喝酒是目前社交一個不可避免的方法，中國人不喝酒是不可能的。還有一個多月就春節(jié)了，每年春節(jié)，酒駕的人很多，醉酒住院的很多，但中國人就這樣，遇到節(jié)日，沒有酒是萬萬不可能的，但喝酒一定要適度。

男性怎么喝酒最傷身？

一、空腹飲酒

空腹喝酒是大忌，但還是有人會空腹?？崭箷r酒精吸收快，人特別容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，多吃些食物，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。酒精會直接刺激胃壁、損傷胃黏膜，進(jìn)而導(dǎo)致胃炎、胃部疼痛等不適。

二、一飲而盡

飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

三、混著喝

很多人喝酒都是喝完白酒喝啤酒，或者喝完白酒喝紅酒。啤酒是低酒精飲料，但其中含有二氧化碳和大量水分，與白酒混喝后，會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟、胃腸和腎臟等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激和嚴(yán)重的危害，影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎和引起出血等癥，對心腦血管危害大。

如何降低喝酒對人體的傷害？

世界頂尖醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》曾發(fā)文最安全的飲酒量是0。飲酒量 酒精濃度 0.8=酒精攝入量，所以最好是不喝酒！如果非要喝，可以這么喝！

一、選擇低度酒

通常，在同等量下，高度酒對肝臟等器官的損傷要大于低度酒，因此在酒席上最好選擇低度酒。

二、溫著喝

白酒和黃酒溫著喝傷害更小。在燙熱過程中，甲醇、醛、醚類等有機(jī)化合物，會隨著溫度升高而揮發(fā)掉，從而減輕對肝臟的傷害。

三、喝點(diǎn)水

解酒藥只能緩解酒后不適，并不能減少對肝臟的損傷。在喝酒間隙，不妨多喝白開水，或點(diǎn)杯西瓜汁，可以加速酒精從尿液中排出，減少肝臟負(fù)擔(dān)。

四、喝酒前墊個底

喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物墊墊底，但千萬不要吃臘肉、咸魚等，它會與酒精發(fā)生反應(yīng)，更傷肝臟。

我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻(xiàn)自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有喝酒的相關(guān)問題，歡迎留言，我們共同探討！

您好，酒精早已被國際癌癥協(xié)會列為一類致癌物了。

有很多實驗都可以證明，酒精跟癌癥之間有很大的關(guān)系。r大量臨床研究表明，喝酒的人群相比不喝酒的人群更容易出現(xiàn)癌癥，比如：肝癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、咽癌、食道癌、胃癌、結(jié)直腸癌、膀胱癌、胰腺癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、黑色素瘤等。r酒精致癌的風(fēng)險，和飲酒量、飲酒的時間呈現(xiàn)正相關(guān)，但并不是說少量飲酒就沒事，事實上僅僅每天飲一小口酒，也會顯著增加患癌癥的風(fēng)險。

r具體酒精為什么會致癌？

r1、乙醛會誘發(fā)消化道癌癥：

酒精是乙醇，無直接致癌作用，但乙醇在人體會轉(zhuǎn)化為乙醛，是高度致癌物，其會導(dǎo)致DNA發(fā)生突變，促使體內(nèi)細(xì)胞死亡，從而增加癌變的幾率。r雖然乙醛還會再代謝成乙酸，排出體外，但是乙醛的代謝不完全，會在體內(nèi)積聚，引發(fā)致癌反應(yīng)。r尤其是喝酒容易臉紅的人，乙醛代謝的更不完全，在人體積聚的更多，發(fā)生癌變的概率更大。

r2、酒精會誘導(dǎo)基因突變：r酒精會在一定物質(zhì)的促進(jìn)下導(dǎo)致氧自由基大量生成，造成導(dǎo)致DNA基因突變，還會引起蛋白質(zhì)的乙酰化，以及導(dǎo)致細(xì)胞過度增生分化，更加容易癌變。

r3、酒精會影響體內(nèi)激素：r酒精還會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的升高，如雌激素，會導(dǎo)致了女性生殖系統(tǒng)的癌癥發(fā)生。r

所以，不管怎么飲酒對身體都是有害的，至于喝酒能“活血化瘀”，“預(yù)防心血管病”等這些說法，在醫(yī)學(xué)界還存在爭議。即使有些這樣的作用，和酒精的致癌性相比，也是不劃算的。

r如果你根本沒有喝酒的愛好，還是不喝為宜。如果確實很愛喝酒或不得不喝，那么最好盡量控制飲酒的量，少喝為宜。

謝邀！對于酒本人一點(diǎn)興趣都沒有，一沒酒量，二沒酒癮。怎樣喝酒對身體有益，應(yīng)該還是少喝，半斤量可以喝三兩，總之，不能經(jīng)常喝高。

　　謝邀。中國人愛喝酒，很多事情也都是酒桌上談下來的，對于酒，男性比女性更喜歡，我們都知道多喝酒對身體的影響是非常大的，但其實適當(dāng)喝酒，對我們身體也有一定好處。下面我們就來說說喝啤酒對男性有哪些好處吧？

