卻不簡單。三思而后言，才不會(huì)傷人而不自知。想評價(jià)別人時(shí)，停半分鐘問問自己是不是真的了解事實(shí)；想跟人爭執(zhí)時(shí)，花半分鐘想想還有沒有更好的表達(dá)方式。留一點(diǎn)沉默的時(shí)間，于己于人，都是最大的善良。
2. 遇事先做兩分鐘
你的心里是不是經(jīng)常出現(xiàn)兩個(gè)愛打架的小人：一個(gè)叫“馬上開始”，一個(gè)叫“等會(huì)兒再說”。當(dāng)他們鬧得不可開交的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間在飛快流逝：要交的工作，不知不覺就拖到了截止日期前一晚；說好要看書，手機(jī)刷來刷去，一不留神就到了凌晨。
心理學(xué)上，有個(gè)著名的兩分鐘定律：要做什么最好在兩分鐘內(nèi)去做，否則你就會(huì)不停拖延，甚至放棄。凡事先起個(gè)頭，才能擺脫拖延癥。打敗迷茫和焦慮的，永遠(yuǎn)是具體的行動(dòng)。
3. 凡事提前10分鐘
你是不是經(jīng)常因?yàn)樯习嗦飞项l遇紅燈而遲到，或者因?yàn)橥蝗缙鋪淼募笔露⒄`打印會(huì)議材料？但如果提前10分鐘做好準(zhǔn)備，是不是就會(huì)相對從容。
早上提前10分鐘，就不用擔(dān)心丟三落四、遲到、餓肚子；工作提前10分鐘安排，能更快進(jìn)入狀態(tài)；見面提前10分鐘到，可以給別人留個(gè)好印象。有句話講得好：“10分鐘是細(xì)枝末節(jié)，提前10分鐘是深見遠(yuǎn)慮?！痹谶@個(gè)分秒必爭的時(shí)代，你的時(shí)間觀和原則性，就是你的底牌。
4. 抽空讀書30分鐘
無論什么時(shí)候，讀書永遠(yuǎn)是提升自我的重要途徑。讀自然科學(xué)，知宇宙神秘；讀文學(xué)歷史，可豐富精神；讀哲學(xué)心理，能讓人心沉靜、腦清醒；讀專業(yè)書籍，則能擴(kuò)充知識(shí)面，提升專業(yè)能力。
上下班的地鐵上、睡覺之前，爭取每天抽空閱讀半小時(shí)。一開始看不進(jìn)去沒關(guān)系，先從自己喜歡的書看起。當(dāng)閱讀成為一種習(xí)慣，改變就在發(fā)生。
這個(gè)時(shí)代，每分每秒都在改變。不斷自我投資，才能永遠(yuǎn)保持競爭力。
人這一輩子，就是個(gè)不斷戰(zhàn)勝自己的過程。你現(xiàn)在的選擇里，藏著你今后的模樣。利用好零星的時(shí)間，再微小的改變一點(diǎn)點(diǎn)累積，也能帶來巨大的改變。
最后，想送給大家一句話：“未來某天，你以為是幸運(yùn)降臨，其實(shí)，是你自己值得擁有?！?愿你不懈怠、不慌張，日日有成長，年年勝過往。把時(shí)間花在不斷完善自我上，就是最好的選擇。
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來源：人民日報(bào)（版權(quán)歸原作者所有）
編輯：楊淑芳
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