啞鈴
張雨綺又有新的小奶狗了？朋友圈都炸了
去年7月，張雨綺帶著小8歲的情弟弟李柄熹上綜藝，為愛手撕力捧自己的芒果臺，不少粉絲質(zhì)疑李柄熹吃軟飯，吐槽張雨綺因愛失智。 張雨綺這么維護李柄熹，全網(wǎng)都以為他倆是真愛，沒想到才過去5…
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籃網(wǎng)自媒體曬杜蘭特赤膊練啞鈴照片：身材修長 表情嚴(yán)肅
直播吧8月6日訊 今天，籃網(wǎng)自媒體NetsKingdom曬出了杜蘭特在法國度假勝地圣特羅佩赤膊練啞鈴的照片，照片中的杜蘭特身材修長，表情非常嚴(yán)肅。 另外，今天杜蘭特第27個主題球場…
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如何鍛煉胸肌【科學(xué)鍛煉胸肌方法】
胸肌是健身人士的門面，男生健身必練胸，飽滿的胸肌線條可以展現(xiàn)你的健身成就，跟不健身的人拉開差距。 男人練出飽滿的胸肌，荷爾蒙魅力也會提升，可以提升你的魅力指數(shù)，當(dāng)你光著膀子在沙灘泳…
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肱二頭肌鍛煉方法無器械【3個徒手練出肱二頭肌的方法】
我們往往需要讓我們的個別肌肉很顯眼。其中擁有塊頭大的肱二頭肌是少不了的。肱二頭肌在我們上臂前側(cè)，整肌呈梭形，肱二頭肌主由長頭、短組成屬于骨骼肌三大肌群中的四肢肌，擁有發(fā)達(dá)的肱二頭肌…
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肱二頭肌鍛煉方法圖解（肱二頭肌最有效的訓(xùn)練方法）
如山峰般聳立的肱二頭肌可謂是男人的象征，也是強壯身體最直觀的表現(xiàn)。 作為手臂最重要的一塊肌肉，肱二頭肌位于我們大臂前側(cè)，由長頭和短頭兩部分組成。 肱二頭?。洪L頭的起始點于肩胛骨盂上…