　　降低血壓：美國研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

　　保護(hù)心臟：意大利研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫(約473毫升)，相當(dāng)于1.4罐。

　　有益大腦和記憶：美國研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測試成績。

　　預(yù)防2型糖尿?。汉商m研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危險明顯降低。

　　有部分男性更喜歡喝白酒，在夜間適當(dāng)喝一些白酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，有一定催眠效果，少量的白酒能夠刺激胃液與唾液分泌，有健胃以及利小便、驅(qū)蟲的作用。

不過上述喝酒的優(yōu)勢是在適量的基礎(chǔ)上，男性想要保證身體健康，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣以外，戶外運(yùn)動以及定期體檢都是必不可少的，道拓體檢網(wǎng)與國內(nèi)眾多體檢醫(yī)院有合作，有需要體檢的可以到道拓體檢網(wǎng)進(jìn)行咨詢。

喝酒有度，外場合少喝，知己一醉方休。

餐桌上喝酒怎么才健康呢，一般建議進(jìn)食后再飲酒，切忌空腹喝，這樣可以避免空腹飲酒對胃粘膜的刺激。

此外，喝酒要講究循序漸進(jìn)。意思就是說喝酒要慢慢來，酒精進(jìn)入人體后到排出體外需要一個過程，所以喝慢酒好過喝快酒，而且這樣不容易喝醉。

這第三嘛，我覺得是喝酒要適量。適量喝點(diǎn)白酒對身體有不少好處，可以促進(jìn)血液循環(huán)、增進(jìn)睡眠質(zhì)量、緩解一下疲勞這些都是可以的。我們村里有不少老人每天都會喝上幾杯白酒，身體都是挺健朗的。

好多人對喝酒的觀點(diǎn)是，酒精對人體健康的危害只在飲酒量超過一定量時發(fā)生，而少量飲酒不僅不會帶來危害，還對心血管健康有好處。然而，一項剛剛發(fā)表在權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》的大規(guī)模研究徹底否定了這一觀點(diǎn)。這項涵蓋了195個國家和地區(qū)2800萬飲酒者的研究指出，酒精根本不存在所謂的“安全攝入量”，無論攝入量高低，飲酒對身體都是有害的。

飲酒在中國有著悠久的歷史文化，想完全戒酒大多數(shù)人做不到。凡事不能走極端。我的觀點(diǎn)是“沒事不喝，有事少喝”。人逢喜事需要喝酒助興的時候就少喝一點(diǎn)。多巴胺帶給我們的愉悅會抵消酒精的傷害。

應(yīng)該根據(jù)自己的年齡和身體壯況，靈活運(yùn)用才是，喝好不過量，對身體健康有益。

男人該如何喝酒才健康

　　1、飲酒次數(shù)。一周適量喝1 2次還是可行的；

　　2、因人而異，不能超過個體承受范圍。一般說來，每次喝白酒不宜超過1 2兩；

　　3、不要過量飲用烈性酒；

　　4、不要醉酒，飲酒前最好先食用一些食物。

　　如何避免醉酒

　　首先應(yīng)盡量減少酒精攝入量，這是避免醉酒的首要條件；其次，在飲酒前適量喝些牛奶、吃些水果，飲酒時多吃肉類、豆腐、雞蛋，盡量避免空腹飲酒，延緩酒精的吸收；身體狀況較差或正在服藥的人應(yīng)禁止飲酒。

　　醉酒后有人采取飲濃茶、喝醋、喝咖啡等方法解酒，其實這是不正確的解酒方法。茶葉中含茶堿、咖啡因，具有興奮作用，加重心臟負(fù)擔(dān)。醉酒后飲濃茶，茶葉中的茶堿等會迅速通過腎臟產(chǎn)生強(qiáng)烈的利尿作用，人體內(nèi)的酒精會在未被分解時，過早進(jìn)入腎臟，對人的健康產(chǎn)生危害。喝醋可引起惡心嘔吐，嚴(yán)重者出現(xiàn)上消化道出血?？Х却碳ぱ軘U(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重會危及生命。

　　正確的解酒方法是：給醉酒者吃些水果或飲用果汁、番茄汁或湯、姜湯、蔬菜湯、米湯、蜂蜜水、酸奶等，或用中藥解酒。中藥葛花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治飲酒過度，頭痛頭昏，煩渴嘔吐，胸膈飽脹等。常用葛花加紅棗煎湯服，有很好的解酒作用。另外葛根、草果、高良姜、苦參、菊花、白扁、肉豆蔻等中藥也有醒酒作用。如果出現(xiàn)嚴(yán)重酒精中毒，應(yīng)及時送醫(yī)院進(jìn)行搶救。

純糧的拼一拼牌白酒。不要喝國外食用酒精調(diào)制的洋酒。喝一瓶少活幾天是有的。